Li-caloric tsa sandwich le chisi li itšetlehile ka lintlha tse ngata, e leng: mofuta oa bohobe, mofuta oa chisi le ho fumaneha ha lisebelisoa tse eketsehileng - botoro, ketchup kapa mayonnaise . Leha ho le joalo, sandwich e ke ke ea bakoa ke phepo e nepahetseng ea lijo.
Ke lik'hilojule tse kae ka sandwich le chisi?
Motheo oa sandwich leha e le efe ke bohobe. Ka mohlala, bohobe "Borodinsky" bo na le lik'hilojule tse 241 ka 100 grams, le "Darnitskiy" bohobe, boo hape bo bitsoang bohobe bo bofubelu - 211 kcal. Ha a ntse a bohobe "Dorozhny" e na 275 kcal ka 100 dikgerama tsa sehlahisoa.
E 'ngoe ea lisebelisoa tse ka sehloohong tsa sandwich ena ke chisi. 100 dikgerama tsa Dutch cheese e na le 352 kcal, le cheddar chisi - 392 kcal. Ka chisi ea Russia ho na le 360 kcal, 'me ka chisi - mofuta o mong oa lijo tsa cheese, khalori ea lijo ke 260 kcal ka 100 dikgerama tsa sehlahisoa. Ka nako e tsoanang, bohlokoa ba calorific ea mozzarella bo tlaase le bo lekana le 240 kcal.
Palo ea lik'hilojule tse melted chisi e boetse e itšetlehile ka mofuta oa eona. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, bo phahameng haholo, 'me ka karolelano ke hoo e ka bang 300 kcal. Ka hona, boleng ba caloric ea sandwich e nang le lero le qhibilihileng e ke ke ea fokotseha ho feta ka chisi e thata. Hoa hlokomeleha hore lik'halori tse nang le sandwich e chesang le cheese li tla lekana le khalori ea bohlokoa ea sandwich ka mokhoa o batang.
Lisebelisoa tse ling tsa sandwich le chisi li kenyelletsa botoro, mayonnaise le ketchup. 100 dikgerama ea botoro 73% e na le hoo e ka bang 660 kcal, 67% ea mayonnaise - hoo e ka bang 620 kcal le ketcp 94 kcal.
Sandwich e phahameng ka ho fetisisa e tla ba sehlahisoa se phehiloeng ka cheddar chisi ka bohobe bo tšoeu le ho phaella ha botoro. Nako e nyenyane ea caloric ea sandwich le chisi ke mozzarella e nang le bohobe bo bohlooho le ketchup ho e-na le botoro.
Sandwich e ke ke ea nkoa e le sehlahisoa se jeoang ke lijo, empa batho ba sa mamellaneng le lijo tse thata ka linako tse ling ba ka itlhahisa ka sejana seo ba se ratang.