Ena ke melee e mengata, eo hape e bitsoa "perekisi ea Chaena", "apple ea pelo", "cherry ea mariha". 'Muso oa leholimo ke naha ea habo, empa kajeno o lengoa USA, Brazil, Japane, Turkey, Azerbaijan le linaheng tse ling. Hona joale ho na le mefuta e fetang 500 ea monokotsoai e bitsoang persimmon, melemo le tšenyo ea eona e mengata, joaloka sebōpeho.
Ke hobane'ng ha li-persimmone li le molemo bakeng sa 'mele?
Litholoana tse monate le tse nang le lero li fana ka karolo ea 25 lekholong ea lijo tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa lik'habohaedreite le halofo e khutlisetsa bongata bo hlokahalang ba ascorbic acid. Tšebeliso ea persimmon bakeng sa 'mele ke ea bohlokoa haholo, hobane e na le li-vithamine tse ngata, liminerale le limatlafatsi tse ling. E kenyelelitsoe kalafo e rarahaneng ea maloetse a litho tsa pono le pululo, ho tsuba, litho tsa urogenital, pelo le methapo ea mali.
Persimmon - sebopeho
Melee e na le carotene, niacin, ascorbic acid, lintho tsa diminerale - iodine, tšepe, manganese, magnesium, potasiamo, koporo, li-acid - malic le citric, tannin, pectins, fiber, li-antioxidants, purines, amino acid, fructose le glucose, li-flavonoids le tse ling, tseo ka bobeli li khethollang kotsi le molemo oa tsona. Ba nang le thahasello ea hore na ke livithamine life moo li leng teng, u ka araba hore li-vithamine tsa B tse hlokahalang ho boloka mosebetsi oa tsamaiso ea methapo. Peach ea Chaena e na le khalori ea lik'hilomithara tse 62 feela ka 100 g.
Persimmon - botle le bobe bakeng sa bophelo bo botle
Mmala a lamunu a litholoana a etsa hore beta-carotene e teng hona joale, e ntlafatsang pono le ho thibela maloetse a mahlo. Potassium le magnesium ka persimmon ha li tlise kotsi, empa li ruisa feela, hobane li ntlafatsa ho ts'oara ha pelo, ho fokotsa ho hlahisa li-viscosity tsa mali, ho eketsa ho tsitsa ha marako a lijana. Bakeng sa phekolo ea khaello ea mokuli, e kgothaletswa hore e tšollele peel e sithabetseng ea monokotsoai le lebese le ho noa ho fokotsa khatello ea mali.
Matšoao a phekolo ea li-persimmons a kenyeletsa bokhoni ba ho ntlafatsa tšollo ea mali le ho thibela ntlafatso ea mali. Melee ena e kgothaletswa hore e kenyelletswe kalafo e rarahaneng ea mafu a qoqotho ea qoqotho, e tla rua molemo ka maloetse a ho phefumoloha le ho potlakisa ho hlaphoheloa ka bronchitis, pneumonia, tonsillitis, joalo-joalo. Lik'hemik'hale tsa eona tsa bactericidal li 'nile tsa sebelisoa ho tloha mehleng ea boholo-holo ho phekola cystitis, pyelonephritis, mala a mahlaba le mafu a mang.
Ena ke persimmon e joalo, melemo le likotsi tse sa tšoanelang. Manganese le phosphorus ka ts'ehetso ea eona ea ts'ehetso ea bophelo bo botle ba masapo, 'me ea pele e boetse ke karolo ea enzyme e sa natse phello ea li-radicals mahala. Kotsing e ka tlisa litholoana tse sa beheng le mehaho e totobetseng ea astringent. Kamora hore e sebelisoe, ho na le boikutlo ba tšitiso sebakeng seo. Kampa e ikutloa e le lejoe, ho senya lijo ho khathatsehile.
Na hoa khoneha ho ja persimmon ka lefu la tsoekere mellitus?
Sefate sa liapole sa pelo se na le lik'habohaedreite tse ngata, kahoo ho na le khoao ea hore na e ka sebelisoa bakeng sa lefu lena. Ho ba botsang hore na ho ka khoneha hore bahlokomeli ba lefu la tsoekere ba senyehe le hore na ba tla ba ruisa molemo, ho bohlokoa ho bolela hore ho thibetsoe ho itšetlehile ka motho ea itšetlehileng ka insulin, empa ho na le mekhelo. Ka ho haelloa ke insulin e lekanyelitsoeng, e ka jeoa hantle. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, o ka ja 100-200 g ya monokotsoai ka letsatsi. Ke habohlokoa hore u shebe mahlaseli a tsoekere maling.
