Batho ba bangata ba tloaelane le lipalesa tsena tse mebala-bala tse mebala-bala, tse melang pel'a litsela, maralla le lihlopha tsa meru. Ke eena oa pele oa ho senola basketball ea li-inflorescences, ho amohele mahlaseli a letsatsi le hlahang, mohlomong ka hona, e 'ngoe ea mabitso a tloaelehileng a chicory ke "joang bo botang".
Semela sena se tloaelehile ho moloko oa batho ka nako e telele: mefuta e mengata ea salate - endive, e ne e chesoa e le lijo Roma ea boholo-holo. Russia, ho tloha lekholong la bo19 la lilemo, mefuta e meng e ne e hōlileng - e tloaelehileng e tloaelehileng, eo metso ea eona e neng e sebelisoa e le ho eketsa kofi ea tlhaho, kapa ho emela sebaka sa morao-rao. Mehleng ena, ho na le lino tse ngata tse fapaneng tsa kofi tse entsoeng motheong oa semela sena.
Na ho na le thuso ho noa chicory?
Ho lumeloa hore seno se tsoang ho chicory ke mokhoa o nepahetseng oa phepelo ea kofi le tee: ea bohlokoa ke hore, pele, ho haelloa ke caffeine, kotsi ea batho ba nang le lefu la pelo e tsebahala haholo. Ea bobeli, chicory e na le khahlanong le ho ruruha, choleretic le ho kokobetsa liphello. Ho phaella moo, metso ea semela sena e na le li-70% tsa inulin - e leng polysaccharide, e leng sesebelisoa se setle sa limatlafatsi bakeng sa methapo ea intestinal microflora, le ho fana ka monate o monate oa seno. 'Meleng oa motho, inulin e theohela fructose, kahoo polysaccharide ena, ho fapana le starch, ke mohloli o sireletsehileng ka ho feletseng oa lik'habohaedreite bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho phaella moo, lino tse itšetlehileng ka metso ea chicory, li na le thepa ea hypoglycemic, mme li buelloa hore li sebelisoe ho phekola mefuta e bonolo ea lefu la tsoekere ea mofuta oa 2.
Nakong ea bokhachane, chicory e boetse e na le thuso: e tla thusa ho hlōla ho otloa ha pelo, 'me e se kotsi haholo ho feta meriana ea liketso tse tšoanang.
Empa lintho tse molemo tsa chicory nakong ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele - bothata bo tsosang khang. Ha e le hantle, ka lebaka la monate o monate, lino tsa chicory li ka fokotsa boholo ba tsoekere eo ba bangata ba e tšelang tee kapa kofi, ho phaella moo, lino tse nooang li ka fokotsa lebelo la mali. Sena se ba nolofalletsa hore ba sebelisoe ho thibela lefu la tsoekere, kotsi ea eona e batlang e lekana le palo ea lik'hilograma tse eketsehileng, le phello e bonolo ea diuretic e tla thusa ho tlosa mokelikeli o feteletseng 'meleng. Leha ho le joalo, hammoho le litšoaneleho tse molemo tse boletsoeng ka holimo, motso oa chicory o na le bokhoni ba ho tsosa takatso ea lijo , 'me ha e ame ka ho feletseng tekanyo ea "mafura" a "chesang" a mafura. Kahoo chicory e molemo haholo
Hammoho le thuso e ntle, chicory e boetse e na le litšobotsi tse kotsi le li-contraindications, tse seng kae haholo. Kahoo motso oa chicory o hanyetsanoa:
- ka methapong ea mahlomola le li-hemorrhoids;
- ka gastritis le lesela la peptic nakong ea ho fokotsa matla, hammoho le gastritis e nang le acidity e phahameng;
- hypotension (khatello e tlase ea mali);
- le mafu a CNS a sebetsa ka hloko, kaha o kile oa fumana keletso ea ngaka pele.