Litholoana tsa tropike ha li sa tloaeleha 'me li ka fumanoa li-supermarketeng tse kholo ka nako leha e le efe. Nanapale e na le litšoaneleho tsa pele, empa hape e ntle bakeng sa 'mele. Ho ba le lik'hemik'hale tse ruileng ho baka melemo e fapaneng ea liphello likarolong tse sa tšoaneng le tsamaiso ea 'mele.
Melemo ea phaenapole bakeng sa 'mele
Bo-rasaense ba pakile hore litholoana tse sa tloaelehang li tlatsetsa ho matlafatsa le ho sireletsa tšoaetso ea mafu a mangata, ho thusa 'mele hore o loantše maloetse a sa tšoaneng. Ho kgothaletswa hore o e kenyelle ka ho ja ha hao nakong ea selemo sa feberu le ka beriberi. Nanapale e thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo, ho leka-lekaneng acidity ea metsi a 'meleng le ho sebetsana ka katleho le ho ruruha ho fapa-fapaneng. Ho fumana hore na phaenepole ke ea bohlokoa hakae bakeng sa sebōpeho, ke habohlokoa ho hlokomela hore litholoana li na le lik'hilojule tse tlase, kahoo ho 100 g ho na le lik'hilojule tse 49 feela.
Ke habohlokoa hakaakang ho na le phaenepale e ncha?
Ho netefatsa hore thepa ea exot e emetsoe, bo-rasaense ba entse liteko tse ngata. Ka lebaka leo, ba ile ba khona ho theha bokhoni ba phaeneapole ho fokotsa khatello ea mali, ho thusa ho fokotsa kotsi ea tšollo ea mali. Ka lebaka la ho ba teng ha metsi a mangata, litholoana li thusa hore mali a be le metsi a mangata. Liteko li bontšitse hore phaenepo e ncha e fokotsa kotsi ea ho thehoa ha k'holeseterole. Li-exot tse nang le thepa e meng e mengata:
- E khothalletsa ho tloaeleha ha tsamaiso ea methapo ea pelo le methapo ea pelo. Hangata manane a atisa ho bitsoa ho itšireletsa ha tlhaho.
- E fokotsa ntshetsopele ea metastases ho batho ba nang le kankere.
- Tšebeliso ea phaenepole e amahanngoa le boteng ba mafura a qhibilihang, a tlatsetsang ntlafatso ea tsamaiso ea lijo. Ba boetse ba thusa ho potlakela ho sebetsana ka katleho le boikutlo ba tlala.
- Ka lebaka la boteng ba khalsiamo le manganese, ho ka boleloa hore litholoana tse sa tloaelehang li na le phello e ntle meleng ea masapo le ho kokobetsa bohloko bo kopanetsoeng.
- Melemo e amana le 'nete ea hore karolo ea vithamine A eo e leng karolo ea eona e sebetsana ka katleho le metsoako ea mahala le ho ntlafatsa boemo ba pono.
- Ka ho sebelisoa kamehla, ho na le mokhoa o tloaelehileng oa mekhoa ea metsoako, 'me ho ruruha ho fokotsoe ke ho tlosoa ha metsi a feteletseng' meleng. Lintho tse molemo li ananela haholo batho ba nang le lefu la liphio.
- Ho hlahloba melemo ea phaenapole, ha e jeoe feela, empa e boetse e sebelisoa ka ntle. Litholoana li na le pholiso ea maqeba le ho tsosolosa tšusumetso, 'me kaofela ka lebaka la boteng ba manganese. Sebopeho sa phaeneapole se akarelletsa bromelain e ngata, e sebetsanang hantle le ho hlohlona, ho fokotsa bohloko le ho tlatsetsa ho tsosolosoa ha leqeba le ho hōla ha lisele tse ncha.
- Melemo e bakoa ke taba ea hore ka lebaka la ho ba le palo e ngata ea ascorbic acid, phaenepple e khahlanong ka ho feletseng le mekhoa ea ho tsofala ea 'mele.
- Ananemone e tsejoa hore e na le phello ea decongestant le diuretic, kahoo lingaka li khothalletsa batho ba nang le liphello tsa ho ruruha liphio kapa maloetse a pelo ea methapo ea pelo, ba ja letsatsi le letsatsi halofo ea phaeneapole.
Mananapole makotikoting - a thusang thepa
Litholoana pele ho bolokoa li ka khona ho futhumatsa phekolo, lintho tse ngata tse molemo li senyeha. Haeba moetsi a sebelisa lisebelisoa tsa boleng bo phahameng 'me a tsamaisoa ka mokhoa o nepahetseng, mokhoa ona o tla boloka potassium, calcium, magnesium, sodium, tšepe le li-vithamine tse ngata. Ha ho na le phaenapole e entsoeng ka makoti, ha ho na bromelain, e etsang hore tholoana ena e makatsang e ikhethang. Ho fumana hore na liphaenapole tse entsoeng ka makotikoting li na le thuso, ho ka boleloa hore litholoana tse sithabetseng li na le sirapo, e leng ho eketsang lik'halori.
