Mantsoe a hore menahano ea batho ke lintho tse bonahalang, ba bangata baa tseba, empa ba seng bakae ba e sebelisa ka mokhoa o itekanetseng ho finyella lipakane tse itseng. Litsebi tsa kelello li pheha khang ea hore monahano o nepahetseng o thusa ho felisa lintho tse mpe le tse ling ho phallela hantle.
Matla a monahano - re tseba eng ka eona?
Litsebi, litsebi tsa kelello le batho ba sebetsang ka matla ba netefatsa hore motho a ka laola bophelo ba hae ka thuso ea mehopolo. Boitlhakiso bo bongata ba kelello bo hahiloe matleng a bona, mohlala, lipolelo li tsebahala - lipoleloana tse khutšoanyane tse nang le tefiso e ntle. Melao ea bokahohleng, matla a mohopolo le matla a ho khahloa a amana, joale ho lumeloa hore monahano o nepahetseng o ka fetola qetello ea motho. Ho hlahisa bophelo ba hao ka katleho le ka thabo, o ka itokisetsa ho hlokomela litakatso.
Matla a ho nahana ke psychology
Bo-rasaense ba thahasella tšimo ena ka lilemo tse fetang leshome, ba batla ho paka hore maikutlo a batho ke a bohlokoa bophelong. Liphuputso tse ngata li thusitse ho etsa litšoantšo tsa mehopolo le aura, kahoo li paka hore ho na le boteng ba taba. Ho tseba hore na matla a kelello a khona ho etsa eng, motho o lokela ho ithuta ho e sebelisa ka mokhoa o nepahetseng ho theha tšimo e ntle ea matla ho potoloha. Ho na le lintlha tse bonolo tse lokelang ho nahanoa.
- Sebelisa monahano o nepahetseng, emela ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u batlang ho e finyella bophelong.
- Tlatsa le sebaka se potolohileng ka matla a matle a lerato, kaha e u fa monyetla oa ho finyella tumellano.
- Khaotsa ho inka u sa tšoanelehe ho ba le ntho e itseng, hobane ke tšitiso e tebileng ho toro.
Matla a ho nahana a sebetsa joang?
Motho ea fetolang monahano oa hae o baka likarolo tse itseng tse ntle tse tlatsetsang ho fumana sepheo se lakatsehang. Kamehla mehopolo e phetoang e le sephetho e fetoha litumelo tse hlahisang litšoantšo tse ka hare. Matla a ho nahana ke matla a ho khahloa, a nang le tšusumetso ho maikutlo le maikutlo a motho. Ka lebaka leo, motho o fumana mekhoa e meng ea mekhoa le boitšoaro bo amang lefatše la kantle, ho hlahisa phihlelo ea bophelo. Ke hantle, hang ha u sebelisa ho nahana u ka fetola bophelo ba hau hore bo ntlafatse.
Matla a monahano ke a nnete kapa che?
Batho ba botsa potso e joalo e le hore ba fumane karabo ho eona ba lokela ho sebelisa keletso e teng habonolo ebe ba hlahloba sephetho. Ntlha ea pele, ho lokela ho emisa, ho se amohele maikutlo habonolo le ho hopola mathata a nakong e fetileng. Matleng a menahano le matla a ne a se na litšenyehelo tse mpe, o sitoa ho bua le ho nahana ka hau ka tsela e mpe.
Ho thibetsoe ho bua le ho nyatsa batho ba bang, hape ke habohlokoa ho hlōla tšabo. Bohlokoa bo boholo bophelong bo thabileng bo na le pakane eo u lokelang ho fallela ho eona. Itlhokomele u be u ananele nako ea hao, u e senya feela ka ho hong ho thabisang. U ke ke ua qala ntho leha e le efe ntle le ho lumela hore u atlehile. Kamehla u ikhopotse hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ba e ntle 'me bophelo bo monate. Hangata u bona eka litakatso tsa hau ke tsa hau .
Ke eng e ka etsoang ka matla a ho nahana?
Batho ba bangata ha ba belaelle hore na ho na le monahano o nepahetseng o ka khonang ho o etsa. Ho tseba mekhoa le litaelo tsa ho sebelisa tsebo ea hau, u ka etsa mehlolo. Ka mohlala, u ka ntlafatsa boemo ba hao ba lichelete ka ho hohela chelete. Matla a menahano ea motho e thusa ho theola boima ba 'mele le ho felisa ho se tsitsise ha ntle. Ka thuso ea hae, u ka khahla monna 'me u khutlisetsa moratuoa oa hau. E thusa ho lokisa ho nahana ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ho akaretsa, re ka re matla a ho nahana a thusa ho finyella pakane leha e le efe bophelong.
