Lijo tse monate li-shrimps

Na u batla hore lijo li se ke tsa sebetsa feela, empa li monate? Joale o lokela ho ela hloko tlhahiso ea shrimp. Lijo tsa leoatle li khothalletsoa ho banana bohle ba latelang setšoantšo sa bona, 'me bohle ba leboha boleng ba bona ba phepo e nepahetseng.

Ke hobane'ng ha ho fofa?

Ntle le ho ba monate, shrimp ke lijo le tse phetseng hantle:

• li na le mafura a 8% feela;
• li-shrimps ho na le li-omega-acid, tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa basali;
• silicone le li-vithamine tsa B, tseo e leng karolo ea lijo tsena tsa leoatleng, li na le phello e ntle boemo ba letlalo, moriri le lipekere.

Litlhahiso tsa ho khetha:

Mefuta e ntle ea li-prawn e na le 'mala oa pinki o ts'oanang. Boteng ba mabala bo ka 'na ba bontša serame sa bobeli. Haeba shrimp e na le mohatla o otlolohileng, e ne e pheha ha e se e shoele.

Melao-motheo ea lijo

1. Nako ea mefuta ena e fapaneng ea tahlehelo ea boima e fapana ho tloha matsatsing a 7 ho isa ho a 10.
2. Shrimp e ka sebelisoa e phehiloe, e phehoa ka grill, hammoho le e halikiloeng, empa re tla latela mefuta e fapaneng e ntle ea hore re se ke ra tlosoa. Letsatsi le letsatsi ho kgothaletswa ho ja ho fihlela ho 350 g.
3. Ho phaella ho shrimp, e lumelloa ho ja meroho e seng ea starchy e ka jeoang haholo e tala. U se ke ua lebala ka meroho, lieiee le konofolo, ho bona u ka pheha moriana o monate.
4. Mabapi le litholoana, bongata ba tsona bo lokela ho fokotseha. Molao ona ha o sebetse ho Lemons. Ho eona o ka etsa sauce bakeng sa salate le shrimps. Lemon ha e ntlafatse tatso ea sejana feela, empa e thusa ho tšoara sekhahla se fumanehang shrimps. Sebelisa li-pcs tse fetang 2. ka letsatsi.
5. Bakeng sa lijo tse monate, u ka ja monokotsoai oa meru, ka mohlala, fragole kapa tse tala, hape o se na ligrone tse 300 tsa liapole tse tala.
6. Nakong ea lijo li lumelloa ho noa metsi, lero la tlhaho le lebese le tsitsitseng.
7. Haeba u ikutloa u e-na le tlala e matla, joale u je thollo e nyenyane ea kana e phehiloeng, empa sena se etsahala feela maemong a feteletseng.
8. Ho hlokahala hore u qobe ka ho feletseng lihlahisoa tsa phofo, lihlahisoa tse sa tsoa qeta, tse monate le tse ling tse hlahisoang ke lik'halori.

Litlhōlisano

Batho ba bangata ba na le lijo tsa tlhaho tsa tlhaho, ka hona pele u li sebelisa, buisana le ngaka. Ha ho kgothaletswe ho sebelisa dijo tsena bakeng sa batho ba nang le lefu la sebete, thyroid, allergic rhinitis le conjunctivitis.

Ho fapana ha lijo tsa shrimp

Apple-shrimp lijo tsa matsatsi a mararo

Nakong ena, o ka sebelisa li-shrimp tse ngata, tse lokelang ho phehiloe ka metsi a letsoai. Palo ea liapole le eona e lekane. Matsatsi ana u ka noa metsi a seng makao, kofi le tee, empa ntle le tsoekere. Ka matsatsi a mararo u ka felisa lik'hilograma tse 3. Ho ea ka menyenyetsi ke ena e fapaneng ea ho theola boima boo Anna Semenovich a bo thabelang.

Ho sebelisa mokhoa ona o sa tšoaneng oa ho hōla o mosesaane ho ka khoneha hang ka khoeli ha o laolla matsatsi. Empa u tla finyella liphello tse ntle feela ha u qala ho ja hantle le ho bapala lipapali.

Lijo tsa shrimp ka matsatsi a 7

Letsatsi le leng le le leng ho lumelloa ho ja hoo e ka bang 350 g ea li-shrimp, karolo ea boraro ea eona e lumelloa hore e hahe. Ho phaella moo, letsatsi le leng le le leng ho buelloa ho ja ho fihlela ho 1 kg ea meroho. E ka ba: tamati, likomkomere , k'habeche leha e le efe, pepere, lihoete le meroho. Ka makhetlo a mabeli a lumelloa ho pheha le ho ja salate ho tsoa ho beet e phehiloeng. Ka matsatsi a 7 u ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 3 tsa boima bo feteletseng.

Litlhahiso tse seng kae:

1. Ho etsa hore li-shrimps li monate, o ka eketsa oli ea mohloaare, lero la lemone, konofolo le meroho ho bona.
2. U se ke ua lebala ka metsi, chelete e hlokahalang e lokela ho ba 1.5 a etsang dilitara tse.
3. Ho khothalletsoa ho ja makhetlo a 4 ka letsatsi.
4. Bakeng sa menyetla e sa tšoaneng ea letsatsi le leng le le leng, meroho le shrimp li ka lokisoa sopho, salate le ho li chesa ka ontong.