Nanaana e monate e monate ke e ntle
Hase kamehla ho ka khonehang ho reka litholoana tse monate tsa exotic tse monate, empa hoa khoneha hore u fumane makhasi a leqhoa mabenkeleng. Lik'hamphani li sebelisa maqhubu a tebileng, e leng se fanang ka monyetla oa ho boloka sebopeho se sa fetohe 'me melemo ea phaenepo e sala, ka hona, thepa eohle e hlalositsoeng ka holimo e sebetsa ho litholoana tse behiloeng ka thata.
Ke livithamine life tse nang le phaenepale?
Litholoana tsohle li na le lik'hemik'hale tse ruileng, tse kenyang li-vithamine, liminerale le lintho tse ling tsa bohlokoa. Nanapale ke metsi a 85%, 'me 15% ke monosaccharides. Ho na le li-enzyme tsa limela le fiber. Li-vithamine ka phaenapole li fana ka lintho tse ngata tsa bohlokoa, ka hona ho na le lintho tse joalo: A, sehlopha B, E, C le PP. E ka ithorisa ho ba teng ha manyolo a li-acid le mekhoa e mengata ea ho latela.
Ke hobane'ng ha phaenepo e le ea bohlokoa bakeng sa basali?
E na le litholoana tse sa tloaelehang tsa litholoana, tse bohlokoa bakeng sa halofo ea basali ea botho. Bo-rasaense ba bontsitse bokhoni ba phaenepale, ho ntlafatsa boemo ba mosali nakong ea matsatsi a bohlokoa, kahoo ho thusa ho fokotsa ho nyahama le ho fokotsa palo ea liphiri. Tšebeliso ea phaenapole ea basali e qetella ka matla a ho thusa ho theola 'mele. Ke habohlokoa ho lemoha phello e ntle boemo ba letlalo. Ho kenyeletsa bromelain ho fokotsa mokhoa oa ho ruruha 'me ho tloaelehile mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous. O boetse o na le phello e tsosolosang.
Ke hobane'ng ha phaenepole e le ea bohlokoa bakeng sa banna?
Ho bohlokoa ho kenyelletsa litholoana tse sa tloaelehang ka har'a menyetla le baemeli ba thobalano e matla, hobane e eketsa matla a banna, 'me sena se bakoa ke hore sebopeho se kenyelletsa manganese, e leng se eketsang tsoalo le ho ntlafatsa boleng ba peo. Tšebeliso ea phaenapole ea banna e amahanngoa le boteng ba bromelain, e fokotsang kotsi ea ho hlaolela maloetse a banna. Esita le likotoana tse seng kae li tla fana ka tefo ea matla, ka hona ho buelloa pele lipapali kapa meroalo e meng ea 'mele le ea kelello.
Melemo ea phaenepole ke phello e ntle mosebetsing oa qoqotho ea qoqotho le ho eketseha ha tekanyo ea testosterone ea hormone. Molemo o mong oa bohlokoa ke hore o thusa ho tsosolosa mesifa , li-tendon le lik'hemik'hale, kahoo ho kgothaletswa ho batho bao mesebetsi ea bona e amanang le ho eketseha ha 'mele. Melemo e na le phello e ntle meleng ea pelo, e thusang ho fokotsa kotsi ea ho otloa ke lefu, 'me bothata bona bo atile haholo bathong.
Ananese ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Tholoana ea kherehloa e na le bromelain, sehlopha sa li-enzyme tse kenang ho senyeha ha liprotheine, e leng tsa bohlokoa ho batho ba feteletseng haholo. Phetolelo eo bromelain e hlahisang mafura e fosahetse. Leha ho le joalo ntho ena e khothalletsa ntshetsopele e mafolofolo ea lero la gastric. Tšebeliso ea phaenepole e bakoa ke ho fana ka phello e fokolang ea laxative.
Sebopeho sa litholoana tse sa tloaelehang li kenyelletsa vithamine B1, e leng ea bohlokoa bakeng sa mokhoa o nepahetseng oa metabolism ea lik'habohaedreite. Ke habohlokoa hore re hlokomele matla a ho fokotsa takatso ea takatso ea lijo, e leng e eketsehileng hammoho le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Ho ja lijo tsa phaenapole ho atleha esita le ka lebaka la lintho tse nang le mafura a qhibilihang, a hloekisang 'mele oa chefo' me a ba le phello e ntle ho tsamaiso ea lijo.
