Oatmeal mohlolo-kissel bakeng sa boima ba 'mele

Oatmeal miracle-kissel ke sejana se khethehileng sa naha, se neng se bitsoa "balsame ea Russia" naheng e 'ngoe. Seno se joalo ha se monate feela ebile se khotsofatsa - se thusa ho sebetsana ka katleho le boima ba maloetse a pampiri ea meno 'me e na le phello ea ho tsosolosa.

Mohloli oa oatmeal mohlolo-jelly

E le hore u ka nahana ka seno sena hantle, a re qaleng ho sekaseka theknoloji ea tlhahiso ea eona. Re tla hlahloba mohloli oa mohlolo oa mohlolo oa Dr. Izotov, ea ileng a phethahatsa theknoloji ea boholo-holo 'me a etsa hore e fumanehe haholoanyane maemong a kajeno.

1. Ka nkho ea litha e mehlano tlatsa litlhapi tse 3-3.5. bo futhumetseng (bo kang lebese le hloekileng) metsi. Kenya 0.5 kg ea lijo-thollo "Hercules" le 0.5 tbsp. kefir.
2. Koala thaba, e koahela ka sekhahla. Sheba khonete ka matsatsi a seng makae - haeba ts'ebeliso ea tomoso e qala, libululoana li tla hlaha.
3. Ka mor'a hore matsatsi a 1-2 a fetole motsoako ka colander ho ea bobeli ho tse hlano litha e le nngwe nkho. Sebebe se hlatsuoa ka metsi a batang, se hlohlelletsang ka matla. Metsi a lokela ho ba makhetlo a mararo ho feta oatmeal . Sehlopha se setseng se ka kenngoa ho phallo kapa libate.
4. Tlohela metsi ka nkho e 5 lithareng bakeng sa lihora tse 16-18. Nakong ena nako ea metsi e tla phalla, 'me holimo e tla ba metsi a hloekileng. Karolo e ka tlase ke ho tlosa mafura ho ka sebelisoang ho etsa jelly. E fetisetsoa likaneng ebe e bolokiloe tlas'a sekwahelo sehatsetsing ka libeke tse tharo.
5. Ho tloha ho oat concentrate mme u fumane mohlolo-kissel: 5-10 tbsp. likhaba li koaletsoe likhalase tse peli tsa metsi, li phehiloe holim'a mocheso o tlase, li phehiloe ka bongata 'me li je letsatsi le leng le le leng lijo tsa hoseng le bohobe bo bobe.

Mohlolo Kissel bakeng sa ho theola boima ba 'mele o thusa ho eketsa haholo metabolism , ho folisa sebete, liphio, masapo, pelo, lijana le mala.

Oatmeal mohlolo-kissel bakeng sa boima ba 'mele

Ka lebaka la phello e sebetsang ea pholiso ea kissel mekhatlong eohle ea 'mele, khoeling e le' ngoe feela, boiketlo bo ntlafatsa haholo, thabo e ntse e tsoela pele, 'me botlalo bo ntlafatsa. Ntho ea bohlokoa ke hore ka lebaka la tlhoekiso e joalo, takatso e bohloko ea monate, mafura le phofo e ntlafatsa metabolism, 'me ka lebaka leo, boima bo fokotsehile.

Leha ho le joalo, haeba u sa mamele 'mele' me u tsoele pele u ja lijo tse kotsi, phello e tla fokola. Ho fokotsa boima ba 'mele ka mohlolo-jelly e nang le thuso le e sebetsang, leka lintlha tsena:

1. Kamore ea lijo tsa hoseng: mohlolo oa oatmeal-kissel, selae sa bohobe.
2. Mantsiboea: salate ho tloha leha e le efe k'habeche, sopho.
3. Snack: sesepa sa mafura a tlaase, tee ntle le tsoekere.
4. Lijo tsa motšehare: nama e mafura, likhoho kapa litlhapi tse nang le monate ho tloha ho meroho leha e le efe e seng ea starchy.

Haeba o lakatsa, ka linako tse ling u ka nka sebaka sa thapama sa thapama ka mohlolo-kissel. Ho khothalletsoa hore u se ke ua lebala ka puso ea ho noa: noa 1.5-2 a etsang dilitara tse metsi letsatsi le leng le le leng.