Ho fihlela joale, bulimia har'a banana ba mehleng ea kajeno e atisa ho atile. E le hore u lemohe ho teba ha bothata, ho hlokahala hore u utloisise kotsi ea bothata bo joalo ba phepo e nepahetseng, u tsamaea le litlhaselo tse bohloko tsa tlala. Sepheo se tšabehang ka ho fetisisa sa lefu lena ke anorexia , e sa tšoaroeng hantle 'me e atisa ho lebisa lefung. Hore u se ke ua ikutloa ka boeena, se etsang hore bulimia e tsoang ho eona e lokela ho laoloa ka potlako, haeba, Molimo a sa thibele, u fumane matšoao a eona.
Bulimia e tšoaroa joang?
Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e le boima haholo, joale ho molemo ho buisana le ngaka e tla fana ka tlhokomelo e khethehileng, empa haeba lefu lena le le matsatsing a pele, joale u ka sebetsana ka katleho le phekolo ea bulimia.
- Etsa lijo tse lokelang ho hlokomeloa letsatsi le leng le le leng. E lokela ho kenyelletsa lihlahisoa tse fapa-fapaneng, tse sebetsang hantle le eseng ka ho feletseng, haholo-holo qalong ea phekolo.
- U lokela ho ja hoseng. Hopola lijo tsa hoseng hang-hang ke lijo tse qobelloang tse tla etsa bonnete ba hore u ka baka liphello tse bohloko. matla bakeng sa boholo ba letsatsi.
- Ho utloisisa hore na u ka felisa bulimia joang, u lokela ho hlokomela boemo ba hau ba kelello. Leka ho atisa ho ea ho batho, tsamaea le metsoalle, kahoo u tla be u le hōle le sehatsetsing, ho akarelletsa le mehopolo.
- Hoa hlokahala hore u utloisise hore na ke liphello life tse tšabehang bakeng sa bophelo
bulimia, 'me u etse qeto ea hore na u batla seo kapa che. - Iphe nako ea ho itlosa bolutu eo u ka e sebelisang nako eohle ea hau ea mahala le ho lebala ka takatso ea ho ja kamehla.
- Itlhahlobe ka seiponeng 'me u hopole hore u motle ka ho fetisisa ebile o ikhetha.
Ho tswa ho bulimia ho ka phekoloa ka mekhoa ea setso, mohlala, etsa moro o latelang. Nka 20 g ya parsley, 10 g ea koena e omisitsoeng mme u ba tšose. Ho hlokahala 1 tbsp. Kopanya motsoako o nang le khalase ea metsi a belang, u senya le ho noa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, hang ha u lapile.
Re tšepa hore o utloisisa hore bulimia e ka lebisa liphellong tse tebileng, kahoo ho hlahlojoa ka nako e nepahetseng le kalafo ho tla li thusa ho li qoba.