Russia, kamehla serishe e 'nile ea e-ba ea bohlokoa haholo. E ne e le e 'ngoe ea lihlahisoa tse ka sehloohong tsa lijo,' me e ne e boetse e sebelisoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng. Kajeno mefuta e mengata ea meroho ena e lengoa bakeng sa thekiso, e 'ngoe ea tse tloaelehileng ke radish e tšoeu. Batho ba bangata ba mo rata bakeng sa tatso ea hae e thahasellisang. Leha ho le joalo, hase motho e mong le e mong ea tsebang ka thepa e ntle ea radish e tšoeu. Le hoja e hlile e ka bitsoa sehlahisoa sa lijo tsa bohlokoa haholo.
Sebopeho le thepa ea radish e tšoeu
Ho hlophisoa ha meroho ntle ho pelaelo ho ka thoe ke ikhethang. Ea pele, e na le li-amino acid tse fetang leshome, tseo 'mele oa motho o ka li fumanang feela ka ntle. Ea bobeli, e na le oli ea bohlokoa. Ea boraro, ho metso ena ho na le starch e nyane le fiber e ngata. Ho phaella moo, molemo thepa ea tšoeu radish ba ka lebaka la ho ba teng ho eona ea mefuta e fapa-fapaneng ea divithamini le trace likarolo. Ka boholo bo lekanang, boholo ba meroho bo na le karolo ea 40 lekholong ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea lintho tsohle tse hlokahalang tsa lintho tse phelang. Ho akarelletsa li -vithamine A , E le C, livithamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, khalsiamo, magnesiamo, potasiamo, phosphorus, tšepe, iodine, joalo-joalo.
Tšebeliso ea radish e tšoeu bakeng sa 'mele ke efe?
Ka lebaka la oli e hlokahalang, meroho e na le phello e thibelang likokoana-hloko, ka hona mapapa le lero la eona le kopantsoeng le mahe a linotši li sebelisoa ho tšoara li-cold le feberu. Ho phaella moo, radish e khona ho matlafatsa tšireletso ea meriana, e tsosolosa kamora ho kula ho tebileng. Motso o ka fana ka liphello tsa diuretic le choleretic, kahoo ho kgothaletswa hore o je bakeng sa ba nang le bothata ba cholelithiasis, mathata a tsamaiso ea urinary, mafu a liphio. Semela se sefubelu se ka ba le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo, ho imolla methapo ea pelo. Ho ba le fiber e ngata ho etsa hore meroho e be le thuso bakeng sa ho ntlafatsa mosebetsi oa mala le tsamaiso eohle ea lijo. Hape, ka tšebeliso ea kamehla, e eketsa tekanyo ea hemoglobin le ho fokotsa menyetla ea kankere. Ka meriana ea setso ka thuso ea makhasi ho tswa ho makhasi a radish a kopantsoeng le mahe a linotši a tšoara maloetse a mangata a letlalo, ho akarelletsa le li-abscessent abscesses le eczema.
Ho sebelisoa ha radish e tšoeu bakeng sa 'mele ho na le phello e ntle ponahalong. Ba e jang hangata ba ka tlosa ho ruruha hoseng sefahlehong, mekotla e ka tlas'a mahlo, ho ntlafatsa boemo ba lipekere tsa bona le moriri. Meroho e na le phello e tsosolosang, ka hona e tlameha ho kenngoa ho lijo tsa batho ho feta lilemo tse 35. 'Me basali ba lokela ho tseba hore lero le tsoeu la radish le thusa hantle ho tloha lilemong tsa lilemo le li-freckles. U ka kenya feela lihlopha tse tšesaane tsa meroho holim'a libaka tse tsietsang 'me u boloke nako e ka bang metsotso e 20. Mask a raated radish e tšoeu e nang le oli le burdock e ka sebelisoa ho matlafatsa moriri. O beha metso ka metsotso e 15, a roetse hlooho ka mokotla oa polasetiki. Ebe o hlatsoa ka hloko ka metsi a foofo le sesepa.
Na radish e tšoeu e ka thusa ho theola 'mele?
Ba bangata ba lumela hore lero la radish, ho akarelletsa le tšoeu, le thusa ho theola 'mele. Empa sena hase nnete. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothaletsa ho kenyelletsa meroho ena ha ho jeoa bakeng sa ba loantšanang le boima bo feteletseng, empa eseng kahobane eena, ho thoe, o chesa mafura. Tšebeliso ea radish e tšoeu ea ho boima ba 'mele ke e' ngoe - e na le bonyane ba khalori: ka ligrama tse 100, lik'hilojule tse 21 feela. Ka lebaka leo, e ka kenngoa ka mokhoa o sireletsehileng ho hlophisoa ha salate kapa ka grate feela le ho ja le oli e nyenyane ea limela le selae sa bohobe. Ena ke lijo tse monate haholo, ho lapa hantle tlala le ho se kotsi ho motho eo. O ka hlophisa le ho laolla matsatsi a 'maloa, empa ha ho joalo ka habeli ka beke.