Rusks ke e 'ngoe ea lijo tse monate tse fumanehang, tse ratoang ke batho ba baholo le bana. Li ka rekoa seterateng leha e le sefe kapa li phehiloe lapeng.
Li-biscuit li bitsoa bohobe kapa li-roll, tse khaotsoang likotong tse tšoanang le ho bohooa hape. Mokhoa ona oa ho lokisetsa o ile oa qaptjoa, kaha lihlahisoa tse tloaelehileng tsa lihobe li ile tsa senyeha kapele. Rusks e bolokehile hantle bakeng sa nako e teletsana mme ha e lahleheloe ke thepa ea eona tlas'a tšusumetso ea lintlha tse ka ntle.
Li-biscuits tsa caloric li itšetlehile ka palo ea lik'hilojule tsa bohobe boo li entsoeng ho tsona. Ho phaella moo, ba boloka thepa eohle ea bohlokoa. Ka lebaka la hore sehlahisoa sena se entsoe hantle 'me se kenngoa ke' mele, ho khothalletsoa ho ja nakong ea lijo. Ho etsa mohlala, nakong ea nako ea ho sebetsa kapa nakong ea chefo, ha ho le bohlokoa ho se jarise litho tsa lijo 'me ka nako e le' ngoe ho fa 'mele matla a hlokahalang. Li boetse li na le fiber e ngata.
Ha e le hantle, li-crackers ke sehlahisoa se molemo. Leha ho le joalo, motho a ka utloa molemo o feletseng hafeela a sa sebelisoe hampe. Ho bohlokwa ho ba le maikutlo a ho lekanya le ho se leka ho etsa li-biscuits sejo se seholo, hobane sena se tla lebisa mathata ka mokhoa o fokolang oa lijo.
Li-caloric tse nang le bohobe bo bobebe ba bohobe bo tšoeu
Bohobe bo bobebe bo hlahisa tee le jeme. Ba ka boela ba e-ba le snack nakong ea bohobe ba bosiu ba hoseng, ba hlatsoa fatše ka lebese. Ka linako tse ling ke karolo e hlokahalang bakeng sa ho lokisoa ha salate.
Li-caloric tsa li-breadcrumbs ho tloha bohobe ke lik'hilojule tse 331 ka 100 g ea sehlahisoa, liprotheine li na le 11.2 g, lik'habohaedreite - 72.7 g, mafura - 1.4 g.
Ho sa tsotellehe lihlahisoa tsa caloric tse phahameng, bohobe bo tšoeu ba crumbs bo na le thuso bakeng sa 'mele. Li na le livithamine tse ngata: B1, B2, PP, E, boikarabello ba mosebetsi oa boko, mosebetsi oa pelo le boemo ba letlalo. Ho feta moo, sehlahisoa sena se na le liminerale tse ngata tse kang tšepe, magnesium, potasiamo, calcium, koporo, phosphorus.
Li-caloric tsa li-breadcrumbs tse tsoang bohobe bo ntšo
Sehlahisoa sena se boetse se na le palo e kholo ea livithamini, diminerale le lik'habohaedreite. Empa kaha lik'halori tsa li-breadcrumbs tse tsoang bohobe bo bobe li nyane haholo, li molemo bakeng sa ba batlang ho tlosa boima bo feteletseng, ha ba sa ipehele sehlahisoa sa bohobe.
Ka 100 g e na le lik'hilojule tse 210, liprotheine - 4.7 dikgerama, lik'habohaedreite - 49,8 dikgerama, mafura - 0,7 g.
Li-Caloric tsa li-breadcrumbs
Li-breadcrumbs ke sejoana se senyenyane sa bohobe se sebelisetsoang ho pheha. Ho ja lijo hoa hlokahala nakong ea ho pheha li-cutlets, nama, tlhapi le ho baka. E fana ka sejana sa crispy khauta e sephara 'me ka nako e tsoanang sehlahisoa se felile se sala se le lero.
Litho tsa caloric tsa breadcrumbs ke hoo e ka bang 395 kcal. Hobane ba kenngoa hanyenyane, ha ba kenye khalori e ngata ho sejana, empa ba ntse ba ama matla a eona a kakaretso ea matla .