Ananapole e ja lijo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Ho filoe melemo ea litholoana, ha ho motho ea tla makatsoa ke hore mekhoa e 'maloa ea ho lahleheloa ke boima e' nile ea etsoa tlhahiso. Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke letsatsi la ho itima lijo liphaenapoles, tse ka etsoang hang ka beke. Lenaneo le bonolo ebile le na le lik'hilograma tse 1 feela tsa litholoana, tse lokelang ho aroloa ka likarolo tse 3-4. Bakeng sa letsatsi u ka khutlisetsa ho 0.5-1 kg. Ho na le lijo tsa matsatsi a mararo liphaenapelu, ho lumella ho sebelisoa ha monokotšoai, litholoana le meroho, ntle le litapole le libanana. Boima ba phaeneapole ka nako ena ke likarolo tse 3. Ho feta moo, ho hlokahala hore u noe metsi a mangata.
Kaha phaenapole e khothalletsa ho senyeha ha liprotheine, lijo tsa phaenapole-liprotheine li ratoa haholo. Ho na le kgetho e etselitsoeng matsatsi a 14, nakong eo, ntle le litholoana tse sa tloaelehang, nama e tlaase ea mafura, li-mushroom, meroho le litholoana tse sa tsoeloeng li lumelloa. Mefuta ea letsatsi le letsatsi e ka shebahala joaloka 600-700 g ea phaenapole, 200-300 g ea nama kapa li-mushroom le meroho e nang le litholoana. Nakong ena, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 3-5.
Tincture ea phaenepple bakeng sa boima ba 'mele
Ho qala ts'ebetso ea ho chesa mafura, u ke ke ua ja feela litholoana tse ncha, empa hape u etsa tincture ea tahi e tahang. Batho ba seng ba khonne ho ananela melemo ea eona ba re e ka lahleheloa ke lilokisi tse tharo ka beke, empa sena se tla hloka ho fetola phepo e nepahetseng. Nka phaenaapole ka vodka bakeng sa ho boima ha 'mele ka nako e telele ho feta khoeli e sa buelloa.
Lijo:
- Ananemone - 1 sekoahelo;
- vodka - 0,5 a etsang dilitara tse.
Litokisetso:
- Tšela liphaenapo hantle, haholo-holo ho ela hloko sekhahla. Tlosa tlase le holimo.
- Khaola makhasi ao hammoho le peel, ebe o sila ka blender kapa o phalla ka grinder ea nama.
- Tšela gruel ka vodka 'me ue tlohele furuji ka beke. Ho bohlokoa ho sisinya sejana hang ka letsatsi.
- Tšebeliso ea phaenapole e tla fumanoa haeba u sebelisa tincture ea 1 tbsp. khaba metsotso e 20. pele u ja. U ka noa khaba e le 'ngoe pele u robala.
Pinepale e nkiloeng bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Moemeli, o hlahisoang ka sebōpeho sa matlapa kapa metsi, ke stimulator e matla ea mekhoa ea metsoako, ka lebaka la hore mafura a chesang a hlaha. Ha ho hlophisoa ho na le metsoako ea phenolic, e matlafatsang tsamaiso ea 'mele ea' mele le ho susumetsa mosebetsi oa 'mele. Ho lahleheloa ke boima ka thuso ea phaenapole (e ntšitsoeng) ho etsahala feela haeba phepo e loketseng le ho hana lijo tse kotsi li hlokomeloa. Noa lipilisi letsatsi le letsatsi ka khoeli, u noe 1 pc. nakong ea lijo.
Tea e Tala e nang le Mananale bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele
Litholoana tsa litholoana tsa mohlolo li sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng tse thusang ho mamella boima bo feteletseng. Ho na le tee e ikhethang ka ho tlatsoa hainapole, eo, ho ea ka bahlahisi, e ntlafatsa metabolism, e hloekisa 'mele, e fokotsa bongata ba mafura le tlala. Litsebi li lumela hore ho lumela hore lenane lena ha lea lokela, hobane phaeneapole, e le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka tee, e sebelisoa e le laxative. Sebopeho sa seno se kenyeletsa li-spores, horsetail, makhapetla a buckthorn, makhasi a Senna le linōko, likokoana-hloko tsa poone le litlolo.
Rekisa phyto-tee ka mofuta oa li-sachets tse tloaelehileng, tseo ka 'ngoe e leng ligrama tse 3 tsa pokello. E tšela ka metsi a phehiloeng, e tsitlella metsotso e 5-10. Noa moetsi o khothalletsa senoelo ho feta matsatsi a mabeli. Mokhoa oa ho kenngoa ke libeke tse tharo, ebe joale ho qeta libeke tse peli. Ha e kgothaletswe ho hlekefetsa tee e joalo, hobane e ka senya 'mele.