Ke eng e lokelang ho ba lijo tse nepahetseng bakeng sa ho lahleheloa ke boima bakeng sa lehlabula - potso ena e ka utloahala ho tloha thobalanong e loketseng. Ho tloha ha lehlabula ke nako ea mefuta e mengata ea lifate, meroho ea selemo le litholoana, mokhoa o molemo ka ho fetisisa ke menyetla ea ho kenya letsoho ka kotloloho. Empa mona ho na le dikgetho tse fapaneng.
Lijo tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa lehlabula
E bonolo le e atlehang haholo ke lijo tsa salate. Mohloli oa oona o teng ho sebelisoa meroho e mengata e mecha ea litholoana tse ling, tseo salate e ncha e lokiselitsoeng lijo ka 'ngoe. Li lokela ho tlatsoa ka oli ea meroho, yogurt e tlaase ea mafura le tranelate e bolila, tee e tala ntle le tsoekere, linate le litholoana tse omisitsoeng , tse ka kenngoa ka salate, hape li amoheleha. Beke ea pele ea menyetla e lokela ho ba le meroho feela, bekeng ea bobeli ho bona u ka eketsa letsatsi, karolo e le 'ngoe ea nama e phehiloeng, tlhapi kapa lehe le phehiloeng.
Lijo tse ling tse atlehang bakeng sa lehlabula
Mofuta o mong o tloaelehileng oa ho ja boima ba 'mele ka lehlabula ke sopho. E boetse e bonolo ebile e na le letsatsi le leng le le leng la sesebelisoa sa sopho ea meroho. Ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa lijana tse joalo, kapa u ka leka
E le nako e khutšoanyane - ka beke kapa matsatsi a 14 - u ka khetha litholoana le lijo tsa melee. E fana ka tšebeliso ea litholoana tse fapa-fapaneng tsa monokotšoai le monokotšoai, hammoho le lihlahisoa tsa lebese tse bolila tse nyenyane tse nyenyane. Litholoana li ka jeoa tse tala kapa li koetsoe ka ontong. U ka boela oa noa lero la tlhaho, li-compotes, lino tsa litholoana.