Li-vithamine le liminerale li hlokahala bakeng sa motho, hobane bofokoli ba bona bo lebisa ho ferekanyang ka mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea 'mele. E le hore u fumane molemo o moholo ka ho noa meriana e joalo, u lokela ho tseba hore na ke hobane'ng ha Vithamine Aevit e le molemo, mohlomong e lokela ho nkoa joang le hore na mathata a ka rarolloa ka thuso ea lipilisi tsena.
Melemo ea vithamine e
Lebitso la lithethefatsi le bua ka hantle hore na li-vithamine li na le eng-A le E. Lintho tsena ke karolo ea livithamine Aevit. E le hore u utloisise hore na melemo ea moriana ke efe, a re ke re boneng hore na litho tse ling li na le liphello life tse ntle.
Kahoo, ka thuso ea vithamine A, o ka theha metabolism ea selefouno, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, le ho potlakisa ts'ebetso ea ho tsosolosoa ha li-epidermis. Vithamine E e sebelisetsoa ho matlafatsa likaroloana tse fapaneng, ho khothalletsa ho tsosolosoa ha letlalo. Ka hona, Aevit ke mohloli oa sebele oa botle le bocha ba epidermis. Hape lithethefatsi tsena li na le thuso bakeng sa pono. Hase sephiri seo vithamine A e khothalletsoang bakeng sa ba sebetsang k'homphieutheng, ba khanna le litsebi tse ling tse nang le "khatello ea mahlo" kamehla.
Ke hobane'ng ha Vithamine Aevit e le ea bohlokoa ho basali?
Hoa lokela ho hlokomeloa hore litsebi li khothaletsa lithethefatsi tsena ho banana bao ba nang le mathata a letlalo, mohlala, mafura a feteletseng, li-acne kapa, ho fapana le moo, ho omella ha epidermis. Kamohelo ea Aevita e ka lokisa boemo, ea boreleli. Hape li-vithamine tsena li tla thusa basali bao letlalo la bona le seng le qalile ho fela. Mathata a pele, ho lahleheloa ha turgor, hammoho le mekhoa e sa tšoaneng ea "mokhathala oa lefu la sefate," e kang 'mala o moputsoa, o ka felisoa haeba u sa etse feela mekhoa ea ho itlhoekisa, empa hape u "tšehetsa' mele ka hare."
Joale a re boneng hore na basali ba noa livithamine joang? Ntlha ea pele, e lokela ho nkoa e le khoeli e leletseng e tšoarellang. Ea bobeli, capsule e nkiloe letsatsi le leng le le leng, e hlatsoa ka metsi a mangata. 'Me qetellong, u ka pheta mokhoa oa ho noa moriana ka likhoeli tse 3-5.
Ho feta tekanyo ea lithethefatsi e ke ke ea e-ba teng, e ka lebisa hypervitaminosis, e etsa hore ho qalehe ho ts'oaetso. Hape, bala ka hloko litaelo tse ka hare ho sephutheloana, mang kapa mang ea nang le phekolo ea meriana a na le litlhaloso tsa bona.