Lemonema ea tlhapi, e leng molemo o moholo, e na le kotsi, haholo-holo haeba e rekoa ho batho ba sa tsotelleng bafani mme ha e sebetse hantle pele e ja. Empa likarolo tse mpe li ka qojoa hafeela tlhahiso e nepahetseng le tlhapi ea tlhapi e ncha e etsoa.
Melemo ea tlhapi ea lemonema
Fish Lemonema ka litšoaneleho tsa eona e tšoana le khase e nyane, 'me ka lebaka la thepa ea eona e ntle le ho nolofa ha bonolo ea protheine e nkoa e le molemo ho feta nama . Ke kahoo ho kgothaletswa ho ja bana, ba holileng, hammoho le bakhachane. Ho hlophisoa ha litlhapi ho kenyelletsa:
- divithamini B1, B2, B9, PP, E;
- sodium;
- potasiamo;
- khalsiamo;
- sebabole;
- fluorine;
- zinki;
- tšepe.
Ka lebaka la lintho tse kholo tsa iodine, tlhapi ena e khothalletsoa hore e jeoe hangata kamoo ho ka khonehang bakeng sa batho ba nang le lefu la qoqotho. Melemo ea lemonema le hore lisebelisoa tsa eona tse molemo li khona ho hanela li-neoplasms le kankere. Hape, ho itšireletsa mafung ho eketsa haholo mme ho hanyetsa ha setho sa 'mele ho eketsa.
Tšebeliso ea lemonemaum lijong li tla ba le phello e ntle ho boemo ba pelo ea methapo ea pelo, ka hona batho ba nang le maloetse a tšoanang ba lokela ho fuoa mofuta ona oa litlhapi.
Ho lokela ho hlokomeloa hore ha ho na lik'habohaedreite ka har'a tlhapi, mme ka lebaka leo, e ke ke ea eketsa lebelo la tsoekere maling. Ke ka lebaka leo hangata ho khothalletsoang ho sebelisoa e le lijo tsa phekolo ea tsoekere
Tšenyo ea ho tšoasa lemonema
Ntle le thuso, Lemoneme e ka boela ea baka kotsi. Litlhapi, tse hōlileng liteleng tsa metsi tse silafetseng, joaloka seponche li nka lintho tsohle tse kotsi 'me li fetoha kotsi ho bophelo bo botle. Ka hona, o lokela ho reka litlhapi tse hōlileng libakeng tse khethehileng. Ho kotsi ho e ja e tala le ntle le phekolo e ntle ea mofuthu, kaha ho na le kotsi ea tšoaetso ka likokoana-hloko.
Ho tseba melemo le likotsi tsa tlhapi ea lemonema, o ka etsa lijo ka mokhoa o bolokehileng ka tsela ea ho khotsofatsa 'mele ka lintho tse sebetsang feela le ka nako e le' ngoe hore u se ke ua ba le mathata a bophelo bo botle.