Cinnamon ke linoko tseo bohle ba li ratang ho tloha bongoaneng. Ha e le hantle, ke bo-mang ba sa kang ba lekeha ke mekotla ea sinamone e nkhang hamonate? Empa ha u se u le lilemong, ho na le tlhokahalo ea ho hlahloba setšoantšo sa hau, kahoo li-buns tse fapaneng ka ho fetisisa lia khutlela morao. Empa sena hase lona lebaka la ho itlosa boleng ba sinamone , e leng, joalokaha u tseba, ha e monate feela, empa ke mothusi oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Haholo-holo molemo ke kofi le sinamone. Seno se senyenyane sa linoko se fetola seno sena, se etsa hore e be se khahlehang le ho feta.
Rua le ho senya kofi le sinamone
Cinnamon e na le thuso haholo bakeng sa litholoana tsa 'mele. E ntlafatsa mokhoa oa ts'ebetso, o na le phello e ntle mosebetsing oa pampiri ea meno. Hape, sinamone e thibela ho qala ha lefu la tsoekere, kaha e fokotsa tekanyo ea tsoekere maling. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho hlokomela hore e khothalletsa ho fetoha ha tsoekere ka matla, e leng habohlokoa ho ba batlang ho theola boima ba 'mele. Hape, sinamone e hloekisa sebete le tsamaiso ea biliary. Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore sinamone e matlafatsa tšireletso ea meriana 'me e na le likokoana-hloko tse matla. Kahoo, haeba u pepesitsoe ke mafu a sefate, etsa bonnete ba hore u noa senoelo sa kofi hoseng le mahe a linotši le sinamone, joale ka sebele u tla lebala ka sefuba le likokoana-hloko ka nako e telele.
Ha a bua ka ho toba ka thepa ea sinamone bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, molemo oa eona o ka sehloohong ke ho potlakisa metabolism. Ha e le hantle, lebelo la ts'ebetso ena ke lona le ikarabellang bakeng sa tahlehelo kapa phaello ea kilogram. Seno se setle sa ho theola boima bo tla ba kofi le sinamone le ginger . Hape ho qetella ho tlatsetsa ho potlakileng ha metabolism, hape ke thibelo e babatsehang ea ho bata. Ho etsa kofi e joalo u tla hloka, ha e le hantle, kofi ea tlhaho ea tlhaho (le ka mohla u se ke ua sebelisa kofi ea nako e telele, kaha melemo ea eona ke ea zero), phofo ea ginger le sinamone (e ka nkoa ka phofo, kapa e ka ba lithupa). Kopanya lisebelisoa ka likarolo tse lekaneng le ho noa kofi ho fihlela ho pheha. Ha e le hantle, seno se joalo se monate haholo ka ho tlatsoa ha tsoekere kapa mahe a mahe a linotši, empa haeba u bua ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, joale ho tsoa ho joalo ho monate "pilisi e nooang ea kofi" ho ntse ho le molemo ho tlohela.