Na ho khoneha ho ja persimmon le gastritis?
Le lefu lena, sesosa se ka sehloohong sa baktheria ke Helicobacter, mariha a mariha a ka sebelisoa, haholo-holo haeba lefu lena le tsamaea le acidity e phahameng. Thiamine e entsoeng ka eona e tla ruisa molemo hore e tloaelehile ho hlahisa acidity, e na le phello ea baktheria, e ntlafatsa ts'ebeliso ea mala 'me e eketsa ho hanyetsa' mele ho tšoaetso. Empa sena se sebetsa feela ho bakuli ba sethaleng sa ts'oarelo. Persimmon le gastritis ka foromo e thata e tla baka kotsi. Litlhapi tsa eona li tla eketsa sephiri sa sekhukhu le sekoloi, ho mpefatsa boemo ba maqeba a maholo.
Persimmon ka ho pholletsa le mafu
Pancreatitis e amahanngoa le ho ruruha ha liphakaretsi. Le lefu lena ke habohlokoa ho boloka lijo tse khethehileng tsa ho qeta lijo, tse tsitsitseng mosebetsi oa tšebetso ea lijo. Nakong ea pholiso, e ka chesoa ka bongata haholo, hobane persimmon bakeng sa marang-rang e tla rua molemo ka ho fana ka boikutlo ba maikutlo a nako e telele, ntle le ho imeloa mala, ho tlatsa mabenkele a li-vithamine, e tla ba le ho itšireletsa mafapheng a mangata, libaktheria le matlafatsang.
Leha ho le joalo, sethaleng se boima, ha 'mele o se na homone e hlokahalang bakeng sa ho khetholla ha tsoekere ka ho feletseng, litholoana li ka ba kotsi, hobane li-pancreas li tla tlameha ho sebetsa le ho feta. Ho phaella moo, ntho e nkiloeng ke astringent le ho lokisa tannin e ka qholotsa ho roala, 'me sena ha se ratehale. Peel ho litholoana e lokela ho tlosoa 'me ho na le litholoana tse tletseng ka ho feletseng - tse bonolo le tse sootho ka hare.
Na nka ja persimmon haeba ke e-na le seso sa mpa?
Ha ho ntse ho etsoa lefu lena, baktheria ea Helicobacter e boetse e molato, empa khatello ea khaello ea phepo e nepahetseng le tšebeliso ea meriana e tletse liphello tse bohloko joalo. Persimmon bakeng sa mpa e tla rua molemo, empa hafeela e sebelisoa karolong ea pholiso ea likhatello le liso. Kahoo melee e lokela ho butsoa, e bonolo ebile e le lero. E tla hloekisa sebete, e e-na le phello ea detoxification, e fokotsa bohloko, e tla tlosa letsoai le feteletseng la sodium e tsoang 'meleng - litlhaku tsa mucosa.
Persimmon - ho rua molemo le ho lematsa ho theola boima ba 'mele
Ka lebaka la bokhoni ba ho potlakela ho khotsofatsa 'mele le ho fana ka matla, hangata o kenyelletsoa mananeng a mananeo a fokolang. Lintho tse ngata tsa livithamine le liminerale li tla lefella ho haella ha limatlafatsi tse fokotsehang ka lijo tsa caloric tsa lijo, 'me fiber le pectins li tla ntlafatsa metabolism le ts'ebetso ea lijo, ho boloka intestinal peristalsis. Persimmon bakeng sa ho lahleheloa ke boima e tla rua molemo ka hore e le sejo se monate sa nako e telele ho fokotsa boikutlo ba tlala. 'Me e ka sebelisoa ka bobeli ka mokhoa o sa fetoheng,' me o eketsa ho hlophisoa ha li-cocktails, salate ea litholoana, joalo-joalo.
Letsatsi le phomollang ka persimmon
E na le taba ea hore letsatsi lohle le je peachine ea Chaena feela, empa ha e na ho feta 1.5-2 lik'hilograma. Ho feta moo, ka molumo leha e le ofe o ka noa metsi a mongobo ntle le khase le metsi a hlakileng, tee, kofi, empa eseng lino tse tahang, ho seng joalo u ke ke ua qoba bohloko le mahlaba a mpeng. Ba botsa hore na ho nepahetse ho na le persimmon, ho lokela ho hlokomeloa hore ha ho thibeloe ho ja bohobe kapa bohobe.
