E mong le e mong o khetha tsela ea ho theola boima ba 'mele: motho ea tsoang lijong, ba bang ba qala ho matha hoseng, ba bang ba reka tekete e theko e boima ka ho fetisisa ho ea boithabisong (ho netefatsa hore ba ea),' me ba bang ba khetha ho theola boima ba "Mantaha." Leha ho le joalo, 'mele o imetsoe ke boima ba' mele eseng feela ka ntle, re na le mahlohonolo hoo re sa boneng se ka hare. Matšoao a koetsoeng a nang le slag, sebete se nang le joala le sebete sa sakerete, gallbladder, ho omisa ntle le bile, ho thoe'ng ka bongata ba mafura a tlaase. Ho sena tsohle re tlameha ho hloekisa 'mele ka tsela e itseng,' me molemong ona o motle re tla thusa kholosas.
Sebopeho
Li-syrup holosas li entsoe ka letheka le nkiloeng 'me li ntlafatsoa ka vithamine C. Hangata li laeloa ho bakuli ba nang le maloetse a sebete le a lefuba, le ho ntlafatsa tšoaetso. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore holosas e entsoe ka letheka la rose, sena ha se bolele hore molemo o moholo oa sirapo ke acid ascorbic. Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea ts'ebetso le holosas e entsoeng ka limela tsa choleretic.
Lintho tse molemo
Ho nahanela litšobotsi tse joalo ka ho potlaka ha metabolism, ho tsoa tekong ea chefo le chefo, hammoho le phello e bonolo ea ho lahla - holosas li ntse li sebelisoa ka ho eketsehileng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Sirapo e nka khaba e le 'ngoe bakeng sa lijo, ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Leha ho le joalo, ho eketsa phello ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le holosas, lokisetsa lino tse fapaneng linoo le li-decoctions ka motheo oa tsona. Ka mor'a moo re tla nahana ka katleho ka ho fetisisa ho bona, 'me ka holimo ho tsohle, ho lahleheloa ke boima ba' mele, ho kopaneloa ha furu le holosas.
Compote holos ho
Lijo:
- furu ea granulated - 250 g;
- morara o omisitsoeng o mosoeu - 300 g;
- holosas - bubble e le 1 (hoo e ka bang 300 g).
Litokisetso
Lihlahisoa le Senu li tšela metsi a belang ka litara e le 'ngoe, li ema hora, li tšela li-decoctions ebe lia kopana. Eketsa holosas ea sirapo, kenya ka sehatsetsing. U ka noa sena se kopanya ho fokotsa boima ba 'mele le holosas 100 ml ka letheko hoseng hoseng, habeli ka beke. Khetha matsatsi ao u ka lulang lapeng ka 'ona, kaha moro ona o na le phello ea laxative. Ka mor'a ho e fumana ka lihora tse 'nè, u ke ke ua ja letho. Noa metsi a mangata haholo ho fihlela e fela, 'me tsela e latelang ea ho hlatsoa, haeba ho hlokahala, e ka etsoa likhoeli tse tšeletseng.
Moro ho tsoa holosas, morara o motala le furu
Lijo:
- 150 g, morara o motala;
- 30 g ea sen;
- 150 ml holosasa.
Litokisetso
Lihlahisoa tse bofubelu li tšeloa ka 1.5 a etsang dilitara tse metsi a belang mme li pheha metsotso e 5, ebe o tlosa mocheso, eketsa furu mme o tsoelapele ho pheha metsotso e meng e 15. Ho feta moo ho hlokahala hore ho pholile moro ho 40-50⁰С le khatello. Re eketsa holosas. Re nka decoction hora pele re robala, empa ka mor'a ho e nka ka ho khetheha e thibetsoe!
Litlhaloso tse fapaneng:
- lefu la tsoekere;
- majoe a nang le gallbladder;
- ho khutsuoa ho eketsehileng ha gallbladder;
- ho hloka mamello ha motho le lithethefatsi.
Li-decoctions tse ka holimo, motsoako oa likarolo ke tsa bohlokoa haholo. Furu e sebetsa joaloka laxative, e tlosa majoe le litšila ka maleng, e bolelang hore sebaka sa ho ja lijo se tla eketseha. Lihlahisoa, ka lebaka la lihlahisoa tse phahameng tsa fructose, li boloka boemo ba insulin maling, 'me holosas e eketsa ho itšireletsa mafung' me e tsosolosa
Lebaka le etsang hore motho a be le botenya bo boholo ke ka litsela tse ngata tlōlo ea metabolism ho batho, 'me holosas e khona ho potlakisa ts'ebetso ea metsoli,' me pele ho tsohle, lipolysis - ho arohana ha mafura, ebe ho theoha boima ka holosas hoa utloahala, empa ho kopane le ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikitlaetsa. Lefatšeng ha ho na panacea e ka rarollang mathata ohle a rona ka motsotsoana, kahoo re tla lokela ho loantša bophelo bo botle le 'mele o motle ka mekhoa eohle e ka khonehang.