Brine ho tloha ka hop e fumanoa ka ho belisoa ha meroho e tšoeu-meroho, ha e le hantle, lero la k'habeche le kopane le lenane le lenyenyane la rantipole, metsi, letsoai le linoko. Tšebeliso ea k'habete ea k'habeche ke litaba tse phahameng tsa lintho tse sebetsang tse phelang. Leha ho le joalo, sehlahisoa sena hase sa bohle, 'me ho batho ba bang se ka ba kotsi haholo.
Ke hobane'ng ha hop brine e le molemo?
Har'a brine ho hlahisoa setho se le seng sa li-vithamine le ho latela likarolo tse kang limela tse tala, empa li tla tšoaroa ke 'mele habonolo haholo, ka lebaka la mokhoa oa ho senya. Sehlahisoa sena se na le vithamine C e kholo , kahoo e thusa ka beriberi, ho fokolloa ke tšoaetso ea mali, lefu la mokokotlo.
Brine e susumetsa mosebetsi oa mala 'me e e hloekisa, kahoo sesebelisoa sena se molemo se bontšoa ka ho patoa, acidity e tlase. Litsebi li khothalletsa hore li li sebelise bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, batho ba nang le maloetse a likokoana-hloko le sebete, ha e ntse e theola boemo ba tsoekere, e etsa hore tlhahiso ea insulin e be ea bohlokoa 'me e ama mesebetsi ea litho tsa ka hare. Sehlahisoa sena se ka boela sa sebelisoa ka ntle, ka mohlala, bakeng sa ho khantša matheba a maqhubu le likolobe sefahlehong.
K'hobe ea k'habeche e boetse e thusa ho fokotsa boima ba 'mele. E fokotsa takatso ea lijo 'me e potlakisa metabolism, e leng se tlatsetsang ho chesa ka potlako mafura a mafura. E le ho etsa sena, e lokela ho tsoakane le langa le le lej, celery kapa lero la karoti 1: 1, ho eketsa khaba ea lero la lemone le ho noa khalase pele o ja makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
Ke eng e kotsi kotsi hople?
Ho phaella melemo le ho lematsoa ke sopho ea k'habeche, hape, e ka ba joalo. Sehlahisoa sena se na le letsoai le leholo, kahoo se lumellana le ba bolokang lijo tse se nang letsoai, ba tšoeroeng ke lefu la pelo le ho eketsa khatello ea mali. Hape, motho ha aa lokela ho e sebelisa bakeng sa seso sa gastric, ho eketsa matla a gastritis, cholecystitis , joalo-joalo. mafu.