Ba bangata ba rata litholoana tsa mehleng ea boholo-holo, tseo sebaka se ikhethang se nang le phaenepole, eo e sebelisoang haholo bakeng sa sebōpeho. E na le palo e kholo ea liminerale, livithamine le amino acid tse thusang ho sebetsana ka katleho le boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle.
Melemo ea phaenapole bakeng sa 'mele
Litholoana li 'nile tsa tsejoa ka nako e telele e le mafura a mafura, kahoo ho kgothaletswa ho e etsa ka ho ja ha hao nakong ea ho ja. Litholoana tse ntle tsa litholoana li kenyelletsa:
- Ho ba teng ha potassium e kholo, e nang le bokhoni ba ho tlosa metsi a mangata ho tloha 'meleng, e leng ho thusa ho felisa ligrama tse' maloa.
- Litholoana li ntlafatsa ts'ebetso, e thusang ho cheka le ho etsa lijo tse ling ka potlako.
- Tšebeliso ea phaenapole ea bophelo bo botle le ho lahleheloa ke boima ke ho ba teng ha fiber, e hloekisang mala a tsoang lihlahisoa tsa ho bola. Sefate se seng sa litholoana, se jelloang pele sejo se seholo, se thusa ho fokotsa takatso ea lijo.
- Boteng ba vithamine B1, e kenyang karolo ea metabolism ea lik'habohaedreite, e leng se etsang hore ho be le boima ba 'mele.
- Tšebeliso ea phaenapole ea ho boima ha boima ba 'mele e boetse e tlaase ka lik'hilojule, kaha ha ho na mafura a eona,' me e na le metsi a mangata.
- Litholoana li thusa ho tlosa metsi a mangata 'meleng le ho fokotsa ponahalo ea cellulite .
- Ka phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa kamehla, phaenapole e thusa ho sebetsana ka katleho le bothata ba boima bo feteletseng.
Ha ho kgothaletswe ho sebelisa monoethyte ka phaenepale. Ho molemo ho fana ka maikutlo a ho laolla matsatsi kapa lijo tsa matsatsi a mararo. Ho sa tsotellehe melemo e meholo ea phaenapole, o boetse o na le litlhaloso tse fapaneng. Ho hana ho ja litholoana ho hloka batho ba eketsehileng acidity ea mpeng, hammoho le bakhachane. Ka mor'a hore u je phaenapole, ho kgothaletswa ho hlatsoa molomo ho thibela ho timetsoa ha enamel.