Ba bangata ba lumela hore ho na le ho lahleheloa ke boima ba 'mele bakeng sa ba botsoa, bo fapaneng le ba bang ka hore ha bo hloke boiteko leha e le bofe. Hangata batho ba joalo ba itokiselitse ho hlahisa tšimoloho ea lipilisi, ho tletleba ka ho hloka matla a matla le ka ho sa feleng ho "itlhokomela." Leha ho le joalo, joang ho ka theola 'mele ho motho ea botsoa?
Haeba u le botsoa haholo ho theola boima ba 'mele ...
Haeba o sitoa ho itokisetsa nako e telele haholo, mme ho lahleheloa ke boima ba hau ho sala feela litoro le merero, nahana ka - ke eng e hlileng e u thibelang ho theola boima ba 'mele? Joalokaha u tseba, haeba motho a hlile a hloka ntho e itseng, o e nka ebe oa e etsa. Empa haeba u lula u fumana mabaka a ho se etse joalo, joale ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e bonolo haholo. Hlahloba boitšoaro ba hau, ke eng e u tšosang, ke'ng eu thibelang ho tsoelapele le ho ba monate?
- Mohlomong u tšaba hore ho hlokahala hore u hlokomele ka ho feletseng lesela la kahare ka mor'a hore u felise liponto tse eketsehileng.
- Mohlomong u tšaba hore u tla tlameha ho sebelisa chelete e ngata lihlahisoa tse molemo.
- Ba bangata ba tšoenyehile kahobane ba lokela ho inehela ka thabo e nyenyane ea bophelo, hobane lijo tse monate ke tsona tse thabisang haholo.
- Haeba u se u le boima ba 'mele ka nako e telele' me u tloaetse ho etsa joalo, mohlomong u thabile haholo le uena. Bonyane, haeba u ne u sa thaba haholo ka seo u nang le sona, u ka be u lahlile matla 'ohle a hao ntoeng.
- Batho ba bang ba lakatsa ho ba mahlatsipa a maemo. Ho utloahala e le ntho e sa utloahaleng, empa setsebi leha e le sefe se tla tiisa sena ho uena. Batho ba joalo "ha ba khone ho etsa letho le bona" ka mabaka a mangata le ka mabaka a sa tšoaneng. Ho utloisisa sena ho fanoa ke libuka tsa Eric Berne "Lipapali tse bapaloang ke batho" le "Batho ba bapalang lipapali".
Leka ho tseba hore na ke eng e thibelang ho theola boima ba 'mele, le ho rarolla bothata bona pele. Etsa qeto ea hore na ke eng ea bohlokoa ho uena - ho fokotsa tšabo ea hao kapa ho fumana setšoantšo se setle? U ka lula u etsa khetho - e ka ba ho theola boima ba 'mele, kapa u lule u le boima ba' mele. 'Me haeba u kopana le liponto tse eketsehileng tseo u sa li rerileng - joale tsoela pele!
Botsoa ho bapala lipapali ...
Batho ba bangata ba fumana lintlha tse 101 tsa ho se tsamaee le ho etsa lipapali. Ha e le hantle, haeba sefofane se sa sebetse, u tla tlameha ho fokotsa lijo tsa hau.
Ho lahleheloa ke tefo ho finyelloa ka tsela e le 'ngoe feela: lik'hilojule tse kenang' meleng li lokela ho ba tlase ho chelete eo 'mele o e sebelisang. Sena se finyelloa ka ho fokotsa lijo, kapa ka ho eketsa matla a 'mele, le ka tsela e nepahetseng-ka ho kopanya mekhoa ena.
Ke kahoo, ha u sa bapala papali, u itokiselitse ho phela halofo ea tlala-bonyane ho fihlela 'mele o sa tloaele ho tsamaiso ea matla joalo.
Haeba sena le sona ha sea tšoane le uena, u tla tlameha ho khetha ho sekisetsa: mohlala, ho ea mosebetsing ka maoto, kapa ho e etsa molao oa ho etsa maeto a mahora a mararo le ngoana kapa metsoalle ka makhetlo a mangata ka beke.
Lijoe bakeng sa batho ba botsoa
E le molao, mekhoa ea ho theola boima ba batho ba botsoa e fana ka maikutlo a ho fokotseha ha lijo. Haeba u ja phoso e kholo, u tla tlameha ho qala ka ho tlohela liphoso tsa hau ha u ja, 'me u se u tla qala ho theola boima ba' mele. Liphoso li ka ba:
- tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea monate;
- ho ja lijo tse tloaelehileng;
- ho hana meroho e tala le litholoana (e lokela ho ba liphallelo tse 2-5 ka letsatsi);
- ho rata lijana tse tsoang litapole le pasta;
- lijana tse boima haholo (ho khabisa feela meroho ea starchy ha e tšoanelehe!);
- lerato la lijana tse halikiloeng;
- tloaelo ea ho noa tee hang ka mor'a ho ja.
Haeba u iphumana u le lintlheng tse seng kae, u se fe feela 'me u tla qala butle butle-butle u fokotse boima ba' mele. E le ho ntlafatsa phello, leka ho ja lijo tse bonolo:
- Kamore ea lijo tsa hoseng - mahe a phehiloeng le meroho kapa sejana sa leha e le efe.
- Mantsiboea ke sejana sa sopho leha e le efe, karoloana e nyenyane ea bohobe bo batšo.
- Snack ke apole.
- Bakeng sa lijo tsa mantsiboea - meroho e mecha kapa e entsoeng ka letsoho le nama ea nama ea pheho.
Ka lijo tse joalo, u tla potlakela ho etsa ntle le ho ikhathatsa ka tlala.