Kamano pakeng tsa 'mè matsale le ngoetsi e sa fumanehe ka mofuthu le ka mofuthu. Maemong a mangata, ho hloka kutloisiso ho utloisa likhohlano tsa lelapa, esita le ho hlalana.
Palo ea likhetho tse entsoeng linaheng tse fapaneng li paka hore na likamano tsa malapa li na le bo-'mè matsale hakae. Batho ba seng bakae feela ba nang le tlokotsi ba ka ithorisa ka kamano e ntle le 'mè oa bona, empa ho basali ba bangata ba lilemo tse sa tšoaneng potso ea ho theha likamano le' mè matsale a ntse a bulehile. Psychology ea likamano le mohoehali e 'nile ea ithutoa ka lilemo tse ngata,' me kajeno ho na le boitsebiso bo fapa-fapaneng ba tlhahiso-leseling bo hlahisoang ka mokhoa oa ho theha likamano le 'mè matsale. Empa, ho sa tsotellehe sena, bothata ha bo rarolloe malapeng a mangata. Hape ho sebelisa melemo esita le keletso e bonolo le litlhahiso tsa litsebi tsa kelello ho etsa joalo ha li bonolo haholo. Ha re leke ho utloisisa mabaka a sena, ke hobane'ng ha kamano pakeng tsa matsale le ngoetsi e ntse e le bothata, ho sa tsotellehe boiteko bohle ba litsebi tsa kelello, le se lokelang ho etsoa ho etsa bonnete ba hore lelapa le na le khotso le kutloisiso.
Joang ho haha likamano le 'mè matsale?
Esita le khopolo ea hore ba lokela ho leka ho lokisa boemo bona ha e amohelehe bakeng sa lingoetsi tsa bacha. Ho kenngoa ha joalo qalong ke sesosa sa kamano e mpe le 'mè matsale. Tabeng ena, ho khothalletsoa hore bacha ba ipehe sebakeng sa bohoehali ba bona. Nahana ka tsoalo ea lesea, nahana kamoo a hōlang kateng, 'me ka lilemo tse ngata ke motho ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba' mè, ho fihlela letsatsi le fihla ha mosali e mong a sa nke sebaka sa hae. Ke feela ba ipolelang hore ba boemong bona, lingoetsi li ka utloisisa sepheo sa boitšoaro ba monna oa monna. Bolotsana bo bonolo joalo bo tla thusa ho utloisisa hore na ho ka ba le likamano joang le matsale mathateng a thata ka ho fetisisa, esita le haeba ntoa e tsoela pele ka lilemo tse 'maloa.
Lebaka le leng le tloaelehileng la ho qabana pakeng tsa 'mè matsale le ngoetsi ke mohono. Chese e ka nka mefuta e mengata, empa ntho ea bohlokoa e sala e le 'ngoe - tšabo ea ho lahleheloa ke mohau oa moratuoa. Ho ikemela ho hlōla boikutlo ba poulelo ho feta matla a matsale a mangata. 'Me ho thusa boemong bona e ka ba hantle matsale, ho hlokomela hore' mè oa monna oa hae ha aa ka a ikutloa a lahliloe ebile a sa hlokahale. Empa e le hore u sebetsane ka katleho le mosebetsi ona, ngoetsi e tlameha ho hlompha 'mè matsale le ho ananela seo a se etselitseng mora oa hae.
Ho phaella moo, ho hloka kutloisiso pakeng tsa bo-'mè matsale le ngoetsi-kholo ke ka lebaka la litšobotsi tsa lilemo, tseo hangata li hlokomolohuoang ka ho feletseng. Boikutlo ba ho atamela botsofali, liphetoho tsa maikutlo le ho tepella maikutlong, tse bakoang ke liphetoho tsa li-hormone, li ama boitšoaro le boitšoaro ka tsela e mpe. 'Me kaha boemo ba' mè matsale bo behoa ke maemo a bophelo, ke mohoehali ea hlokang ho bontša kutloisiso le ho itšepa, ho fumana mokhoa oa ho atamela 'mè oa monna oa hae le ho mo thusa ho hlōla nako ea bohlokoa bophelong.
