Qetellong ea August, ke nako ea mahapu. Melee e kholo ka ho fetisisa e na le lintho tse ngata tse thusang ho lahleheloa ke boima ba 'mele . Ho phaella moo, e na le phello ea diuretic 'me e thusa ho hloekisa' mele oa metsi a feteletseng, hammoho le chefo. Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho theola boima ba mahepu, re fana ka tlhahiso ea hore re lule re sireletsehile ka ho fetisisa, ho latela litsebi tsa litsebi.
Ho khothalletsoa ho etsa liteko tse nyenyane esale pele ho utloisisa hore na lijo tse joalo li u tšoara kapa che. Letsatsi lefe kapa le leng u khaotse ho ja lijo tse tloaelehileng 'me u je hoo e ka bang 2 kg ea mahapu le 200 g ea bohobe ba rye. Haeba u ikutloa hantle mantsiboea, joale u ka tsoelapele ho theola boima ba 'mele.
Mesebetsi le boiketlo ba lijo tsa mahapu
Ho sebelisa mokhoa ona oa ho theola boima ho buelloa pele ho ketsahalo e ikarabellang, ha o hloka ho potlakela ho lahleheloa ke lik'hilograma tse seng kae. Hobane ha u khutlela lijo tse tloaelehileng, boima ba 'mele bo ka khutla kapele. Litsebi tsa phepo e lumela hore lijo tsa matsatsi a mararo ke tse sireletsehileng bakeng sa 'mele. Ho phaella moo, ho kenyeletsa le ho feta ho hloekisa 'mele oa chefo e bokelletsoeng. Mahe a phepo a matsatsi a mararo a khothalletsa ho tsosolosoa ha mali, ho hloekisa li-ducts, hape e ama mosebetsi oa tsamaiso ea methapo.
Ho na le lijo le mechine ea lijo, mohlala, lijo tse fokolang haholo, empa haeba u batla ho theola 'mele, o ka ba oa utloa bohloko. U ke ke ua sebelisa mokhoa ona ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ba nang le liphio tsa liphio le li-ureters tsa majoe.
U ka lula joang lijong tsa mahapu?
Ho sebelisa lijo tsena ho bonolo, kaha lijo li na le monokotšoai feela o butsoitseng. Haeba u e-na le tlala e khōlō, u ka ja sejoana se senyenyane sa bohobe ba rye. Lijong tsa mahapu bakeng sa matsatsi a mararo ho na le lithibelo ho
Hona joale ka se thahasellisang ka ho fetisisa, re tla utloisisa, hore na ke dikilogram tse kae o ka theoha boima ba 'mele ka lijo tsa mahapu. Batho ba seng ba ntse ba sebelisa mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele, le litsebi tsa litsebi li re ka matsatsi a mararo feela u ka lahleheloa ke lithane tse ling tse fetang tse 3, empa hopola hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e itšetlehile ka boima ba pele ba motho.
Ho boima ha boa ka ba khutla, ho kgothaletswa hore o siee dijo tseo butle-butle, hape hape ho hlokahala hore o hahe dijo tsa hau ka tsela e nepahetseng mme o fe lijo tse nepahetseng.