Hona joale, matsoapo a lethekeng - boikoetliso bo bongata haholo. Ba bang ba eletsa ho itšoara ka litlolo tsa bo-'mampoli ba bile ba sa khone ho etsa boikoetliso bo boima ho thekeng, ba bang ba pheha khang ka lebaka la hore seaparo sena se lokela ho ba seholo. Leha ho le joalo, 'nete, joalokaha e atisa ho etsahala, e ne e le bohareng.
Joang ho etsa sephethephethe ka tsela e fosahetseng?
Ho lumeloa hohle hore ho tsuba le mahlakoreng a mahlakoreng ke mokhoa o motle oa boikoetliso e le hore o tlose "mahlakoreng." Leha ho le joalo, sena ha se joalo: haeba u kheloha ka litlolo, u ipeha kotsing ea ho etsa bophara ba maoto ka ho eketsa boholo ba mesifa ea oblique. Ba na le meroalo e mengata ba ke keng ba matlafala haholo, ke ba bakae ba hōlang, ke hobane'ng ha pejana palo ea hau e sa tšoane le eona hohle ea hourglass e lakatsehang, empa ho hong ho kang lekonkete.
Mokhoa oa boikoetliso ke o latelang: ema ka ho toba, ka letsohong le leng lekoalaba; Ha u se ke ua sisinyeha pelvis, u lokela ho itšetleha ka litebelisoa, ebe u nka sekoti se seng ka letsoho le leng. Hopola, matsoapo a joalo mahlakoreng a lethekeng ha a hlokehe 'me u se ke ua a sebelisa ho ntlafatsa ponahalo ea sefuba! Boikoetliso bona ke ba motona, 'me mosali ea batlang ho ba motle ha a etse letho.
Empa maqhubu a sa tšoaneng ho mahlakoreng le ho ea pele ntle le ho imetsa ha a tlatse letsoho mohahong oa mesifa, ka hona o ka sebelisoa e le mothusi.
Ke lokela ho khabisa letheka joang?
Sesebediswa se setle sa sehlaha - maqhubu a nang le ho sotha (mohlala, joaloka likoetliso tsohle tsa leloala tse tsejoang lilemong tsa sekolo). Li matlafatsa corset ea mesifa, hoo esita le ka mor'a lijo tsa motšehare kapa mokete o nang le mokete, mpa e ke ke ea "tsoa".
Ho sa ntse ho le molemo tabeng ena ho na le maqhubu a kutu ho ea ka ho le letšehali, ebe o ea leoto le letona. Koetliso ena e lokela ho etsoa ka likarolo tse tharo tsa makhetlo a 15 ka lehlakoreng le leng ka lebelo le leka-lekaneng.
Lithapo tse emeng ho fokotsa letheka li ka nkeloa sebaka ke metsotso e 15-20 ka letsatsi ka mohoma - haholo-holo boima, bo boima ba lik'hilograma tse 3. Leha ho le joalo, u tla finyella katleho e ntle ka ho fetisisa ha u kopanya mekhoa ena e 'meli' me u qale ho etsa lihlopha tse ngata tsa boikoetliso ka ho tsitsisa le ho sotha, ebe u li tlatsa ka metsotso e 15 ho isa ho 30 ea ho hlokofatsoa.
Haeba o eketsa mokhoa ona oa ho lahla phepo e monate, e mafura le e phahameng, joale letheka le tla ba le lenyenyane le ho nyenyane letsatsi ka leng! E le hantle, haeba ho rarahane ha hao ho kenyeletsa metsotso e 30 letsatsi le leng le le leng kapa makhetlo a 4-5 ka beke - ho ikoetlisa ho tla eketsa mafura 'me ho etsa hore lesela la hao le thabele nako e khutšoanyane haholo.