Nakong ea thekenoloji e phahameng, ha lik'homphieutha li phallela lefats'e lohle, ha li se na lisebelisoa tsa elektronike ho se ho le thata ho nahana ka bophelo bo tloaelehileng ba motho ea tloaelehileng. Ha tlhahiso eohle ea indasteri e seng e le halofo, kapa e fetotsoe ka ho feletseng ho potoloho ea mosebetsi oa robotiki. E ne e le lekholong lena leo karolo e le 'ngoe e ileng ea sala lefatšeng, e' nileng ea e-ba boemong bo sa fetoheng ka lilemo tse likete - ke 'mele oa motho.
Ha e le hantle, ka mor'a lilemo tse likete, batho ba fetohile: ba ile ba ba balelele, ba tsotehang, ba matla, empa ho ne ho e-na le karolo e sa sisinyeheng ea 'mele oa motho o ke keng oa fetola tsoelo-pele ea saense le theknoloji - tsamaiso ea lijo, eo' mele o fihlelang hoa hlokahala bakeng sa bophelo bo botle le boteng lisebelisoa. Lintho tsena tse hlokahalang ke 'mele li fanoa ha ho sebelisoa lijo. Ka hona, hajoale, ha lintho tse ngata tse kotsi li hlaha lefatšeng, tse nang le phello e mpe ho 'mele oa motho feela, empa le tikolohong, potso e hlaha mabapi le hore na re ka ja hantle joang e le hore re phele hantle.
Joang ho ja hantle ho phela hantle?
Joalokaha bohlale ba mefuta e mengata bo re: "'Meleng o phetseng hantle -le kelello e phetseng hantle!" Ke ka lebaka la' mele o phetseng hantle hore menahano ea motho e na le mahlo a hlokahalang, ho thaba 'meleng ho bonahala, motho ha a ikutloe a sa thahaselle , o itokiselitse ho fumana lintho tse ncha, o itokiselitse ho etsa mosebetsi leha e le ofe ntle le ho lekoa mokhathala ho tsoela pele ka mosebetsi oa bona. Ka lebaka leo, tlhahiso ea eona e eketsa tlhahiso, e fetoha e leka-lekaneng le e khutsitseng, 'me sena sohle se bakoa feela ke phepo e nepahetseng.
Kahoo, u ka ja joang hore u phele hantle. Molao oa pele ke oa ho ja haholo. Ha e le hantle, ha u ja lijo tse ngata haholo, tse neng li le ntle haholo hore li se ke tsa silafatsoa ke mpa 'me tsa qala ho bola. Kahoo, ka foromo e bolileng, o tla lelera 'mele ho tloha ka mpeng ho ea mala a manyenyane. 'Me kae kapa kae moo tsela ea eona e latelang ka hare ho' mele e tla siea ka boeona e leng tsela ea libaktheria tsa pathogenic le likokoana-hloko.
Ho phaella moo, ha ho ja haholo ho otlolla mpa, e leng se etsang hore ho be le mafura a feteletseng 'meleng' me ka lebaka leo, botenya bo bonahala. Ka hona, ka botenya, dyspnea e hlaha, matšoafo, pelo, sebete, liphio, litho tsohle tse ka sehloohong tsa 'mele oa mahlomoleng, ntle le katleho e sebetsang eo lihloliloeng li sebetsang kapele ka eona kapele.
Molao oa bobeli ke kemiso ha u ja. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho haha letsatsi la hau la ho sebetsa, e le hore lijo tsa hoseng, motšehare le lijo tsa motšehare li pentiloe ka nepo ka nako. Haeba sena se etsahala, joale 'mele o tla fetoha ka potlako ho lijo tse nepahetseng' me o tla aba lik'halori tsohle ka nako e nepahetseng nakong ea lijo tsa letsatsi lohle.
Seo u lokelang ho se ja hoseng, e le hore mpa e phele hantle?
E mong le e mong oa tseba hore lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke lijo tsa hoseng. Tse ling tsa ho tlatsa 'mele bakeng sa letsatsi lohle le lintho tse hlokahalang le microelements. Kahoo ka lijo tsa hoseng ho molemo ho sebelisa liprotheine le lijo tse nang le lik'habohaedreite. Bakeng sa morero ona, likhoho kapa likoekoe, li-porridges tse sa tšoaneng tsa lijo-thollo (oatmeal, buckwheat, harese, raese) li loketse, 'me u ka noa lero le leholo la lamunu.
Ho phaella tabeng ea hore u hloka ho ja hantle, u boetse u hloka ho phela hantle bophelo bo botle . Kamora 'lijo, esita le haeba u batla ho robala le ho phomola, u lokela ho qeta bonyane halofo ea hora maotong. Sena se tlatsetsa ho ntlafatsa
Joang ho ja lijo tse phetseng hantle?
Ho sena ha ho na ntho e rarahaneng le e sa tloaelehang. Ho hlokahala hore o hlaphole ka botlalo lijo. Ha nako e ntse e feta ea ho hlafuna lijo, e tla ba bonolo haholoanyane ho e chesoa ka mpeng. Haufinyane limatlafatsi li tla kena maling 'me kapele' mele o tla khona ho sebetsa ka botlalo.
Hape ho hlokahala hore u khethe lijo tse nepahetseng, ho eletsoa hore u se ke ua li reka li-supermarket le mabenkele, empa limmarakeng, li-importation, li-bazaars. Ka hona, u ka itšireletsa ho 'nete ea hore lijo li tla ba mefuta e fapaneng e kotsi ea lik'hemik'hale.