Batho bao ba latelang setšoantšo sa bona mme ba leke ho se je lijo tse ruileng tse ka thusang batho hore ba tle ka mahlahahlaha. Ha li kotsi haholo mosebetsing oa pampiri ea meno 'me hangata li fumanoa ke ba jang lijo.
Ke lik'hilojule tse kae tse nang le breadcrumbs, 'me li sebelisoa ke eng?
Pele o bala lik'halori tse ka breadcrumbs ho hlokahala hore u utloisise hore na tšebeliso ea bona ke efe. Etsa li-biscuits ho tloha bohobe bo hlakileng ka phekolo ea mocheso. Ka nako e tšoanang ba na le bohlokoa bo lekaneng ba phepo e nepahetseng joaloka bohobe bo tsoang ho bona. E ka ba mofuta o fapaneng oa bohobe:
- tšoeu;
- rye;
- ka morara o omisitsoeng;
- ka linoko;
- ka linate.
Ho lokela ho hlokomeloa hore li-biscuits tse entsoeng ka phofo e phahameng ha li na lintho tse molemo. Sena se bakoa ke hore phofo e joalo e tšoaroa haholo 'me ka tsela eo e lahleheloa ke livithamine tse molemo. Ho molemo ho ja li-biscuits ho tloha ka rye kapa bohobe bo batšo.
Li-caloric tsa li-biscuits tsa rye
Li- rusks kaofela li na le lik'hilojule tse phahameng. Ka karolelano, ke lik'hilograma tse 395 lekholong. Empa ha hoa tšosa hakaalo, hobane setho se le seng sa boima ha se behe ho feta 18-25 grams. Ka hona, haeba u ja likotoana tse peli, joale sena ha se hlile se ama setšoantšo seo. U ka nka sebaka sa rusks ho tloha bohobe bo tšoeu ho ea ho rye.
Ke lik'hilojule tse kae tse rye breadcrumbs?
Tse lekholo ea gram ea rye breadcrumbs e na le hoo e ka bang 335 kcal.
Li-caloric tsa vanilla breadcrumbs
Li-rusks tse ratoang le tse monate tse nang le vanilla, tse ntle bakeng sa tee. Li ananeloa ka monko oa tsona o khethehileng le tatso. Ka nako e tsoanang, khalori ea li-biscuits tsa vanilla le eona ha e felle 335.5 kcal ka 100 g ya sehlahisoa. Ho reka mofuta ona oa monate, ha ua lokela ho ela hloko lik'hilojule tse ngata tsa breadcrumbs, empa hape le nako ea ho etsa le ho boloka. Sehlahisoa sa boleng ha se lokela ho ba le monko o tsoang linaheng tse ling, e be thata haholo kapa, ka lehlakoreng le leng, se omme. Hape sephuthehong seo ha sea lokela ho ba hantle haholo, joaloka lerōle.