Nakong ea ho lokisetsa likhetho ho tloha kotulong ea lehlabula, re atisa ho qala ho tsohle tse fapaneng tsa li-pickles, compotes , jams le jams , ka ho feletseng lebala ka monyetla oa ho boloka mabothong e le kannete vithamine bomo - lero. Ho pheha ho qetela ho ka ba ho tsohle tseo u li batlang, ha sehlahisoa se felile se ka tahoa hang-hang, 'me u ka tšollela lijana tse nyenyane. Ka boitsebiso bona re tla arolelana le uena diresepe tsa lero la li-apricot tse nang le makhasi.
Juice ho tloha apricots le nama bakeng sa mariha
Lenane le qaqileng la lisebelisoa tsa risepe ena, re ke ke ra bolela, empa re tla u fa likarolo tsohle tse hlokahalang, tse ka fetolisoang ho latela palo ea lijalo tse fumanehang le palo e lakatsehang ea likheo tsa lero.
Hlatsoa li-apricots tse hlatsoitsoeng ho tloha lejoeng, khaola nama ebe ue beha ka enamelware e tebileng e ka tlung. Lijana li boetse li lokela ho ba le ka tlaase, ho seng joalo tholoana e ka qala ho chesa. Tšela li-apricot le metsi ho tloha ho palo ea khalase ea metsi bakeng sa li-apricot tse 'nè tse' nè. Hona joale e sala feela ho leta lihora tse 3-3.5, e le hore litholoana li phehe hoo e batlang e le puree. Ha u atamela qetellong ea nako e behiloeng, hlatsoa 'me u omise lijana tsa litha e le nngwe, ebe u tšela ka halofo ea senoelo sa tsoekere' me u kene ka har'a thispone ea lero la lemone. Feta puree ea apricot ka sefate, 'me u tšollele lero le hlahisang linkho, koahela linkho ka likhahla le ho senya, ho bala nako e nahanne ka mokhoa o khethiloeng oa ho senya.
Lero la apricot le makhasi
Li-apricot li na le tatso e monate le e sa thabiseng, e ba lumellang ho etsa k'hamphani e babatsehang e nang le litholoana tse ling le monokotsoai. K'hempe, eo re tla bua ka eona e latelang, e ka 'na ea se ke ea tloaeleha bakeng sa naha ea rona, empa e bohlokoa haholo.
Lijo:
- apricot - 130 g;
- lihoete - 340 g;
- mango o moholo - 1 pc.;
- sehlopha sa peel ea orange;
- Orange - 1/2 maqheka.
Litokisetso
Tlosa lejoe ho tloha liapricots. Lihoete lia hloekisa ebe lia aroloa likaroloana tse nyenyane ho tsamaisa mosebetsi oa juicer. Tlosa lejoe ho tsoa mangoaneng 'me u arole makhasi ao letlalong. Lintho tsohle tse lokiselitsoeng li fetisoa ka juicer. Melemo e kholo e tla ba joala, tahoa hang ka mor'a ho pheha, ka hona ha ho kgothaletswe ho e koala nakong ea mariha.
Joang ho pheha lero la apricot le makhasi?
Moribo o tsoang liapricots o ka pheha ka ho eketsoa ha beng ka bona ba haufi: liperekisi le li-nectarine, ke seo re tla se etsa ka risepe e ka tlase.
Lijo:
- apricot - 560 g;
- Likokoana-hloko - 440 g;
- metsi a 590 di ml;
- tsoekere e nang le granulated - 460 g.
Litokisetso
Ka mor'a hore u hlahlobe li-apricot le li-nectarine masapong, li shapuoa ka blender ebe u feta ka sieve. Kopanya litapole tse mashed ka metsi, monate ho latsoa le tatso. Sejo se hlahisoang se ka fokotsoa ka sehatsetsing ka matsatsi a 'maloa,' me se ka senya, se tšolleloa holim'a linkho tse hloekileng le ho bolokoa mariha.
Haeba u sa batle ho sebelisa tsoekere ka risepe, joale e ka nkeloa sebaka ke mahe a linotši kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe e monate ho rata ha hao, empa e lokela ho hopoloa kelellong hore hase monate o mong le o mong o loketseng ho sireletsa.
Juice ho monokotsoai le apricots le makhasi
Boholo ba lehlabula bo se bo ntse bo le holim'a mahetleng, kahoo u se ke ua keteka ka khalase ea lero la tholoana le makatsang
Lijo:
- apricots - 490 g;
- mahapu - 720 g;
- tse tala - 125 g;
- Fragole - 125 g.
Litokisetso
Tlosa lejoe ho tloha ho apricot ebe o fetisa makhasi ka juicer hammoho le mahapu (karolo e khubelu), tse tala le lihlahla tse tala. Sejo se hlahisoang ke metsi se lokela ho tahoa feela ka mokhoa o mocha, ho seng joalo leruo la vithamine kaofela le tla fetoha mouoane ka potlako, le nke nako ea lehlabula.