Ho na le mefuta e mengata ea lijo tsa phepo ea lijo, e ka etsoang habonolo lapeng.
Lijo tse bonolo tsa lijo tsa sopho e entsoeng ka beetroot le li-courgettes, linate le chisi
Lijo:
- pisi ea poli - 150 g;
- linate - 150 g;
- zucchini - likotoana tse 3;
- litapole - 1 pc.;
- beet - 1 pc.;
- pepere mobu o motšo, letsoai.
Litokisetso
Etsa lero la squeeze ho beet le juicer. Squash e lokela ho hlajoa, e khaoletsoe ka likotoana tse nyane. Litapole ka mokhoa o ts'oanang o hloekile le ho khaola. Tsena tsohle li lokela ho phehiloe ho fihlela li lokiselitsoe.
Etsa puree ea litapole le zucchini, kenya ka pitsa, eketsa lero la beet, kopanya hantle 'me u kenye mollo. Ha lintho tse ka hare li belisoa, o hloka ho eketsa linoko ho latsoa mme o emetse sopho hore e pholile.
Ka sejana se phethiloeng, eketsa linate tse pshatlehileng.
Kemiso ea lijo bakeng sa ho apeha ka ontong
Lijo:
- Khoho e nyenyane - 500 g;
- bacha zucchini - 1 sengoathoana;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- starch - tablespoons tse 2;
- letsoai, pepere ho latsoa;
- bohobe ba lijo.
Litokisetso
Ikemisetse ho itokisetsa nama ea khoho e nyenyane ho tloha ka lekhetlong le tšeloang nama. Senya zucchini le eiee, kopanya le nama e nyenyane, tšela starch, linoko, le khanna lehe. Hlohlelletsa.
Ho fa li-cutlets sebōpeho se setle, u lokela ho otla sepakapaka ka letsoho.
Sebopeho sa cutlets. Lubricates the pan, ka ho khetheha ka oli ea mohloaare. Mongolo o mong le o mong o kenngoa ka breadcrumbs 'me o behoa ka seteing sa ho baka. E le hore u fumane lijo tse ling tsa lijo tse ngata, u ka kenya boima ka bongata bakeng sa ho baka 'me u se ke ua eketsa oli ho eona. Kahoo, o ka fumana casserole e ntle.
Sejo sena se lokela ho etsoa tafoleng, ho apara ka moriana kapa ketchup.
Li-recipe bakeng sa ho theola boima - lijo tse nang le mouoane
Ho na le lipepepe tse ngata, lijana li lokisetsoa banyalani ba bang 'me li tlatsetsa ho lahleheloa ke boima ba' mele. Batho ba bangata ba rata lijana tse joalo, kaha mokhoa o joalo oa phekolo ea mocheso o thusa ho boloka lintho tse molemo tse kenyelletsoeng lihlahisoa.
Recipe ea lijo tse monate tsa lijo tse fokolang "Hedgehogs"
Lijo:
- nama e nyenyane - 300 g;
- Motsoako oa Basmati - 100 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- 2 cloves konofolo;
- pepere le letsoai.
Litokisetso
Ho hlokahala hore ho soakle raese, e tlamehang ho ba metsing ka lihora tse peli, ka mor'a moo metsi a kopana, 'me raese e omella. Ho hloekisa ho hloekisoa ka eiee le konofolo, eketsa pepere le letsoai ho latsoa. Lata libolo tse nyenyane ho tloha nama ea majoe ebe u li tšela ka raese. Libolo li phehoa ka boiler bobeli ka metsotso e mashome a mabeli.
Kakaretso ea ho pheha omelet ea lijo
Hangata, omelet e lokiselitsoe oli ea meroho 'me e halikiloe ka pane, empa ba nang le mafu a ho ba le moriana, ha ho kgothaletswe ho sebelisa omelet e joalo. Sejo sena se boetse se le molemo ho ba lekang ho felisa boima bo feteletseng. Boitokisetso ba hae ha bo nke matla le nako e ngata, 'me sejana se tla ba monate haholo.
Lijo:
- mahe - likotoana tse hlano;
- lebese - 1 khalase;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Otla mahe, eketsa lebese, letsoai le pepere, whisk hape.
Haeba u latela litlhahiso tsa lipheki tsa litsebi, ho molemo ha u pheha sejana sena, ho molemo ho whisk yolks le squirrels ho arohana, ebe o kopanya lisebelisoa tsohle. Empa sena ha se hlokahale.
Empa, haeba u latela lijo,
Sebelisa filimi ea lijo, moo u ka tšollang motsoako oa lebese la mahe, thae.
Tlatsa pan ka metsi bakeng sa lisenthimithara tse 10, tlisa ho pheha. Ha metsi a pheha, ho hlokahala hore u behe mokotla oa omelet, etsa mollo 'me u phehe omelet metsotso e leshome.
Ka mor'a ho itokisa ho nka le ho khaola sephutheloana beha omelet ka poleiti. E entsoe!