Ka linako tse ling ho lla hoa thusa banna le basali. Ha e le hantle, ka thuso ea meokho, litlhaselo tse tebileng ka bolibeng ba moea, mesarelo, ho labalabela ba lahlehileng, joalo-joalo, li tsoa ka meokho. Ke 'nete hore haeba ho senya ho sa tsoa mela bophelong ba hao ba letsatsi le leng le le leng,' me ho thata hore u utloisise sesosa sa lona, ho na le lebaka la ho nahana ka ho hlaheloa ke ho sithabela ho itseng 'meleng. .
Lisosa tsa ho lla ho eketsehileng ho basali
- Khatello ea kelello . Ha ho na motho ea khonang ho kena ka hare ho maemo a sithabetsang bophelong ba motho. Ka hona, haeba qetello e entse qeto ea ho u fa liteko tsa bophelo, 'me lefats'e la hao la ka hare le fetohile ts'oaetso leha e le efe e mpe ea maikutlo, u tla khetholloa ke ho sithabela ho eketsehileng. Sena se bakoa ke hore liphetoho li etsahetse tsamaisong ea methapo, 'me ho thata haholo hore psyche ea hao e mamelle mojaro o joalo, hobane e arabela boemong boo ka ho tšoha le ponahalo ea ho lla.
- Boemo bo sa tsitsang maikutlong . Ka mantsoe a mang, matla a maikutlo, a itšetlehileng ka pele ho tsohle, ka boikutlo ba motho. Hopola, esita le sekolong, libukeng tsa libuka tsa biology, ho ne ho e-na le mefuta e mene ea batho: choleric, sanguine, phlegmatic le melancholic. E mong le e mong oa bona o tla arabela ka maemo a fapaneng, a nang le sebaka bophelong. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka mofuta oa tsamaiso ea tsona ea methapo, liphatsa tsa lefutso, ho hōlisa. Kahoo, melancholic e ka bitsoa kutloelo-bohloko, motho ea bosoeu. Ntho e ka sehloohong eo u lokelang ho e hopola ke hore ha ho na phoso ka sena. U hloka ho ithuta ho laola boemo ba hau.
- States e tsietsang . Bophelong ba motho e mong le e mong ho na le linako tseo ho bonahalang eka lefats'e lohle le oa, 'me ha ho na mabaka a thabo. 'Muso o tepeletse maikutlo, ho bonahala eka matsoho a oa,' me ha ho motho ea khonang ho u utloisisa.
- E bohale e re . Lebaka lena la ho taboha, joaloka pele, le bakoa ke mathata a sefofane sa kelello. Ho senya ho eketsehileng ho ka etsahala ka ho hlaseloa ke tšabo le mafu a mang a methapo ea pelo.
- Likotsi tsa hlooho . Haeba ka lebaka la tšusumetso ea 'mele, ho na le ho sa tloaelehang ho sebetsang ha boko, ha ho bonahale eka sena se ka phekoloa.
- Qetellong . E bakoa ke liphetoho ho semelo sa hormone. Ntlha ea pele, taba ea hore li-oocyte li khaotsa ho hlahisa lihomone. 'Mele o qala ho lokisetsa botsofali. 'Me sena se tsosa mefuta e fapa-fapaneng ea li-hormonal le ho fetoha ha maikutlo a hlabang.
- PMS . Ho qeta pele ho ea khoeling ho nka matsatsi a 3 ho ea ho a 5. A re re 'mele oa hau o itokisetsa nako ea "matsatsi a khubelu". Hangata, ho qala ha khoeli ka mor'a ho fetola ha li-hormone, ho sithabela hoa nyamela.
- Boimana . Sena se bakoa, hape, ke li-hormone. Likhoeli tse robong tsohle mosali o fetola lintho tse fapaneng ho sa hlokahaleng.
- Khohlo ea qoqotho . U se u qetile nako e telele hakae ho setsebi sa maiketsetso? Empa sesosa sa ho kheloha se ka ba khatello ea setho sena. Ke hore, e hlahisa
Lihomone tsa qoqotho ha li hlokahale feela.
U ka tlosa ho lla joang?
Ka ho taboha le ho halefisa, tseo hangata li tsamaeang le tsona, u ka bua le setsebi sa kelello ka ntle. E tla u thusa hore u tlose tšabo ea ka hare, matšoenyeho a lutseng maemong a tebileng ka ho fetisisa. Haeba mabaka a le teng bophelong ba hao ba 'mele, iteanye le lingaka bao, ka mor'a hore ba hlahlobe, ba tla khona ho fana ka taelo ea phekolo.
Tharollo e fapaneng ea ho felisa ho lla, haeba e se taba ea mathata a bophelo bo botle, ke ho ithuta ho laola maikutlo a hau. Ka nako eo ho bonahalang eka e haufi le ho lla, hopola linako tse monate tsa bophelo ba hau, leka ho ferekanya.