A na u kile ua shebella kati? Na u hlokometse botle bo itseng, bokhabane, bonolo ba mehato ea hae? Batho ba re haeba mosali a tšoana le kat, joale o na le botšehali ba nnete.
Basali ke mokhoa oa bophelo
Bongata ba ho kopanela liphate bo loketseng ha ba tsebe hantle hore lebaka le ka sehloohong la ho khathala ha bona mosebetsing, ho senya bophelo ba bona, ho felloa ke tšepo ke ho se khone ho sebelisa matla a basali. 'Me bakeng sa sena ho hlokahala feela ho e etsa tumellanong le tlhaho ea motho.
Ka hare ho mosali e mong le e mong ho na le matla a matla a emetseng nako ea lona. Na o na le tebello ea ho senola. Empa e tsosoa ha u ikutloa u le motle, u kholisehile bokhoni ba hao le bokhoni ba hao, ha u ntse u khantša ho lumellana le seo u leng sona ka hare.
Matla a botšehali a thusa ho sheba mathata a bophelo ka tsela e fapaneng. Eena, joaloka moea oa bobeli. Empa matla ana a ka 'na a se ke a iponahatsa ka lebaka la maemo a fapa-fapaneng,' me sena se ama bophelo ba motho, likamano tsa hae le ba bang, ho kenyelletsa le bophelo ba hae.
Thuto ea botšehali
Mosali o iphumana a le motle hokae? 'Me ke ha a ntse a ikakhetse ka setotsoana. Ha a lule fatše, empa o leka ho tlatsa letsatsi le leng le le leng ka liketsahalo tse thahasellisang.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ntho ea bohlokoa ke hore e tla thusa ho eketsa botšehali, ho na le tharollo ka bomong ea litaba tse ka hare, ho felisa litumelo tsohle tse fokolang. Hopola hore ke leshano ho bolela hore tsoalo ha e mohloli oa botšehali ho uena. Feela bakeng sa ponahalo ea eona, u lokela ho ithuta ho haha likamano, ho amohela le ho fana ka lerato.
U se ke ua potlakela ho saena bakeng sa lithuto tse kang "U ithatile," joalo-joalo, ho na le tšepo ea hore ha o fumana tekete ka nako e le 'ngoe' me u utloe ho tsebahatsa matla a patiloeng. Ka ho thuisa ka khothalo, ho phefumoloha ka ho hong ho ea ho li-chakras, ha u rarolle mathata a ka hare ho hang, ka lebaka leo u ke keng ua hlaolela botšehali.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho senola molao-motheo oa basali ke ho itumella kamoo u leng kateng, ho ithaopela, ho felisa lintoa tsohle tsa ka hare.