Empa tsena ke tsona feela mehato ea pele ea kutloisiso. Esita le ho batla ka tieo ho theha khotso ka lapeng, ka ho utloisisa mabaka a boikutlo bo bobe ba 'mè oa monna oa hae, monyaluoa o hloka mosebetsi o mongata. Ntlha ea pele, o lokela ho nahana ka mokhoa oa ho haha likamano le mohoehali oa hau. Bakeng sa sena u hloka ho utloisisa 'mè matsale hantle, ho tseba sebōpeho sa hae le mekhoa ea hae. Bakeng sa bo-'mè ba bang, ho lekane ho bona hore mokhoenyana oa bona oa ba utloisisa 'me o itokiselitse ho sebelisana, ha ba bang ba tla hanyetsa ho leka ho qoba boiteko ba bona ba ho qetela. Ka lebaka leo, ho hlaolela leano la poelano ho khoneha feela ho nahanisisa ka tlhaho ea mohoehali. Hape, ntho ea bohlokoa bakeng sa poelano ke tšoarelo ea 'nete ea' mè matsale, bakeng sa mathata 'ohle ao a bakileng. Haeba ho hlonama ho sala, joale nakong e tlang ba tla silafatsa kamano eo.
Ho na le koetliso e ikhethang ea kelello e tla felisa mekhoa e mabe le ho qala ho haha likamano le slate e hloekileng. Kamora ho halefisoa, le ho se rate 'mè oa monna, u ka qala mesebetsi e mafolofolo. Empa u se ke ua lebella hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla fetoha hang-hang, haholo-holo haeba ntoa e nka nako e telele. Qalong ea kamano e ncha e ka ba puisano e tiileng. Haeba 'mè matsale a khetholloa ka ho itlosa bolutu, kapa hangata a fetolela se boleloang ke se boletsoeng, joale ho e-na le ho bua ho molemo ho mo ngolla lengolo. Hlalosa hore e lokela ho ba ka lipoleloana tse bonolo le tse khutšoanyane, ho qoba ho bua ka mokhoa o sa tšoaneng le oa ho ba tlaase. Lengolong kapa moqoqong, ho hlokahala hore u bolelle hore na bothata ba bona ke bofe le litlhahiso tsa ho felisoa ha bona. U se ke ua sebelisa thoriso, ka tšepo ea hore e tla fokotsa kamano eo. Empa ho leboha kapa ho rorisa 'mè oa monna oa hae ka tieo ho ke ke ha e-ba monate, ho hatisa litšobotsi kapa bokhoni bo etsang hore a khahlehe.
Ha ke lula le 'mè matsale, ho tla hlokahala ho rarolla likhohlano tsa kelello, empa le ho ba le malapeng. Hape ho rarolla mathata a mofuta ona ho lokela ho atamela ka mokhoa o ts'oanelang le ka monate, ha e le likhohlano tsa malapeng mobu o tla fumanoa kamehla le hohle. 'Me tabeng ena, ho tla ba ho hlokahala hore u nke' mè matsale ntle le ho hlonama le ho ahlola, hammoho le ho sekaseka mabaka a ho se khotsofale le ho hlalosa mokhoa oa ho lema liphapang.
Tseleng ea ho boelana le 'mè matsale, kamehla ho bohlokoa ho hopola hore ho sa tsotellehe hore na ho thata hakae kamano le' mè oa monna oa hae, enoa ke 'mè oa moratuoa ea ratang ho bona lelapa la hae le le botsoalle le le thabileng. Mme ka lebaka la sepheo sena, mekhoa eohle e ntle ebile boiteko bo ke ke ba e-ba lefeela.