Karolo e hlokahalang ho tsamaisoang ha lipalesa le li-carbohydrate metabolism ke nicotinic acid. Ke tšebeliso ea nicotinic acid e laola metabolism ea mafura le lik'habohaedreite, e leng se etsang hore khalori e chese ka potlako. Tabeng ena, baemeli ba bangata ba thobalano e loketseng ba sebelisa nicotinic acid bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
Khato ea nicotinic acid
Nicotinamide e thehoa ka lijo tse keneng 'meleng. E na le nicotinic acid lijong tse ling tse ngata tse proteinaceous. Nama ena, litlhapi, liphio, sebete, meroho, litholoana, liphala tsa buckwheat. Coenzyme ke mofuta oa nicotinamide, e leng e ntlafatsang ts'ebetso ea likokoana-hloko, e potlakisang metabolism. Tlas'a tšusumetso ea eona, "k'holeseterole e" mpe "e fokotseha, ha e ntse e eketsa k'holeseterole e" ntle ". Ka lebaka lena, setho sa 'mele se lokolloa ke chefo le chefo, e leng se etsang hore motho a itlhoekise.
Ka mor'a ho kenngoa ha nicotinic 'meleng, methapo e mengata ea mali e ntse e eketseha, e fana ka phepelo e ntle ea mali lithong tsa ka hare, hammoho le li-ducts.
Hape, thepa ea nicotinic acid e kopanyelletsa ho kenya letsoho ho thehoa ha boemo ba hormonal. Tabeng ena, acid e na le phello ea detoxification 'meleng, ka hona e atisa ho sebelisoa ka mor'a ho noa joala kapa chefo.
Asiti ea Nicotinic, e tiisitsoeng, e hlile e khona ho fokotsa boima ba 'mele. Sena se finyelloa ka ho potlakisa metabolism le ho lekanya boemo ba k'holeseterole. Ka tsela, ke vithamine ena e tlatsetsang tlhahiso ea 'meleng oa hormone serotonin. Ntlheng ena re fumana boikutlo bo botle, re thabela bophelo ebile re se ke ra ipiletsa ho "thuso" ho sehatsetsing.
U ka nka nicotinic acid joang?
Boemo ba nicotinic acid bo le bongata haholo. E ka nkoa ka bobeli bakeng sa ho thibela maloetse a fapa-fapaneng, le ka merero ea phekolo, e kang li-hemorrhoids, ho noa joala, atherosclerosis, lefu la senyesemane, joalo-joalo.
Mokhoa oa ho sebelisa nicotinic acid ke ka tsela e latelang: hangata e nkiloe lijong tse nyane, 'me hamorao tekanyo ena e eketseha ka matsatsi a mahlano ka 0,1 g. Lenane la ho nka nicotinic acid ke matsatsi a mahlano, 0.1 g ka makhetlo a mararo ka letsatsi, letsatsing le latelang ka 0 , 2 g ka makhetlo a mararo ka letsatsi, ebe ka 0.3, joalo-joalo. Tekanyo e phahameng ea letsatsi le letsatsi ea nicotinic acid ha ea lokela ho feta 6 g ka letsatsi. Bakeng sa ho mamelleha habonolo, nka vithamine ka mor'a hore u je 'me u se ke ua e noa ka lino tse chesang, haholo-holo kofi.
Qalong ea phekolo, leka ho hlahloba tšelo ea mali le sebete, ho na le monyetla oa ho ba le litla-morao. Sethethefatsi sa nicotinic acid ha se mamelloe ke bakuli ka lebaka la ho khantša ho chesang hangata, hammoho le khubelu ea letlalo le mathata a tšoaetso ea masapo. Haeba u kena ho feta tekano
Hape, nicotinic acid ha e kgothaletswe bakeng sa ho noa meriana e phahameng ka lebaka la hore e senya acid e hlahisang ascorbic ho tloha 'meleng. E le ho sireletsa 'mele oa hao ho tloha ha ho hlokahale vithamine ea C, ho amoheloa ha eona hoa hlokahala.
Tšebeliso ea nicotinic acid e hanyetsanoa ka leqeba la peptic la mala le laodenum. Tšusumetso ea ho atoloha ha methapo ea mali le ho thibela lero la gastric hangata ho lebisa ho ruruha mala a mangata, a bakang mali.