Neurotic

Neurasthenia re lefa bakeng sa bophelo ba morao-rao ea bophelo: khatello ea 'mele, boitsebiso bo bongata, maemo a sithabetsang khafetsa' me, ka lebaka leo, likhohlano tsa nako e telele - tsena tsohle li akarelletsa ho kula ha tsamaiso ea methapo. Ke matšoao afe a lokelang ho itlhahloba uena le beng ka uena ho hlahloba "neurasthenic," re tla bua kajeno.

Lintlha le matšoao a neurasthenia

Kahoo, motho ea qalang leurasthenic o ikutloa joang? Ka tloaelo, e na le hlooho e boima, e boima, e hatellang, joaloka setuloana kapa helmete e boima. Letšoao lena le bitsoa - "helmete ea neurasthenic", mme phekolo ea neurasthenia e molemo ho qala moemong ona. Ho phaella moo, bakuli ba atisa ho tletleba ka botenya, tachcarcardia, ho utloa bohloko ha pelo, ho hlobaela, ho ferekanya pampitšana ea lijo, mathata a bophelo ba thobalano. Ha ho thata ho nahana hore ho se sebetse ha ho bonahala ha mathata a joalo ka boeona ho lebisa mefuteng e matla haholo ea lefu lena.

Batho ba bangata ba nahana hore ho qala ho tšoara methapo ho tšoana le ho ipolela hore ke bona ba senyang. Leha ho le joalo, neurasthenia ke lefu le tloaelehileng haholo, 'me le na le likarolo tsa lona:

• mofuta o tsitsitseng. The neurasthenic e ikutloa e sa khaotse ebile e tšoenyehile. Ho bonolo ho khopisa kapa ho halefa. Monna ea se nang molekane, ea ileng a fumana lefu lena mosebetsing, hangata o senya mosali oa hae, a rohaka kapa a qhekella leha e le efe, esita le taba e nyenyane. Mosali ea nang le kannete ke sesebelisoa sa sebele, se halefisitsoeng ke liketso leha e le life tsa monna oa hae. Ka nako e le 'ngoe, mokuli o khetholloa ke ho se na maikutlo le ho se khone ho kenella mosebetsing. U ka hlokomela hore u lula u sitisoa ke lintho tse sa reng letho, ho fihlela ea ho qetela e lieha ka liketso tse hlokahalang. Nakong ea mantsiboea u ikutloa u imetsoe ke lemon, ha ho se letho le molemo leo u le entseng. "Helmet ea neurasthenic" e fetoha hlooho e tloaelehileng. Ho robala hoa khathatsa ebile ha ho bonolo ho fanoa;
• bofokoli bo halefisang. Haeba ketso ea lefuba la likokoana-hloko e tsoela pele, 'me phekolo ha ea etsoa, ​​neurasthenic e fetela karolong e latelang - bofokoli bo halefisang. U sa ntse u halefile, empa ho halefisoa ke bohale ho fetoha nako e khutšoanyane, 'me ka mor'a bona u ikutloa u se na matla, maikutlo a ho nyahama le ho hlonama. Motho a ka ba a bosoeu, o fumana ho le thata ho tsepamisa mohopolo, 'me o potlakela haholo;

Sebopeho sa hyposthenic e ka ba sa pele sa batho ba belaellang le ba tšoenyehileng, leha ho le joalo, ka molao, ena ke karolo e latelang ea neurasthenia. Motho o ikutloa a fokolloa, a sa tsotellehe le ho se tsotelle ka ho feletseng ho se etsahalang. Ka linako tse ling, ka ho hloka thahasello, likokoana-hloko tsa ho se utloisisoe ho sa utloisiseng kapa ho tšoenyeha ho fetang. Mokuli o oela maikutlong.

Kalafo ea neurasthenia

Ka lehlohonolo, hoo e batlang e le mofuta ofe oa neurasthenia o ka phekoloa. Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u fumane hore na lefu lena le mofuta ofe, 'me, ka kakaretso, ho beha lefu lena le nepahetseng, hobane ka linako tse ling neurasthenia e ka ba mohato oa pele oa mafu a somatic kapa mafu a sa foleng. Ho feta moo, neurasthenia ke phello ea mafu a ho ruruha kapa a tšoaetsanoang a boko. Ho tlosa taba ena, mokuli o khothalletsoa hore a etse tlhahlobo e ikhethang: papiso ea khomphuta kapa ea magnetic resonance (MRI). Ho hlahloba tšelo ea mali ea boko, rheoencephalography e etsoa.

Karolo ea bohlokoa ea phekolo ke ho khetholla ntho e ileng ea fella ka neurasthenia, le hore e se ke ea e-ba lehlakore. Ha e le hantle, lingaka li fana ka litokisetso tsa meriana le / kapa vithamine. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore motho a khomarele ho latela litlhahiso:

• ho boloka mokhoa oa letsatsi le leng le le leng, ho kenyelletsa mokhoa oa mosebetsi le phomolo;
• ho tsamaea ka moea o hloekileng;
• phepo e nepahetseng;
• koetliso ea motlakase;
• ho silila, aromatherapy, electros sleep.

Ho rarahaneng, mekhoa e ka holimo e tla u thusa hore u khutlisetse tatso bophelong 'me u matlafatse bophelo ba kelello.