Ho tloha bongoaneng re rutoa ho nahana hore lipompong tsohle li kotsi. Leha ho le joalo, thepa ea soneblomo ea halva e hanyetsa khopolo ena, hobane hase lijo tsa lijo tse tsoekere feela, empa ke ntlo ea polokelo ea limatlafatsi le livithamine.
Sejo se monate sa soneblomo ke eng?
Halva ke caramel, e shapuoa ka linate, peo, sesame kapa li-fillers tse ling. Ke ka lebaka la moqapi ona o nang le li-acids tse ngata tse nang le polyunsaturated, lihlahisoa tsa meroho tse molemo, liprotheine tsa tlhaho tsa meroho, vithamine E le lisebelisoa tse 'maloa - sodium, magnesium, koporo, calcium le tse ling.
Ka lebaka la moqapi o joalo, halva e fana ka matla, e matlafatsa 'mele, e khothalletsa ho ntlafatsoa ha lisele, e ntlafatsa metabolism. E bohlokoa haholo le melemo ea basali ba halva - hobane vithamine E e ntlafatsa mosebetsi oa ho ikatisa le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba litho tsa basali, tšebeliso ea kamehla ea halva e ka bitsoa mokhoa o rarahaneng oa boiketlo bo botle, e leng se tlatsetsang monyetla oa ho emoloa.
Melemo le likotsi tsa soneblomo halva
Ho sa tsotellehe hore ha halva ke mofuta o ikhethang oa monate, o na le lehlakoreng le lebe: boleng bo phahameng ba matla le bongata ba lik'habohaedreite. Ka 100 g ea sehlahisoa ho hlokahala ka 515 kcal le 54 g ya lik'habohaedreite. Ke ka lebaka la sena se ikhethang hore halva e hanetsoe ho ba diabetics le batho ba nang le botenya haholo .
Na hoa khoneha ho halvah ka pancreatitis?
Batho ba nang le ts'oaetso ke karolo e 'ngoe ea ba hanyetsanang ka halva. Ka lebaka la lihlahisoa tse ngata tsa mafura (hoo e ka bang 30 g ka 100 g ya sehlahisoa) le tsoekere e nang le boloetse bona, boiketlo bo ka bochabela bo ka baka ho teba. Lijo tse monate le tse monate li baka bothata haholo ho li-pancreas, ka hona halvah tabeng ena o tla lokela ho tloheloa ka ho feletseng.