Phetoho ea sebini se tummeng e ne e ke ke ea elelloa. Hang ha e ne e le ngoanana ea mafura, o ile a qala ho shebahala a le mosesaane mme a le motle haholo. Kahoo ha ho makatse hore ebe ba bangata ba ile ba qala ho ipotsa hore na Tina Karol o lahlile boima ba 'mele joang. Moqapi ha a ipate liphiri tsa hae, kahoo bohle ba kenang sepheo ba ka pheta katleho ea hae ha ho le joalo.
Tina Karol o ile a theola boima ba 'mele joang?
Moqapi ha a pate hore o bua le batho ba fumanang boima bo feteletseng ka potlako, ka hona, lijo leha e le life tse khutšoanyane bakeng sa hae ha li tšoanelehe, hobane ka mor'a hore li fihle, li kilogramme li khutla ka potlako. Ke kahoo Tina a fanang ka khetho ea phepo e nepahetseng , e bolelang ho kenngoa ha melao e joalo:
- Ho ja lijo tsa hoseng ke lijo tse hlokahalang le bakeng sa eona, o khetha mofuta o mong oa poro. Ka lebaka la sena, o ka tlatsa 'mele ka lintho tse molemo le ho fumana tefo ea matla bakeng sa letsatsi lohle.
- Ho theola boima Tina Karol o bolela hore ha a je ka mantsiboea ka mor'a lilemo tse tšeletseng.
- Motšehare, sebini se leka ho noa metsi a mangata, hammoho le lero la tlhaho le tee e tala. Sena ke sa bohlokoa bakeng sa ho boloka metabolism.
- Karol o ile a hana monate, o monate le o mafura. Motheo oa lijo li ja lijo tse tlaase.
Ntle le liphetoho tsa lijo, o hloka ho ikoetlisa ho lahleheloa ke lik'hilojule. Melao e tšoanang e lokela ho sebelisoa ke batho ba thahasellang kamoo Tina Karol a fokolang kateng ha a qeta ho beleha. Ka lebaka la phepo e nepahetseng, mongoli o ile a khutlela ho eena ka mokhoa o tloaelehileng kapele.
Nakong ea lehlabula, Tina e sebelisa lijo tsa mahapu, e leng se lumellang ho tlosa boima bo feteletseng feela , empa le ho hloekisa 'mele. Lenane le na le mahepu feela, ao u ka a jang ka bongata bo sa lekanyetsoang. Haeba u hlile u batla ho ja, joale u ka khetha sengoathoana sa bohobe bo bobe. Ho khomarela matsatsi a fetang a mabeli ea menu e sa khothaletsoeng.