Omelette e nang le linaoa tse tala

Omelette e nang le linaoa tse tala ke sejana sa pele le se khotsofatsang, se loketseng lijo tsa hoseng le ho laolla lijo tsa motšehare. Linaoa li kopantsoe ka mokhoa o hlollang le mahe, 'me tatso e sa bapisoang ea sejana le mebala e khanyang e tla u thabisa esita le ka letsatsi le koahetsoeng ke maru.

Omelette e nang le linaoa tse tala

Lijo:

• lehe - likotoana tse 3;
• lebese la lebese - 50 ml;
• oli ea meroho - bakeng sa ho monya;
• chisi;
• khoele ea khoele - 250 g;
• tamati ea ciliegia - 5 lik'hilograma.;
• linōko.

Litokisetso

Ho tšela lero le pholileng, tšela oli e nyenyane ea soneblomo ho eona ebe u tšela ka metsotso e ka bang 10 ka linaoa tse nkiloeng, ho fihlela halofo e phehiloe. Lekhetlong lena re qhaqha chisi ka grater, mme re khaola tamati ea cherry ka halofo. Li-whisk tse nang le lebese, ho tšolloa hanyenyane le ho tšela motsoako ona halofo ea tšebeletso ea grated chisi, e susumetsang. Hona joale tsohle tsena ka bonolo li tšeloa ka pane e nang le linaoa le ka holim'a li-halves tsa tamati. Re emisa metsotso e seng mekae hore omelet e tšoase, ebe e e fafatsa ka sese e setseng ebe o pheha tlas'a sekwahelo metsotso e 10 ka mollo o fokolang. O ka lokisa lijo ka tsela e fapaneng. Ho etsa sena, re tlotsa sejana sa ho baka ka oli, tšela linaoa ho eona ebe ue tlatsa ka motsoako o lokiselitsoeng pejana. Ka holimo, beha litepisi tse sitsoeng le ho li fafatsa ka chisi e ngata. Re romela omelet ka ontong ea pele ho chefo ebe re e chesa ka metsotso e ka bang 25 ho fihlela ho hlaha khauta ea khauta. Re khaola sejana se lokiselitsoeng likarolong tse nyenyane 'me ka bonolo re li tšela holim'a lipoleiti, e le hore re se ke ra li senya.

Omelet le linaoa

Lijo:

• lioa tsa thollo tse phehiloeng - 300 g;
• lehe - likotoana tse 4;
• tranelate e bolila - 4 tbsp. likhaba;
• 1 tbsp. khaba;
• oli ea limela;
• linōko.

Litokisetso

Lihe li otloa hantle ka tranelate e bolila le linoko. Ha u ntse u chesa, qhibiliha sengoathoana sa botoro, eketsa meroho e nyenyane mme u jale linaoa tse ntseng li phehiloe pele ho moo. Fry metsotso e meraro, o tšela spatula, ebe o tšela motsoako oa mahe ebe o pheha tlas'a sekwahelo ho fihlela o se o le teng.

Omelette e nang le linaoa tse tala le chisi

Lijo:

• thollo e tala-linaoa tse halikiloeng - 300 g;
• lehe - likotoana tse 3;
• tleloubu - sengoathoana se le seng;
• linoko;
• oli ea mohloaare;
• chisi - 50 g.

Litokisetso

Linaoa tsa moriri li e-s'o ka li fokotseha, tsejoe ka oli ea oli ea mohloaare le ka metsotso e 3. Ebe u eketsa eiee e sithabetseng mme u phehe metsotso e seng mekae. Lekhetlong lena, hlahisa mahe ka letsoai, eketsa cheese e kopantsoeng, kopanya 'me u tšollele motsoako o hlahisang lero. Koala sekwahelo ebe o tlisetsa omelette ka mollo o fokolang haholo.

Omelette e nang le linaoa ka multivariate

Lijo:

• leqhoeu le leqhoa - li-7 tsa maqiti.
• linoko;
• khoele ea khoele - 150 g;
• lebese la khomo - 150 ml;
• linoko;
• Butter - 20 g.

Litokisetso

Liprotheine tsa mahe li tšeloa ka sekotlolo se tebileng, se pholile, se eketsa ho bona lebese, lahlela linōko ho latsoa le ho kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka whisk. Ho fapana le sena, re lokisa khoele ea khoere bakeng sa nako eo re e hlatsoang: rea e hlatsoa ebe re e tšela ka metsing a letsoai ho fihlela e loketse ka metsotso e ka bang 3. Ebe re e fetisetsa metsotsoana e 30 ka metsing a leqhoa, e le hore e boloke 'mala oa eona o khanyang le o khanyang. Metsi a nang le linaoa a kopane ka hloko mme aa fetisetsa ka motsoako oa lebese la protheine, ho kopanya ka botlalo. Re tšela senoelo sa multivarke hantle ka oli e monate, tšollela maqeba a mahe a lokisitsoeng, koala sekoahelo sa sesebelisoa mme o lokise omelette ka linaoa ka mokhoa oa "Baking" bakeng sa metsotso e 30. Kamora nako e itseng, ka hloko ue fetise ka poleiti, u khaole likaroloana tse nyenyane mme u e sebelise e le lijo tsa hoseng ka botlalo.