Batho ba bangata ba ipotsa, molemo ofe le kotsi ea cranberries? Ha e le hantle, melee e na le lintho tse ngata tse molemo, 'me ha e sebelise feela ka mokhoa o mocha. Haeba u ntse u ipotsa hore na ho na le molemo leha e le ofe o kotsi, ho akarelletsa le jeme e tsoang ho li-cranberries, kajeno u tla fumana ka eona.
Cranberry e ntle kapa e mpe bakeng sa bophelo bo botle?
Pele ho tsohle ke batla ho bua ka melemo ea cranberries bakeng sa bophelo bo botle ba basali le banna ka kakaretso. E sebelisoa maemong a latelang:
- Ho eketsa matla a ho sebetsa le molumo oa 'mele o nang le mefuta e sa tšoaneng ea lits'ebeletso.
- Ho hloekisa 'mele oa lintho tse kotsi le slags.
- Cranberry e sebelisetsoa ho thibela maloetse a tsamaiso ea urinary.
- Kissel ho tswa ho cranberry, molemo le kotsi eo re e hlalosang kajeno, e lumella ho tsitsisa boemo bo botle ba bophelo bo botle ka rheumatism, khatello ea meriana le lefu la tsoekere.
- Li-cranberries tse nang le mahe a nang le mahe a linotši li tla ba sesebelisoa se setle sa ho thibela atherosclerosis.
- Ho tlosa mekhoa ea ho ruruha mafu a mafu a basali ntle le tšebeliso ea meriana, o hloka ho noa kotara ea lero la cranberry pele u ja.
- E le pheko e eketsehileng ea lefuba, nka makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo, lero la cranberry le mahe a linotsi. Hape, ha lefuba le khothalletsoa, ho na le lihlahisoa tsa monokotšoai oa li-cranberries, oli ea lefate le mahe a linotši.
Kotsi ea li-cranberries
E le hore u se ke ua baka kotsi 'meleng oa hao, pele u qala ho ja li-cranberries, u lokela ho latela melao e itseng:
- U se ke ua nka monokotsoai ka mpeng e se nang letho.
- E le ho boloka li-vithamine tsohle, nakong ea ho lokisetsa seno, li-cranberries ha lia lokela ho phehiloe, li tšela metsi a chesang feela.
- Kamora 'me u sebelise monokotsoai, tlosa molomo oa hao ka metsi.
Haeba u latela litlhahiso tsena, 'mele oa hau o tla fumana lisebelisoa tse sebetsang feela hammoho le melee ena e babatsehang, e u lumelle ho sebetsana ka katleho le maloetse a' maloa.