Asparagus ka Sekorea - monate oa diresepe oa sejo se bobebe sa polokelo ea lijo

Boholo ba basali ba basali ba atisa ho pheha ntho e sa tloaelehang, 'me ka nako e le' ngoe ba monate, ba na le phepo e nepahetseng. E finyella ka botlalo litlhoko tsena tsa asparagus ka Korea. Sejo se entsoeng ka sehlahisoa sa soy fuzhu se lokiselitsoe, se ka rekoang mafapheng a ikhethang le lihlahisoa tsa lijo tsa lijo tsa Chinese le tsa Korea.

Joang ho pheha asparagus Korean?

Dish e tloaelehileng bakeng sa Bochabela, o ka latsoa lireschorenteng tse nang le lijo tse ngata, empa beng ba matlo ba bang ba iketsetse qeto ea ho ithuta ka boeona, e le sekontiri se loketseng sa asparagus lapeng sa Sekorea. Ho theha sesebelisoa se itšetlehileng ka fuchu, sehlahisoa seo se hloka ho lokisetsoa hantle le ho khomarela theknoloji e itseng ea ho pheha, e bolelang mekhoa e latelang:

1. Ntho ea pele ea asparagus ea Korea e setse metsing ka lihora tse 24 ho felisa melala.
2. Ebe sehlahisoa seo se hlokomeloa ka ntle ho metsi.
3. Lokisetsa ho apara, kaha u ka kopanya lisebelisoa tse latelang: onion, garlic, asene, soy sauce, botoro, tsoekere, letsoai, lijo.
4. Ho fokolisa metsi le lijo tse ling, mohlala, lihoete.
5. E le hore sejana se kolobisitsoe hantle, se kenngoa ka foromo e pholileng sehatsetsing ka lihora tse 10.

Asparagus apara ka Segerike mokhoa - recipe

Tšebeletso ea sejana se atlehileng e tla etsoa ka mokhoa o loketseng oa ho apara bakeng sa asparagus ea Korea. E thehiloe motheong oa linoko tse hlahisang lipalesa tsohle tsa monate. Ke habohlokoa haholo ho boloka maemo a nepahetseng. Ho na le lipepepe tse 'maloa bakeng sa ho tlatsa, ho tloha ho bonolo ho ea ho rarahaneng. E tummeng haholo ke phetolelo ea khale.

Lijo:

• asperagus - 200 g;
• konofolo - 3 cloves;
• onion - sengoathoana se le seng;
• soy sauce - 3 tbsp. l.;
• li-condiments;
• tsoekere - 1 tbsp. l.;
• asene - 5 tbsp. l;
• oli - 2 tbsp. l.

Litokisetso

1. Fry the eiee. Finyella konofolo.
2. Kopanya le mongobo ka asene, eketsa seasonings, tsoekere le letsoai.
3. Pheha oli ebe u kopanya le konofolo, tšela ka motsoako oa fuchu. Ebe u eketsa likarolo tse setseng.

Asperagus ea Korea le lihoete

Ho kenyelletsa fuzhu ka lijo tse tloaelehileng ho bakoa ke melemo e mengata ea sehlahisoa: e na le lik'halori tse tlaase, empa e na le karolo e phahameng ea protheine, e leng molemo o sa tsitsang ha u ja lijo. Asparagus ea Segerike, setho sa eona se bonolo ebile se theko e tlaase, se lokiselitsoe ka ho eketsoa ha lintho tse bonolo: lihoete, garlic le asene.

Lijo:

• asperagus - 200 g;
• lihoete - li-2 tse peli.
• konofolo - 3 cloves;
• oli - 100 ml;
• tsoekere - 1 tbsp. l.;
• asene - 5 tbsp. l.;
• linako tse ling.

Litokisetso

1. Setlolo se setlolo se tšoeu sa Sekorea se kolobetsoe ka letsatsi, se arotsoe likoto.
2. Lihoete li tšela, penya konofolo, kopanya tsohle ka fuchu.
3. Etsa motsoako oa botoro, lijalo, tsoekere le letsoai, pheha 'me u tšollele asene.
4. Koahela sejana ka motsoako le ho kopanya. Ho phomola lihora tse 4.

Joang ho pheha asparagase e omeletseng ka Korean?

Boholo ba basali ba malapa ba khahloa ke taba ea hore sopho e entsoeng ka soya ea Sekorea ke ntlo ea polokelo ea limatlafatsi. Sena se bakoa ke ho haelloa ke k'holeseterole ho eona le lintho tse nang le livithamine, ka hona ho khothalletsoa haholo-holo ho batho ba nang le mafu a pelo. Empa u lokela ho ja sehlahisoa se seng se felile, kaha ho na le kotsi ea mafu a pancreatic.

Lijo:

• asperagus - 200 g;
• konofolo - 3 cloves;
• tsoekere - 1 tbsp. l.;
• onion - sengoathoana se le seng;
• soy sauce - 3 tbsp. l.;
• asene - 5 tbsp. l.;
• tlhahiso ea lijo.

