Ambrosia ke semela sa lelapa la Astro, leo makholo a lilemo a fetileng a ileng a sebelisoa e le moemeli oa ho tlotsa setopo, 'me kajeno e bile taba ea hlooho ea batho ba bangata ba nang le bothata ba ho kula. Ho tloaelehile hohle, e hōla ka potlako, joaloka mahola leha e le afe, 'me ka August e qala ho thunya, e tšoaea nako "ea chesang" ka lebaka la ho kula. Ha ho na phonyoha lefung lena, empa ka thuso ea lijo tse khethehileng bakeng sa pheko ho ragweed, u ka khona ho fokotsa boemo ba hau haholo.
Matšoao a lefu le mekhoa ea phekolo e hlokang tlhokomelo
Ho thothomela, ho qhaqha, ho hlohlona ka nko le mahlo, le ho khohlela ke matšoao a tloaelehileng ho ba bangata ba nang le litlhaselo. Bo-rasaense ba se ba ntse ba hoeletsa alamo mme ba bolela hore ka lilemo tse 50 ho Lefatše ho ke ke ha e-ba le motho a le mong ea neng a ke ke a hlokofatsoa ke lefu lena. Ho ke ke ha khoneha ho felisa lefu lena ka ho sa feleng, empa ho na le litsela tsa ho fokotsa matšoao a lona le ho ntlafatsa boleng ba bophelo le li-antihistamine bakeng sa tšebeliso ea lehae le ka hare. 'Me lingaka li eletsa ho kopanya lithethefatsi tse' maloa ka lisebelisoa tse fapaneng tse sebetsang tsa motheo, hammoho le ho kopanya lijo tsa bona ka ho ja vithamine C le mahlahana a ho hloekisa 'mele joaloka activated carbon, lactofiltrum kapa enterosgel.
Lijoe bakeng sa pheko ho ragweed le lengana
Ke hobane'ng ha e le habohlokoa hore u je hantle nakong ea nako ea tlhaho? Hobane lihlahisoa tse ling tsa lijo tse nang le kotsing e kholo ea ho itšoara habonolo li khona ho matlafatsa ketso ea mofoka 'meleng ebe li mpefatsa boemo ba bophelo bo botle. Esita le haeba motho a e-s'o utloe bohloko le matšoao a sa thabiseng ha ho sebelisoa, ka mohlala, tsokolate, ka August-September thabo e joalo ea nakoana e se e tla ba liphello tse mpe ho eena. Batho ba nang le phihlelo ba nang le boiphihlelo ba tseba ka sena mme ba etsa lintho tsa bona ka hloko, 'me kahoo ba sa rate letho ka ragweed ba sa tsoa feta, ba tla tlameha ho latela.
Nakong ea lijo tse nang le phekolo ea selemo, batho ba baholo ba lumelloa ho sebelisa:
- lebese le lihlahisoa tsa lebese - li-curd, kefir , tranelate e bolila, lebese le nonneng, yoghurt, joalo-joalo;
- lijo-thollo. Ho bohlokoa ho pheha buckwheat, oatmeal, perela, raese, nyalothe le lijo-thollo tse ling;
- macaroni le lihlahisoa tsa bohobe;
- nama. Ho molemo ho se ke ha e-ba le mefuta e mengata ea mafura le mokhoa oa ho pheha o sebelisoang ho tima, ho phehile kapa ho baka, empa ho se ho chesa;
- meroho le litholoana. Mona ho hlokahala hore u sebetse joaloka ho fepa masea a pele - ho khetholla tse ling tse mebala e khanyang-e mosehla, e khubelu, ea lamunu. Li-Exotics le tsohle tse sa hōleng sebakeng sena li tlosoa lijong;
- mahe;
- linaoa;
- lithethefatsi - tee, kofi, metsi a mangata.
Ba nang le thahasello ea lijo tseo ba li hlokomelang ka ho nooa ho ea ho ragwe ba lokela ho qoba ho sebelisa mahe a linotši, tsokolate, lipompong tse ling tse kang halva le lipompong, joala, koae, saline le lithethefatsi, oli ea soneblomo le peo ea soneblomo, le li-herbal teas. Lijo bakeng sa ho kula ho ea ho batho ba baholo li akarelletsa ho sebelisoa ha metsi a mangata ao lisele tsa 'mele li tla tlohela' meleng. U ka khona ho itlhokomela haeba u hlatsoa nko ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, u hlatsoe' me u hlatsoe moriri oa hau letsatsi le leng le le leng. Ho bohlokwa ho etsa ho hloekisa letsatsi le leng le le leng ka tlung, 'me u sireletse lifensetere ho tsoa phaleng ea peō e nang le matlooa a khethehileng kapa lesela le bolila.
U se ke ua mamella nko e tsitsitseng ka tšepo ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla feta, u lokela ho lula u batla thuso ho ngaka, ho seng joalo bothata bona bo ka ea asthma. Ha ho na mokhoa o motle oa ho kenya ka tlung ho hloekisa moea le humidifier, hammoho le mochini oa moea o tla koala lifensetere tsohle ka tlung 'me o se ke oa hlokofatsoa ke mocheso le ho kenngoa hohle.