Ho sa tsotellehe hore na litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li rorise phepo e nepahetseng le lipapali, batho ba ntse ba tsoela pele ho batla pheko ea mohlolo ea ho lahleheloa ke boima ntle le boiteko. Hona joale, ba bangata ba ithuta ka potlako potso ea hore na ho ka khoneha ho theola boima ba 'mele ho tloha bohobe kvass? Nahana ka litšobotsi tsa seno sena le phello ea sona boima ba 'mele.
Ke eng e thusang kvass ea bohobe?
Bohobe kvas bo ama 'mele oa motho ka mefuta e mengata. Re lokela ho hlokomela likarolo tse latelang:
- e thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea pelo;
- e thusa mosebetsing oa pampiri ea 'meleng;
- e laola metabolism;
- ho matlafatsa ho hanyetsa livaerase le libaktheria;
- e felisa dysbiosis;
- thusa ka acidity e tlaase le gastritis ;
- e theola khatello ea khatello;
- e matlafatsa koahe ea leino;
- ho fokotsa mokhathala le lithane;
- e matlafatsa 'mele ka lintho tse molemo.
Ha u sheba lenane lena, u ka kholiseha hore kvass ke, mohlomong, lino tse tahang ka ho fetisisa tse teng matsatsing a rona.
Kvas bakeng sa ho theola boima ba 'mele
Ka lebaka la bokhoni ba kvass ho ntlafatsa mekhoa ea metsolico le ho tlosa li-slags tsa 'mele, e hlile e ka sebelisoa e le mokhoa o eketsehileng oa ho theola boima ba' mele. Tse ling - hobane ntle le ho fetola ho ja lijo ho fokotsa boima, ha ho khonehe, ena ke molao-motheo oa motheo le oa motheo. Bakeng sa merero ena, ho lekane ho noa halofo ea khalase ea kvass ka makhetlo a mangata ka letsatsi pele ho lijo, sena se tla potlakisa katleho ea liphello.
Khalori ea bohobe ba kvass
Ka 100 g ya kvass ho na le lik'hilojule tse 27 feela, kahoo seno sena se ka nkoa se le bonolo haholo. E na le 5.2 g ya lik'habohaedreite le 0,2 g ea protheine ka ligrama tse 100, mme ha ho na mafura. Sena se bakoa ke ho hlophisoa ha bohobe bo bongata - bo fumanoa ka ho belisa bohobe ka metsi le ho eketsoa ha lisebelisoa tse ling tse ka fetolang tatso le thepa ea eona.