Liferekisi tse ngata tse tsejoang haholo li fumaneha esale khale. Ho shebahala ha bona ho sa tloaelehang ho khahla maikutlo a bareki ba bangata, 'me tatso ha e tlohele mang kapa mang ea sa tsotelleng. Mehloli e sa tšoaneng e bolela hore litholoana tsena tse ntle li na le thepa e ntle, eseng haholo.
Melemo le kotsi ea liperekisi tse teteaneng
Ha e le hantle, liperekisi tsena, le hoja ka linako tse ling li bitsoa lifeiga, ha li amane le lifeiga. Feela joaloka bana ba bona ba tloaelehileng, liperekisi tsena li na le lik'halori, li na le phepo e nepahetseng ebile li na le li- vithamine tse fapa - fapaneng. Leha ho le joalo, li theko e boima haholo ho feta tloaelo. Hape re ka bolela hore theko e phahameng e lokile ka ho ba teng ha thepa ea bohlokoa e eketsehileng. Karabo ea potso ke hore na liperekisi tse teteaneng li na le molemo 'me seo se tla senola lik'hemik'hale tsa bona ka ho feletseng. Lintho tse molemo tsa liperekisi tse teteaneng li fanoa ka ho ba teng ho eona ka likarolo tse kang:
- tšepe;
- potasiamo;
- magnesium;
- zinki;
- phosphorus;
- manganese;
- selenium;
- sucrose;
- carotene;
- li-acids (citric, malic, tartaric);
- divithamini C, A, E le K;
- Peō ea litholoana tsena e na le oli ea bohlokoa le vithamine B 17 e sebelisetsoang ho fokotsa lisele tsa kankere ka kankere.
Tšebeliso ea liperekisi tsena li tla thusa ho potlakela ho boloka matšoafo a mala, ho felisa ho patoa, le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung ka kakaretso. Liperekisi tse tala li bohlokoa haholo ho bana. Ba tla thusa batho ba nang le likhase tse feteletseng mala. Li boetse li bohlokoa ho sebelisa ha:
- ho tlōla mekhoa ea ts'ebeliso ea metsoako ka pameleng;
- ho tlōla sebete;
- ho tlōla ha liphio;
- maloetse a pelo;
- ho tlōla tsamaiso ea cholagogue.
Li boetse li kgothaletswa ho kenngoa ho dijo nakong ea bokhachane, kaha ts'ebeliso ea litholoana tsena e tlatsetsa ka potlako ho tlosoa ha toxicosis ka ho tlosa lefu le ho khutlisa kapele vithamine tekanyo ea 'mele oa mosali.
Ka lebaka la lintho tse phahameng tsa magnesiamo, tšebeliso ea liperekisi tse teteaneng e thusa ho fokotsa tsitsipano ea methapo le ho felisa liphello tsa eona tse kang ho halefa le ho hloka thahasello.
Mabapi le kotsi ea liperekisi tse teteaneng, ho ka boleloa feela hore tšebeliso ea bona ha e khothalletsoe bakeng sa ketsahalo ea ho hloka kutloano ka bomong, le bakeng sa lefu la tsoekere le ho kula.