Hase khale haholo, ginger e ne e le nako e sa tloaelehang ea ho phomola, e sa tloaelehang haholo. E ne e sebelisetsoa ho loantša sefuba, e le sehlabelo kapa e le ho eketsa lijana. Sechaba sa sechaba se ile sa ba thahasella ka mor'a hore lijo tsa Majapane li jele setsi, tseo ka tloaelo li sebeletsang. Hona joale, thahasello ea sechaba e eketsehile ka lebaka la hore tšebeliso ea ginger ea motsoako bakeng sa tahlehelo ea boima e fumanoe.
Ginger: Lintho tse thusang ho theola boima ba 'mele
Hangata ginger e sebelisoa ka lijo tsa Asia - bakeng sa lijo tsa Thai, tsa Sechaena, tsa Japane ena ke e 'ngoe ea lijo tse sebelisoang haholo. Motso oa semela sena o na le li-vithamine tse ngata A, B, C, magnesium, tšepe, zinki, phosphorus le likarolo tse ling tse ngata, tse etsang hore melemo ea eona e be e hlollang ho 'mele.
Haeba u bua ka ginger ea bohlokoa, u ka etsa lethathamo:
- Ginger e khona ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo, tseo, ha e le hantle, e leng tsa bohlokoa bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
- Ginger e khona ho potlakisa tšelo ea mali, e leng se u nolofalletsang ho isa lisebelisoa tsohle tse thusang lisele tsa 'mele ka potlako.
- Mefuta e futhumatsang ea ginger e lumella hore e ntlafatse haholo tsela ea metabolism, ka lebaka la hore 'mele o sebelisa matla a mangata. Sena se nolofalletsa ho theola 'mele ka potlako, haholo-holo ho kopantsoe le koetliso ea lipapali kapa phepo e nepahetseng.
- Ginger e na le phello e fokolang, e leng eona e lumellang hore e sebelisoe ho hloekisa mala ka bonolo.
- Semela sena se tlatsetsa ho tlosoa ha metsi a feteletseng ho tloha 'meleng, e leng habohlokoa haholo ho ba nang le boima bo feteletseng hammoho le cellulite.
- Ho tloha mehleng ea khale, ginger e bonoe e le pheko e babatsehang ea ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu. Tšebeliso ea eona e lumella ho sebetsana ka katleho le se seng se ntse se hlahisa lefu, le ho ntlafatsa matla a tšireletso e le tekanyo ea thibelo.
- Ginger e tlosa chefo e tsoang 'meleng ka mafolofolo, mme setopo se hloekileng se sebetsa hangata ho feta ho hlajoa.
- Tholoana ena e na le phello e tloaelehileng, ka lebaka leo u tla lebala ka malaise, mokhathala le boikutlo bo bobe.
- Ginger ke e 'ngoe ea li-antibacterial tse molemo ka ho fetisisa tsa tlhaho. Ho chesa ka ginger ha ho hlophisoa, e le molao, ho bolokehile ho batho.
- Ho lumeloa hore u ka sebelisa ginger le ka mokhoa o tsitsitseng - phello ena e bakoa ke hore tšebeliso ea semela sena e ntlafatsa ho potoloha ha mali.
Mokhoa oa bohlokoa oa motso oa ginger o sebelisa oa oona ka libaka tse sa tšoaneng, kahoo motso ona o bonoa e le sesebelisoa se ikhethang le se rarahaneng haholo sa ho phekola motho.
Mefuta e thusang ea ginger: kopo
O ka sebelisa ginger ka mefuta e sa tšoaneng. Libakeng tsa lichelete tsa mabenkele u tla fumana metso ea tlhaho ea ginger, le ho e ntša, le monko o monate, le ho pata, le ho marinated, mme o omisitsoe.
Ho lumeloa hore ho itšetlehile ka mofuta oa ginger, ho hlophisoa ha eona ho boetse ho fapane ka tsela e itseng: ka mohlala, bakeng sa serame, ginger e omisitsoeng e sebetsa hantle haholo, empa ka mafu a malapa e fetotsoe 'me e kenngoa ka hare ka "tee" motso o mocha.
"Ginger" e hlabosang e sebelisoa e le ho eketsa tee bakeng sa tahlehelo ea boima, bakeng sa lijo, bakeng sa wraps le ho hatella. Sebelisa sehlahisoa sena se ikhethang se ka ba ka hare le ka ntle, ho ntlafatsa phello. Ka lipakane leha e le life tseo u li nkang ginger, u tla hlokomela le ho ntlafatsa bophelo ba hau.
Ntho ea bohlokoa, pele u sebelisa lisebelisoa tse molemo tsa ginger bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, u lokela ho buisana le ngaka, joalo ka ha u tseba, ha ho na sesebelisoa se joalo se tla ba se loketseng ho bohle.