U ka fetola ponahalo ea matla a ho nahana joang?
Ho na le mekhoa e fapaneng eo u ka e sebelisang ho fetola ponahalo ea hau. Ke habohlokoa ho re ha ua lokela ho lebella liphetho tse potlakileng, kahoo li ka bonoa matsatsing a 45. Haeba motho a belaela hore na hoa khoneha ho fetola ponahalo ka matla a mohopolo, ho kgothaletswa ho sebelisa mekhoa e bonolo. Pele u robala, u tlameha ho inahanela u e-na le ponahalo e ntle. U ke ke ua sebelisa setšoantšo sa motho ea itseng, empa ho molemo ho nahana ka ntho e itseng ea hau kapa ho ntlafatsa.
Ak'u inahanele hore na mokhoa o loketseng o atamela joang, o kopana le halofo 'me o kopana le ponahalo ea sebele. E le hore u fumane sephetho, ke habohlokoa le ho sheba seiponeng ho itlhahloba setšoantšong se secha 'me u se ke ua ikopanya le ponahalo eo u sa e rateng. Matla a monahano a tla sebetsa ka mokhoa o atlehileng ha o sebelisa mokhoa o hlahisoang letsatsi le leng le le leng. Phello e tla fumanoa ka mor'a sethala.
Tsela ea ho hula chelete ka matla a ho nahana?
Mathata a boitsebiso a hlaha ka linako tse ling ho tsoa ho ba bangata, empa ka thuso ea ho nahana hantle u ka fetola boemo ba lintho. Liphuputso li bontšitse hore batho ba ruileng ba na le maikutlo a fapaneng a tsoang ho mafutsana, kahoo ke habohlokoa ho sekaseka ntho e 'ngoe le e' ngoe le ho fetola bophelo. Matla a mohopolo, le molao oa ho khahloa o bolela ho lahla lipolelo tse hlasimollang matla a chelete, mohlala, ha ho na chelete kapa ha ke na chelete e lekaneng bakeng sa sena.
Ho phaella moo, ho kgothaletswa hore o shebe litakatso tsa hau. Ho bohlokoa ho hlahisa litšoantšo ka tsela e khanyang le e hlakileng kamoo ho ka khonehang. Nako e atlehang haholo ea ho bonts'a maikutlo ke nako pele o robala le ka mor'a ho tsoha. Nahana u morui ea nang le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ae batlang. Matla a monahano a bolela ho sebelisoa ha lipolelo tsa chelete le katleho, ho bohlokoa ka ho fetisisa, ho bua mantsoe ka nako ea sebele. Etsa bonnete ba ho leboha bokahohle bakeng sa katleho.
Matla a monahano ke mokhoa oa ho hohela motho?
Mohopolo oa hau o ka boela oa sebelisoa ho ela hloko motho eo u mo ratang. Ho na le lintlha tse bonolo tse u thusang hore u fumane seo u se batlang. Pele u lokela ho theha pakane e nepahetseng, e lokelang ho qetella e le ntho ea sebele. Matla a khopolo kapa makenete a motho a itšetlehile ka boikutlo bo nepahetseng, ke hore, motho o lokela ho ba le sebete sephethong. Ntho ea bohlokoa haholo ke pono ea maikutlo, kahoo ho molemo ho ba le setšoantšo sa motho. Sebelisa tiiso mme u qhelele maikutlo a fosahetseng. Leka ho itlhahloba hangata kamoo ho khonehang ka ntho e lakatsehang.
Joang ho oela leratong le motho ea nang le matla a ho nahana?
Litsebi tse ngata tsa kelello li ithuta tšusumetso ea monahano o nepahetseng bophelong ba motho, e leng se ileng sa fetoha motheo oa ho hlaha ha libuka tse ngata. Palo ke mosebetsi oa H. Amargi "Ho qhekelloa ke matla a monahano." Se boleloang ke khopolo e hlalositsoeng ke mongoli ke hore hoa hlokahala hore u bone ka mokhoa o hlakileng mongolo oa thobalano le ntho ea thoriso. Ho khelosoa ke matla a ho nahana ke habohlokoa ho qala ka tšebeliso ea mekhoa ea ho bula mechine ea matla. Ho phaella moo, ho hlokahala hore nako le nako u kopane le ntho ea borapeli, ho ba le phello e sa reng mantsoe ho eona.