Japa ka Persimmon
Ho na le mefuta e fapaneng ea mekhoa ea matla ea matla ka ho kenngoa ha melee ena, empa ka boeona e ke ke ea sebetsana le boima bo feteletseng. Motho o lokela ho tsosolosa lijo tsa bona haholo ka ho fetola mekhoa ea ho ja. Ho phaella moo, ho hlokahala ho eketsa likoloi tsa bona. Qalong, ho molemo ho tsamaea ho eketsehileng, ho ikoetlisa hoseng, ebe u tsoela pele ho koetlisa matla.
Ba nang le thahasello ea ho ja li-persimmon ba loantšang boima ba 'mele, o ka fana ka menyetla ka e' ngoe ea tse tharo tseo u ka khethang ho li khetha:
- Bakeng sa lijo tsa hoseng : mahe a halikiloeng, pere ea lebese kapa muesli, e tletseng yogurt.
- Sejo sa hoseng sa bobeli : li-persimmons tse peli.
- Lijong tsa motšehare : nama leha e le efe e teteaneng kapa litlhapi tse phehiloeng ka ho pheha, ho baka kapa ho chesa. Bakeng sa khabiso - buckwheat, raese kapa pasta ea mefuta e tiileng. Salada ho tloha meroho eo ue ratang haholo.
- Bakeng sa mokotla oa lijo : Salade ea litholoana, e laoloang ke li-persimmons, curd casserole le nama ea eona kapa milkshake ka branene le li-persimmone.
- Bakeng sa lijo tsa motšehare : lijo tsa leoatle, li jella meroho kapa sopho.
Ho bohlokoa haholo ho ja metsi a mangata le ho tlosa ka ho feletseng lijong tse feliloeng lihlahisoa tse seng kae, lijo tse potlakileng, lihlahisoa tse tsubang, li-pickles le lijana. Joalokaha ho se ho boletsoe, nakong ea maloetse a boima a tšoaetso ea moriana, lefu la persimmon le ka ba kotsi, kahoo ha lea lokela ho sebelisoa, kaha ha ho khonehe ka nako ena ho lula lijong tsa boima ba 'mele. U ke ke ua lapa, kaha joale o ka thapa le ho feta ho feta pele ho lijo.
Ke mafu afe a ke keng a khona ho ja persimmon?
Ka maloetse a khomarelang, ho thibela malapa le ho thibela malapa, tšebeliso ea eona e thibetsoe, haholo-holo haeba e se e le mocha ebile e e-na le phello e matla ea matla. Ho botsa hore na ke mang ea hanyetsanang le li-persimmon, ho bohlokoa ho arabela hore batho ka mor'a ho buuoa. Ha ua lokela ho e ja ka ntle ho mpa, haholo-holo le sebola. Melee ena ha e lumellane hantle le litlhapi le lijo tsa leoatleng, kahoo ho lokela ho ba le khefu ea lihora tse peli pakeng tsa mekhoa ea bona. Ka hloko ho fuoa bana ba lilemo li 3 ho isa ho tse supileng.
Ke eng e kotsi ea persimmon?
Ntlha ea pele, e ka baka ho kula le ho se mamellane ka bomong, haholo-holo bana. Melee e joalo, e le persimmon, melemo le kotsi e hlalositsoeng sehloohong sena, e na le tatso e monate, e sa rateheng e mong le e mong. Ba ileng ba etsoa opereishene ka maleng ba tloaelehile ho itšireletsa 'me ba se ke ba khona ho sebelisa peach ea Chaena ho molemo ho hana. Ha u bua ka hore na persimmon e kotsi hakae, u ke ke ua thusa ho hopola batho ba nang le lefu la tsoekere ba lulang ba lebelloa ke lefu la tsoekere maling. Tšebeliso e sa tsitsang ea eona e ka baka ts'ebetso ea hyperglycemic coma, mme sena se kotsi haholo.
Glycemic index of persimmon e fapana ka boholo ba 50, 'me sena se nkoa e le karolelano, kahoo e lokela ho koaloa. Ho batho ba nang le botenya le boima ba 'mele, hoa thahasellisa feela e le mohloli oa fiber le pectins, kahoo ho molemo ho se bethele ka melee ena feela, empa ue sebelise ka litholoana tse ling, le meroho. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka mokhoa o leka-lekaneng, 'me sena se sebetsa haholo ho cherry ea mariha.