Hona joale lebenkeleng leha e le lefe la lichelete tse nang le meroho, eseng feela litamati tse khubelu le tse pinki tse tloaelehileng ho leihlo, empa hape le mosehla li khabisitsoe. Kaha sehlahisoa sena ha sea ka sa hlaha khale, batho ba bangata ba ile ba qala ho ipotsa hore na tomate ea mosehla e molemo hakae.
Melemo le ho lematsa 'mele oa tamati e mosehla
Joalokaha ho hlakile, tomate ea mabala a letsatsi ha a thabise feela mahlo, empa har'a beng ka bona ke ba bohlokoa ka ho fetisisa. Li na le karolo e phahameng haholo ea enzyme ea lycopene, e leng e liehang ho tsofala.
Matata a mangata a mosehla a ka tlisa banana ba fokolang boima ba 'mele. Li na le nama e ngata, empa li na le metsi a seng makae. Ditamati tsena li ntle bakeng sa lijo tsa lijo, kaha li na le lik'halori tse seng kae ho feta khubelu e tloaelehileng.
Batho, ba nang le acidity e phahameng, mme ka lebaka la sena ba hana ho ja tamati, ba ka leka mefuta e sa tšoaneng ea mosehla. Litamati tse khubelu li na le acid e ngata ho feta tse khubelu.
Ho ja tamati e mosehla kamehla, ho tla ama pono ea hau, hobane e na le "retinol". Ka kakaretso, litamati tsa letsatsi ke letlotlo la sebele la lintho tse molemo tse tla matlafatsa tšireletso ea meriana le bophelo bo botle.
Ha e le hantle, litamati li le molemo, empa li ka boela tsa lematsa batho ba bang. Ho sa tsotellehe hore na e ne e le eng, empa langa le le lej e sala e le tomate 'me ha ho tsotellehe hore na ke' mala ofe. Ka lebaka leo, ho sebelisoa ka tsela e feteletseng ho lijo ho ka lebisa ho intestinal tšitiso le ho eketsa acidity ea mpa.
Ha ho kgothaletswe ho sebelisa tamati e mosehla bakeng sa batho: ka gastritis, seso sa mpa, majoe a liphio, liphio majoe, ramatiki le ho ruruha ha duodenum. Basali ba nang le boimana ba ka ba ba ja litapole tse mosehla ba bile ba bile ba e-na le li-vithamine le liminerale tse ngata haholo tseo ba li hlokang nakong ea bokhachane. Empa ka ho anyesa, u se ke ua kenyelletsa lijo tsa hau tsa tomate, tk. ngoana a ka 'na a tšoaroa ke colic, letšollo, kapa lintho tse ling tsa tlhaho.