Cranberries le cranberries ke monokotšoai o monate le o phetseng hantle o nang le lelapa le le leng la heather. Maemong a tlhaho, hangata a ka fumanoa a le haufi haholo, empa cranberry e rata mobu o mongata, 'me li-cranberries li hōla libakeng tse omeletseng. Ntho e bohlokoa haholo - cranberries kapa cranberries , o ka ithuta ho tsoa sehloohong sena.
Lintho tse molemo tsa cranberries le cowberries
Cranberries e latsoa haholoanyane, e nang le acid e ngata, empa e tlase e tsoekere. Lingonberry e monate ho feta cranberries, e nyenyane ka boholo mme e na le mohaho o motenya, hammoho le sebōpeho se pentiloeng. Ha ho nahane ho bolela hore ho molemo - cranberries kapa cranberries, ho ke ke ha khoneha. Li-monokotsoai tsena li na le livithamine tse ngata, liminerale le lintho tse ling tsa bohlokoa. Li-cranberries, vithamine e ngata, hammoho le K, PP le sehlopha sa B. Har'a liminerale ho ka fumanoa barium, potasiamo, iodine, magnesium, phosphorus . Cowberry ha e sebetse ka tsela leha e le efe e ka tlase ho eona ebile e kenyeletsa bongata bo boholo ba limatlafatsi - tšepe, calcium, potasiamo, manganese, hammoho le li-acid acid - veine, benzoic, salicylic, joalo-joalo.
Ba bangata ba thahasella hore na ho molemo ho e sebelisa joang ka li-cranberries kapa li-cranberries, empa ho ke ke ha khoneha ho arabela potso ena ka mokhoa o sa tsejoeng. Li-monokotsoai tsena li 'nile tsa sebelisoa ho tloha mehleng ea boholo-holo e le li-antipyretic, li-sudoric, li-antiviral le li-antibacterial agents. Bakeng sa ho phekoloa ha serame le feberu, u ka atleha ho sebelisa e 'ngoe ea tsona,' me ka bobeli hang-hang. Moriri oa Cranberry kapa cowberry o nang le serame o tla eketsa ho itšireletsa le ho potlakisa ho hlaphoheloa. Li-Cranberries li na le thuso ho maloetse a pelo le a rheumatism, 'me cowberry e itšetlehile ka ho phekola maloetse a tlhaho, haholo-holo, cystitis.
Li-monokotsoai tsena li na le lik'hilojule tse fokolang: 43 kcal li fumanoa ka cranberries, le 26 kcal li-cranberries, kahoo bobeli ba bobeli ha bo lumellane le botenya le ho feta, ba thibela ho kenya mafura sebeteng le cholesterol e kotsi marakong a lijana. Leha ho le joalo, ka lebaka la bongata bo nang le acid e monokotsoai, ha ba kgothaletswe bakeng sa batho ba nang le meno ea mafu a gastrointestinal - gastritis le seso. Hape ho lokela ho hopoloa hore ba khona ho ja chefo le chefo e tsoang tikolohong, kahoo ba ka bokelloa feela libakeng tse hloekileng. Ba feretsoe, ha ba lahleheloe ke thepa ea bona ea phekolo 'me ba ka e sebelisa ka bobeli bakeng sa ho sebelisoa ka ho toba ka lijo, le bakeng sa ho etsa compotes, lino tsa litholoana, jams, joalo-joalo.