Bakeng sa batho ba latelang sebopeho sa bona, lik'halori le bokhoni ba lijo le linoho ke tsa bohlokoa. Tlhahisoleseding e mabapi le sebōpeho le boleng ba matla a lihlahisoa li ngata haholo, empa ho bala khalori ea lithethefatsi ho ka ba thata haholo. Ka mohlala, ho bala bohlokoa ba khalori ea tee, o lokela ho nahana ka mofuta oa lekhasi la tee le li-supplement tse behiloeng ka seno.
Li-caloric tsa tee tse nang le li-supplement tse tloaelehileng
Tea ke seno se nooang haholo, tse ngata tse ratoang le tse sebetsang ka mokhoa o itekanetseng le o loketseng. Ntlha ea pele, o hloka ho fumana hore na ho na le lik'hilojule tse tee ntle le monate o monate le o monate.
Mofuta ofe kapa ofe oa tee o na le matla a itseng, ho akarelletsa le lino tse tloaelehileng tsa litlama le tsa lipalesa. Kakaretso ea lik'halori tsa tee ke 3-5 kcal, athe ha ho na lekhasi le letšo le nang le letšoao le tlaase ho feta tee. Leha ho le joalo, melemo ea mefuta e sa tšoaneng ea tee e tletse haholo, ka lebaka la thepa ea eona, ho molemo ho tima lenyora, ho emisa 'mele le ho khothalletsa ho felisoa ha chefo le radicals mahala.
Bakeng sa ba ratang ho noa tee ka lebese, ke habohlokoa ho hlokomela hore lik'halori tsa seno sena se eketsa ho itšetlehile ka hore na ke sekhahla sefe seo u se sebelisang. Lebese le tloaelehileng le tla eketsa matla a seno ka kcaliti ea 30, haeba u eketsa teaspoon e 1 ea tsoekere ho eona, e leng kcal e 30 e tla ekeletsoa. Kakaretso, 100 mg ea tee le 3 tbsp. likhaba tsa lebese le spoonful ea tsoekere li tla ba le caloric dikahare tsa 65 kcal.
E 'ngoe ea lihlooho tse ratoang haholo ho tee ke lemon , e sa amang haholo k'halori ea lijo tsa seno. Ha ho lekanya matla a matla, ke matla feela a matla a tee le a tsoele pele a tsoekere a lokelang ho nkoa.
