Ho loantšana le cellulite (kapa, bonyane, ho nahana ka morero oa ntoa) kajeno ho tšoaretsoe, mohlomong, motsotso o mong le o mong oa thobalano e loketseng. Ntho e mpe ka ho fetisisa ke hore lesela la lamunu la lehloeo le ke ke la hlaha feela ka mpeng, maotong le likoti tsa basali ba hōlileng tsebong. Hangata cellulite e hlaha ho banana ba sa le monyenyane haholo. E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho loantša bothata ke ho silibela cellulite massage, e ka etsoang lapeng.
Melemo ea ho loantša mesifa ea anti-cellulite
Cellulite e hlaha ka lebaka la liphetoho tse nang le phekolo ea moralo oa mafura a tlaase. Ho hlekefetsoa ha mali le metabolism, ho phalla ha lisele le mokelikeli ho lebisa phetohong mofuteng oa lisele.
Manyolo-hloko a anti-cellulite a sebelisa mekhoa e ikhethang e tsosolosang ho potoloha ha mali, ho qhaqha li-deposit tse sa batleheng le ho ba le phello ea metsi ea lymphatic. Mesebetsi e mengata le e mengata - ka mokhoa o tobileng. Masseur a ka laola matla a khatello, ha ho hlokahala hore a kenye lihlopha tse tebileng tsa lisele le ho li fa lihlahisoa tse khethehileng tsa anti-cellulite (oli, litlolo, li-gel).
Joang ho etsa masole a khahlanong le cellulite lapeng?
Ha e le hantle, kgetho e ntle - ho beha 'mele oa hao ho setsebi se tsebang hantle mokhoa oa ho loantša massulite. Empa ho le joalo, khetho ena ha ea nepahala ho bohle: motho ha a na nako e lekaneng bakeng sa masseur, motho ha a rate litšenyehelo tsa mokhoa ona. Maemong a joalo, o ka leka ho itlhatsoa.
Pele u etsa masole a khahlanong le cellulite lapeng, u lokela ho hopola melao e 'maloa e bonolo:
- Ho silila ho lokela ho etsoa ka hloko haholo. Ha ho tsamaiso ea tšohanyetso (haholo-holo mpeng). U lokela ho qala mokhoa ona hantle, joale u ka potlakisa lebelo.
- Ho rua molemo ho ts'ebetso ena e ne e le boholo, o lokela ho sebelisa oli e khethehileng le litlolo.
- Nakong ea ho silila mesifa e lokela ho phutholoha karolo ea lekholo.
- Tšoara matsoho a hau pele ho ts'ebetso.
- U se ke ua silila libakeng tsa letlalo moo ho nang le maqeba le li-abrasions.
- Nako e loketseng bakeng sa ts'ebetso ke hoseng le mantsiboea pele ho robala.
Ntlo e hlileng e atlehang ho loantša cellulite e ka ba feela ka ts'ebetsong ea ts'ebetso ea kamehla. Tsela e ntle ka ho fetisisa ke mokhoa oa mekhoa ea 10-12. Bothata ba ho silila libakeng tsohle letsatsi le leng le le leng ha ho hlokahale - mokhoa o le mong matsatsing a 3-4 o tla lekaneng.
Ho ikoetlisa bakeng sa ho silila cellulite lapeng
Ha e le hantle, mokhoa o khahlanong le cellulite massage o bonolo haholo - o hloka feela ho hopola lintlha tse 'maloa tsa ho ikoetlisa:
- Ho qala le ho qetela lenaneo la ho silila ho molemo ka ho otla lipolao. Esita le mekhoa e bonolo ka menoana kapa liphaphatha tsa hau e tla thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali.
- Karolong e latelang, u ka tsoela pele ho itšila-e leng boikoetliso bo hlokahalang ho eketsa molumo oa letlalo. Taba ea pele, u ka leka ho "bona" libaka tsa mathata ka likhopo tsa liatla. Moto e tsoa ka tlase holimo holimo holimo, letheka - ka mekhahlelo e chitja.
- Ho etsa massage e sebetsang hantle khahlanong le cellulite lapeng u le mong, u tla tlameha ho tseba khatello. Kamohelo ena e nkoa e le thata ka ho fetisisa. Mosseur o lokela ho utloisisa mahlaseli a mangata kamoo ho ka khonehang, a li robe joaloka hlama, ebe o tlohela ho tsamaea. Ka lehlakoreng le leng, ba qalang ho tlameha ho sebetsa ka hloko hohle libakeng tse nang le mathata, ba leka ho tšoara leraba tse tebileng tsa letlalo.
- Phoso ke ho silila ntle le ho pata. Ho senya, ho sisinya le ho bina ho ka ba le matla a fapaneng (ka meeli e utloahalang, ho hlakile). U ka li etsa ka matsoho kapa ka marumo. Ntho e ka sehloohong - ho etsa hore letlalo le sisinyehe.
