Joaloka lihlahisoa tse ling bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, kofi e tala e na le melemo ea eona. A nahane ka tsona, e le hore u ka ba bapisa le ho iketsetsa liqeto ka katleho le polokeho ea sesebelisoa sena.
Melemo ea Kofi e Ntle ea Green
Seno se joalo ha sea hlophiseha. Kofi e tala e tšoana le kofi e tloaelehileng, pele ho ts'ebetso ea ho chesa. Nakong ea phekolo ea mocheso, ka linako tse ling lihlahisoa tsa lihlahisoa li fetoha - sena se boetse se etsahala ka kofi.
Melemo ea linaoa tse khubelu tsa kofi li bolokoa ka chlorogenic acid e nang le mathata nakong ea ho chesa. Ke ntho ena e sitisang metabolism ea lik'habohaedreite 'me e etsa hore' mele o sebelise e le mohloli oa eona oa mafura a bolokiloeng, ho e-na le lik'habohaedreite, a fanoang ka lijo. E thusa ho arohana ka katleho le lisele tsa mafura haeba u hlophisa lijo tseo ho nang le lik'habohaedreite tse fokolang e le hore li se ke tsa fetohela mafura hape.
Ho phaella moo, menyetla ea sehlahisoa se joalo e kenyelletsa ho hloka kotsi ho bapisa. Haeba u se na li-contraindications, ho lumeloa hore kofi ena e ke ke ea u ntša kotsi.
Litšitiso tsa kofi e tala e tala
Ba noang kofi e tala, manyolo ao a bitsoa habonolo. Re li hlophisa e le hore ho nolofalloe ho hlahloba likarolo tsohle tse mpe:
- Tatso e sa thabiseng le monko . Batho ba se ba ntse ba lekile seno, ba atisa ho bapisa monko le monko oa lierekisi tse sa phehoang, le 'mala - ka seretse sa maru. Ena hase seno seo bohle ba se noang ka thabo. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le litsebi tsa tatso ena.
- Theko e phahameng . Kofi ena e na le makhetlo a 'maloa ho feta a tloaelehileng,' me hangata e rekoa ka kofi ea kofi, moetsi oa kofi kapa Turk, eo ka ho hlakileng, e etsang hore ho lahleheloa ke boima joalo e se khetho e ntle haholo.
- Tlhoko ea ho latela lijo . Fokotsa boima ka seno se joalo ntle le hanyenyane feela ho sebelisa lijo kapa lipapali ho le boima haholo, ka hona ha ho bonolo hore u atlehe. Ho sa tsotellehe hore barekisi ba fana ka seno sena e le mokhoa oa ho theola 'mele bakeng sa ba botsoa, ha e le hantle ha ho na thuso.
- Tsela e sa sireletsoeng le polokeho . Bongata ba lipatlisiso li ne li khannoa ke baetsi ba lifilimi, kahoo ho thata ho bua ka sepheo se feletseng sa liphello.
- Ho khoneha ho etsahala ka liphello . Maemong a mang, maloetse a intestinal, ho nyekeloa ke pelo, hlooho ea mohopolo, ho fofa ha khatello ho ka khoneha.
Bapisa lintho tsena le mekhoa ea boipheliso, u li hlahlobe 'me u iketsetse qeto ea hore na u lokela ho leka sehlahisoa sena kapa che.