Taba ea hore lihlahisoa tsa lebese tse bolila, tse kenyelletsang matsun, li na le thuso, kajeno motho e mong le e mong o tseba ka mefuta e meng ea matsun, o ka bua nako e telele le e ngata.
Naha ea naha ena ea lino tse tahang ke Armenia le Georgia. Ka ho hlophisoa linaheng tse fapaneng seno se tšoana, leha ho le joalo mabitso a fapane. Ka hona, Georgia e bitsoa "matzoni", le "Armenia" matsun.
Melemo ea Matsun
Matsun ke setša sa thepa ea bohlokoa. E ka ts'oanela ho tahoa hoo e ka bang e mong le e mong.
Nahana hore na lisebelisoa tsa 'meleng li ameha joang ka matsun:
- Le tomoso ea seno sena ke liprotheine. 'Me li tsebahala ho susumelletsa mesifa ho hōla.
- Sebopeho sa matsun se tsebahala bakeng sa tekanyo e ntle ea acid-base, eo e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa 'mele. Setša sena sa seno se thusa ho tloaeleletsa khatello ea mali, metabolism le mali.
- Haeba u noa khalase ea bosiu bosiu, joale ka matsatsi a seng makae, boiketlo bo tla ntlafala haholo. Matsun le eona e na le phello e ntle tsamaisong ea methapo.
- Khalase ea seno sena se hloekisa 'mele' me e thusa ho theola 'mele. Pele u ja lijo tse jang, ho bohlokoa ho nahana, hobane ho molemo ho noa khalase ea matsun e monate le e phetseng hantle le ho hloekisa 'mele ka tlhaho.
- Lik'hemik'hale tsa lebese la motsoako, tse nang le seno, ke mothusi ea babatsehang oa ho phekola dysbacteriosis . Li thusa 'mele ho laola metabolism le mala a mala.
Ha u sa khone ho noa matsun?
Ntle ho pelaelo, matsu a na le melemo e mengata mme o khona ho sebetsana ka katleho le maloetse a mangata a sa thabiseng. Leha ho le joalo, bakeng sa maloetse a itseng ho molemo hore u se ke ua e sebelisa.
Ha matsu a ka ntša kotsi:
- U se ke ua noa seno sena ka seso sa mpa kapa seso sa duodenal.
- Ho fosahetse hore o sebetse 'meleng oa' mele o ka etsa le ka gastritis. 'Nete ke hore ka lefu lena boemo ba aciditi bo phahameng le ho sebelisa seno, u ka baka tlhaselo.
Matsun, joaloka sehlahisoa se seng le se seng, e ka ba e molemo le e kotsi, ka hona ha ua lokela ho sebelisa hampe seno-sesebelisoa se seng le se seng ka letsatsi ke mokhoa o tloaelehileng.