Serum - e leng thepa ea bohlokoa

Matšeliso a ikhethang a whey a ne a tsejoa esita le Greece ea boholo-holo. Great Hippocrates o ile a eletsa ho sebelisa seno sena ho boloka le ho boloka bophelo bo botle, 'me lekholong la bo18 la lilemo seramu e ne e se e sebelisitsoe e le mokhoa oa diuretic, firming le o thobang.

Lintho tse molemo tsa serum

Serum e ne e nkoa e le sehlahisoa sa bohlokoa sa lijo, se neng se bokella palo e kholo ea lintho tsa bohlokoa ho eona. Bo-rasaense ba pakile hore whey e tšoana le ea lebese la 'm'a, kahoo e sebelisetsoa lijo tsa bana,' me e re e ngata. Kahoo, a re hlahlobeng hore na ke eng e thusang whey:

1. Ho kgothaletswa bakeng sa mathata a ho tšoha. Serum e thusa ho loantša ho tepella maikutlo le ho khothalletsa tlhahiso ea serotonin.
2. E molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo ea methapo ea pelo. Serum e khothalletsa ho qeta k'holeseterole e kotsi 'meleng, ka hona ho hloekisa methapo ea mali le ho thibela ho qala le ho nts'ets'oa ha lefu la pelo.
3. E matlafatsa masapo, lipekere, meno. Seramu e na le khalsiamo e ngata, e nang le phello e ntle mofuteng oa masapo a batho. Tseleng, haeba u noa litha e le nngwe tsa whey ka letsatsi, o ka tlatsa 'mele oa hau ka tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea ntlha ena.
4. Seno sena se na le molemo o moholo oa tsamaiso ea lijo. E thusa ho loana le ho patoa, ho phekola lefu la gastritis le colitis, e tsosolosa mala a mala a nyenyane, e folisa e senyehileng ea gastric mucosa.
5. Protheine ea whey e nooa habonolo, ka potlako e kenyelelitsoe ts'ebetsong ea ho hōla le ho tsosolosoa ha lisele.

Serum bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

Litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng li eletsoa ho sebelisa seno sena sa pholiso ho batho ba feteletseng haholo kapa ba batlang ho felisa liponto tse eketsehileng. Lintho tse molemo tsa serimi tse fokolang:

1. E tsosolosa tekanyo ea metsi a letsoai . E tlosa metsi a mangata, ka tsela eo e felisa edema.
2. E fokotsa takatso ea lijo . Haeba u noa likhalase tse seng kae tsa seno sena, u tla sala u e-na le boikutlo ba tlala ka nako e telele, kahoo ho ke ke ha e-ba le takatso ea ho loma sandwich ea bun kapa ea mafura.
3. Ntho e nyenyane ea k'halori . Ka 100 g ea serum ho na le 18 kcal feela.
4. E tsosolosa mme e potlakisa tshebetso ea metabolism .
5. O hloekisa 'mele . Serum e khothalletsa ho tlosoa ha chefo le chefo, e felisa fermentation le khase e entsoeng ka maleng.