Lejoe la roe, joaloka nama ea papali leha e le efe, e khetholloa ke tatso le monko oa eona o khethehileng. Linaheng tse 'maloa tsa linaheng tsa bochabela, nama ea li-roe e nkoa e le monate o monate, o lokiselitsoeng feela ka matsatsi a phomolo le ho tšoara baeti ba theko e boima ka ho fetisisa. Tatso ea papali e joalo hangata e hatisoa ka sauce ea cranberry.
Melemo le kotsi ea roe nama ea likhama
Bohlokoa ba sehlahisoa leha e le sefe se khethoa ke mehloli ea eona ea limatlafatsi, empa mona li emeloa haholo. Har'a li-vithamine ho ka fumanoa A, E, PP le sehlopha B, le liminerale - sebabole, phosphorus, chlorine, magnesium, calcium , zinki, selenium, koporo, joalo-joalo. Ka hona, haeba u ntse u belaella hore na ho ka khoneha ho ja nama e monate ea nama, empa khetha sehlahisoa se kotuloang ka hoetla qalong ea nako ea ho tsoma. Nakong ena e na le boholo ba limatlafatsi tse fumanoang nakong ea lehlabula.
Haeba u thahasella hore na ho na le eng hape ea nama ea li-roe e thusang, ho bohlokoa ho bua ka lijo tsa eona tsa lijo, tse tla ananeloa ke batho ba nang le mafu a masapo. Tšebeliso ea nama ea li-roe e boetse e na le likarolo tse eketsehileng tsa iodine, e leng ntho e haellang haholo ho baahi ba libaka tse ling moo metsi a futsanehileng teng. Tšenyo ea nama ea likhama ea li-roe ke feela ho se mamellane ka bomong, empa ho na le mathata a mang a ho pheha, empa sena se sebetsa feela ho nama ea liphoofolo tsa khale, tse khetholloang ke ho tsitlella le monko o itseng. Leha ho le joalo, ha e soaked, lintho tsena tse sa rateheng li lahlehile.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e emeloa ke likarolo tse joalo tsa setopo joaloka ham le saddle. Empa sebete sa phoofolo ena, ho ea ka litsebi tse ngata, se ka thibela tsoelo-pele ea lisele tsa kankere. Nako e ntle ka ho fetisisa bakeng sa likhama tsa roe ke pepere e fatše, komine, limatlafatsi, ginger . Litapole kapa raese li loketse sejana se lehlakoreng. Sehlahisoa sena se hlahisa tlatsetso e ntle bakeng sa liphae.