Matla a ho nahana ke phethahatso ea litakatso
Ho thata ho kopana le motho ea se nang litoro, 'me tse ngata li ntse li sa tsejoe hape' me hangata phoso eohle ke monahano o fosahetseng. Ho na le lintlha tse bonolo tsa ho phethahatsa litakatso tse nang le matla a ho nahana, le ho qala ho bohlokoa ho hlalosa ka ho hlaka toro ea hau le ho tsepamisa maikutlo ho eona. Hape ke habohlokoa hore sepheo e be sa sebele. E le hore takatso ea ho ba ea sebele, ho hlokahala hore kamehla u tsamaise lihlopha tsa pono ea maikutlo le khetho e ratoang ka ho fetisisa ke ho etsa karete ea takatso. Ntlha e 'ngoe ke ho tsepamisa mohopolo matla, kahoo u se ke ua bolella mang kapa mang ka litakatso tsa hau.
Ho itlhoekisa ka matla a mohopolo
Ka kakaretso ho lumeloa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lefats'e e na le ho sisinyeha ho ka amang motho. 'Mele ke lesela le nang le matla a matla, a nang le tšobotsi ea ho sisinyeha. Ha 'mele o shoa ka ho sisinyeha, mafu a sa tšoaneng a qala ho etsahala mme motho o tsofala. Matla a menahano le bophelo bo botle ke likhopolo tse peli tse kopanetsoeng, kaha tsa pele li ka etsa hore ho be le li-vibrating, tse amang motho, 'me li ka finyella lihlahisoa tse ngata tse sa sisinyeheng, tse susumetsang liketsahalo tse sa feleng.
Ho lumeloa hore matla a ho nahana a khona ho phekola 'mele oa mafu. E hlahisa maikutlo a mang a methapo a etsang hore ho be le mekhoa e ka hare ho litho le mahlaseli. Khetho e bonolo ka ho fetisisa le e theko e tlaase bakeng sa motho e mong le e mong e bōpa matla. Sebelisa letsatsi le leng le le leng ho fumana liphetho. Ho na le taeo e bonolo bakeng sa ho bopa li-pulsations:
- Lokisetsa boemo ba boiketlo mme u shebe ka hloko letsoho la hau la letsoho ka letsohong la hao le letona. Hlahloba letlalo, monoana 'me u emise qetellong ea monoana.
- Beha monoana oa hao ka mangole 'me u se u ntse u tsepamisitse tlhokomelo ho maikutlo a sebakeng sa ho ama.
- Phefumoloha ka khutso 'me u nahane kamoo khanya e nyenyane ea mollo e khanyang kateng ntlheng ea monoana oa hao, e leng se etsang hore motho a be le maikutlo a itseng bokong.
- Ha boikutlo bo matla ba ho phatloha bo khanyang, u ka fetisetsa mahlo a hao monoaneng ho ntho leha e le efe e 'ngoe.
Mohlomong, lekhetlo la pele u ke ke ua utloa mokete ona, empa boiteko boo bo bo entseng bo tla fana ka phello. Ka lebaka la koetliso e tloaelehileng ho tla khoneha hore u se ke ua etsa pulsate ea hao feela, empa hape le setho se tla se hloekisa le se nchafatse. Ho fokotsa matla ho thusa ho kenya mokelikeli o kenang lipakeng, ho ntlafatsa tšelo ea mali le lisebelisoa tsa ho hlaphoheloa lisele.
U ka hlaolela matla a ho nahana joang?
Ho fumana lintlha le ho bona tsoelo-pele, u hloka ho ithuta ho laola mehopolo ea hau. U se ke ua lebala hore ha li ruise feela, empa li ka boela tsa ntša kotsi. Batho ba bangata ba hlokofatsoa ke khatello ea mehopolo ea maikutlo, e leng se etsang hore ho se ke ha khoneha ho tsepamisa mohopolo ka matla a itseng, kahoo ho koetlisa matla a ho nahana ho kenyelletsa matla a ho thibela le ho hlakola boitsebiso bo sa hlokahaleng hloohong ea hau. Ho na le mekhoa e mengata e tla thusa ho finyella litholoana tse ntle.
- E-ba boemong bo botle, koala mahlo 'me u phutholohe hamolemo kamoo u ka khonang. Ka metsotso e seng mekae, shebela maikutlo a hao, joalokaha eka o tsoa ka lehlakore. Etsa bonnete ba hore o hlahloba menahano ea hau ntle le ho lahla tsela ea bona. Ho bohlokoa ho ithuta ho laola maikutlo a hau. Pheta boikoetliso ba letsatsi le leng le le leng.
- Bakeng sa boikoetliso bo latelang, o lokela ho leka ho hopola kelello e le 'ngoe feela. Etsa sena ka nako e telele kamoo ho khonehang. U ke ke ua sitisoa ke ntho efe kapa efe. Phello e ntle ke ho boloka maikutlo a le mong ka metsotso e 10.