Litokisetso

1. Fuzhu kenya metsing bakeng sa letsatsi, penya le ho khaola.
2. Senya onion.
3. Arohane kopanya konofolo ka oli e chesang, 'me ka sejaneng se seng sa asene, sauce, tsoekere, letsoai le linoko.
4. Fuzhu ka mokhoa o mong o kopane le mefuta eohle ea metsoako, ho kopanya. Lumella ho pholile, tlosa serame ka lihora tse peli.

Sephaphatha sa setlolo se holimo sa Sekorea

E le ho itokisetsa sejana sa linaheng tsa bochabela, eseng feela sehlahisoa se ommeng sa fuzhu, empa hape le linaoa tse tala tse tala , tse sa sebelisoang feela ka mokhoa o mocha, empa hape o sebelisoa. Keletso ea ho itšetleha ha li-asparagus ka Korea lapeng e nka boteng ba lik'hemik'hale tse ts'oanang, ntle le sejo se ka sehloohong, se etsang hore lijo tse ka bochabela e be tse sa tloaelehang haholo.

Lijo:

• oli e tsoetseng pele ea seropa - 450 g;
• lihoete - 1 sengoathoana;
• konofolo - 3 cloves;
• asene - 1 tsp;
• lehlabathe - 1 tbsp. l.;
• oli - 1 tbsp. l.;
• coriander - 0,5 tsp;
• tlhahiso ea lijo.

Litokisetso

1. Khaola sethopo sa asparagase 'me e se phehe metsotso e 10.
2. Lihoete tsa grate, finyella konofolo, li kopanya le asparagase hammoho le tsoekere, oli, letsoai, asene.
3. Hlapa ka pepere le coriander, kopanya, asparagus, pheha ka Korea, kenya serame ka lihora tse peli.

Asparagus ea marinated ka Sekorea

Ho fana ka sejoe tatso e ruileng e khona ho marinade bakeng sa asparagus ho Korea. Tsela e khethehileng ea ho lokisoa ha sehlahisoa se entsoeng ka marinate ke hore lijo tse entsoeng ka ho lokisa li lokela ho bolokoa li batang bonyane lihora tse 10, e le hore li tšeloe hantle. Ka litsela tse ling, risepe e lumellana le moelelo oa setso oa likarolo tse sebelisoang.

Lijo:

• asperagus - 200 g;
• konofolo - 5 lijana;
• oli - 6 tbsp. l.;
• asene - 1 tbsp. l.;
• soy sauce - 2 tbsp. l.;
• lehlabathe - 0.5 tbsp. l.;
• tlhahiso ea lijo.

Litokisetso

1. Asperagus soak le khaola.
2. Etsa marinade ka ho kopanya lisebelisoa tse setseng.
3. Asparagus ea Korea e lula e batang ka lihora tse 10.

Setala sa asparagus setso sa Sekorea

Tsela e ntle ea ho fapanyetsana ho hlophisoa ha asparagus ka Sekorea lapeng - etsa hore e be mofuta oa salate. Kakaretso ena e tla khahlisa bakhachane ba se nang nako e ngata ea ho pheha, empa ba batla ho makatsa baratuoa ba bona ka sejana sa pele. E le lijo tse monate, o ka sebelisa coriander, pepere, paprika.

Lijo:

• asperagus - 200 g;
• lihoete - 400 g;
• tlhahiso ea lijo;
• oli - 5 tbsp. l.;
• asene - 1 tbsp. l.

Litokisetso

1. Fuzhu soak metsing a belang ka halofo ea hora, khaola.
2. Grate lihoete.
3. Etsa moriana oa asparagus Korean 'me u kopanye ntho e' ngoe le e 'ngoe.

Salate e tsoang ho asparagus ea Korea bakeng sa mariha

Salate e ikhethang, e akarelletsang fuzhu, o ka e etsa nakong ea mariha, ha ho e-na le lihoete tse ncha tse nkiloeng li lokiselitsoe Korean, e leng se fanang ka sejana sa tatso e khethehileng. Ho itokisa ha asparagus ka Korea ho kenyelletsa tšebeliso ea li-seasonings le linoko bakeng sa tatso ea mong'a ntlo, u ka sebelisa metsoako e entsoeng ho itokiselitse kapa khetha metsoako ea motho ka mong.

Lijo:

• asperagus - 250 g;
• lihoete Korean - 100 g;
• oli - 3 tbsp. l.;
• konofolo - 2 cloves;
• onion - sengoathoana se le seng;
• li-condiments;
• lehlabathe - 1.5 tsp;
• soy sauce - 2 tsp;
• asene - 2 tsp.

Litokisetso

1. Asparagus soak le ho khaola, kopanya le lihoete, eiee e omisitsoeng le konofolo.
2. Ho etsa apara, e tšeloa asparagus, e phehiloe Korea.