Tatso e bonolo ea nama ea meutlanyana e 'nile ea nkoa e le lijo tse monate le lijo. Rabbit le litapole ka ontong, ho kopantsoe le meroho e meng, linoko le tranelate sauce ke phekolo ea borena, bapi ba e bitsang motlatsi ea tšoanelehang bakeng sa lijo tse ngata tsa mokete, empa ho na le maqheka a mangata a lokelang ho itokisetsoa ha a lokisetsa.
Joang ho pheha mmutla ka ontong le litapole?
Rabbit le litapole ka ontong e lokiselitsoe haholo kapele, o ka khetha risepe le bolila tranelate kapa langa le le lej. Basali ba bangata ba basali ba khetha khetho ea pele, hobane ka tomate ka lebaka la acid e le sejana e pheha habeli ka nako e telele. Meroho e meholo e eketsoa ha litapole li pheha ho pheha halofo, li fried ka thōko.
- Setopo se lokela ho khethoa, se na le nama e khanyang ea pinki.
- Ka setopo se lokela ho ba boea bo bobe ka leoto, ho netefatsa hore ena ke mmutla hantle.
- Rabbit le litapole e phehoa ka mayonnaise kapa tranelate e bolila e nang le karolo e phahameng ea mafura.
- Monate oa marinade o tsoang ho langa le le lej, biri le linoko li tla ba monate.
Rabbit ka ontong le litapole le tranelate e bolila
Kemiso e tummeng ka ho fetisisa ke mmutla ka tranelate e bolila le litapole, lebese le bolila-sehlahisoa se sireletsa nama ho tloha ho feta overdrying. Ho etsa hore nama e se ke ea chesoa, ho hlokahala hore e e lokise ka ho beha pane ea metsi karolong e tlaase ea ontong. Setopo sa 'mmutla oa khale se ka fokotsoa ka ho jala lesela le mosesaane la mosetareta.
Lijo :
- nama - 1 kg;
- litapole - 1,5 kg;
- konofolo - 6 lijana;
- tranelate e bolila - 250 g;
- oli - 1 tbsp. khaba.
Litokisetso
- Khaola setopo.
- Bakeng sa marinade, kopanya konofolo e sithabetseng, pepere, letsoai, oli.
- Smear nama, e behe serame ka lihora tse peli.
- Koahela ka tranelate e bolila, apara pepa ea ho baka.
- Khaola litapole, eketsa linoko, tranelate e bolila, 'me u robale.
- Bake ka lihora tse 1,5-2.
Rabbit ka letsohong la ho baka le litapole
Lijo tse nang le li-rabbit li ntse li pheha haholo, ho bonolo hore li omme, ka hona, ho ka khoneha ho etsa sejo se monate ho tsoa mmong oa ontong le litapole - se apetsoe ka letsoho. E fetoha ho hlatsoa mouoane, moo mmutla o tla kenngoa ka lero le ho fumana monko oa linoko. Bakeng sa ho phekola nama e teteaneng ha ho monate.
Lijo :
- nama - 1,5 kg;
- motsoako oa pelepele - 2 tsp;
- rosemary - 1 lekala;
- coriander - 0,5 tsp.
- oli - 2 tbsp. likhaba;
- konofolo - 2 cloves;
- onion - sengoathoana se le seng;
- litapole - 0.5 lik'hilograma.
Litokisetso
- Khaola mafura, khaola.
- Kopanya lisebelisoa, jala likotoana.
- Tlohela hora e le serame.
- Khaola eiee le litapole.
- Etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka letsoho, tšela lero la nama.
- Pheha lihora tse peli.
- Rabbit ka ontong le litapole, karolong ea letsoho e tla ba tastier haeba metsotso e 10 pele pheletsiso ea ho khaola.
Rabbit le litapole ka ontong
Mutla, o apeha ka ontong le litapole, o ratoa hobane nama ha e na k'holeseterole, ho na le protheine e ngata ho eona, le mafura a seng makae. Monko o monate oa mmutla o khahloa ke metsi ka veine kapa asene ea cider. E lumella ho boloka lisebelisoa tsohle tse molemo e le phephetso e bonolo - mmutla o phehiloeng ka foilong le litapole.
Lijo :
- maoto a mmutla - 2 pcs.;
- konofolo - 3-4 cloves;
- oli - 3-5 st. likhaba;
- lero la lemone - 0.5 litholoana.
Litokisetso
- Anyezi a sila le linoko le lero la lemone.
- Abela nama, a hloekise serame ka lihora tse tharo.
- Khaba ka foromo, eketsa litapole.
- Lihoete li behiloe ka hodimo.
- Hlahisa metsoako le marinade.
- Koala foromo ka foil, ove bakeng sa lihora tse 1.5.
Rabbit ka pitsa le litapole
Rabbit ke khetho e babatsehang bakeng sa dieters, kaha e tlosa radionuclides ho tloha 'meleng, sehlahisoa sena se khothaletsoa bakeng sa masea. Bakeng sa phetoho, o ka khetha khetho e joalo ka mmutla lipitsa le litapole le tranelate e bolila. Ka ontong e khomaretse sethala se bohareng e le hore foil e se ke ea futhumala ho tloha lerakong le ka holimo la poleiti.
Lijo :
- mmutla - 0.5 lik'hilograma;
- litapole - 800 g;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- botoro - 100 g;
- dijo tse thata - 100 g;
- coriander - 0,5 tsp.
- mayonnaise - 2 tbsp. likhaba;
- mosetareta - 2 tsp.
Litokisetso
- Kopanya mayonnaise le mosetareta le linoko, jala nama.
- Tlosa serame metsotso e 40.
- Peel litapole le onion, grate ea lihoete.
- Eketsa letsoai le coriander, hlohlelletsa, u tsamaee ka metsotso e halofo ea hora.
- Beha likarolo tsa litapole le nama.
- Fafatsa ka chate e grated, eketsa metsi.
- 'Mutla o nang le litapole o phehoa ka ontong hora e le' ngoe.
Rabbit le li-mushroom le litapole ka ontong
Rabbit ka li-mushroom le litapole e kile ea e-ba lijo tse ratoang ka ho fetisisa, kaha li-mushroom tse tšoeu li ne li sebelisoa feela. Meru, omisitsoeng li na le monate o motle, empa li tlameha ho hlatsoa le ho hlatsoa ka nako e telele. U ka nka li-mushroom tse khethiloeng, joale tatso e tla ba matla haholoanyane, u lokela ho chesa nama ka li-mushroom ho fihlela u le putsoa ka khauta.
Lijo :
- mmutla - 1 lik'hilograma;
- oli ea limela - 50 ml;
- onion - likotoana tse 2;
- moro - 0.5 l;
- li-mushroom - 300 g;
- tranelate e bolila - 250 ml;
- oiee e tala - 1/2 borame;
- litapole - 5 lik'hilograma.
Litokisetso
- Khaola nama ka likotoana, Fry.
- Ka oli e le 'ngoe, atamela liiee.
- Pheha moro, tšela nama.
- Kenya li-mushroom tse hahiloeng, letsoai.
- Mohato oa 1 hora le metsotso e 30.
- Rabbit le litapole le li-mushroom ka ontong e tla ba juicier haeba u ka e lumella hore e feme.
Rabbit e entsoe ka litapole - recipe
Ntho e ikhethang ea nama ea mebutlanyana ke hore e thusa ho potlakisa ho tsosolosa matla ka mor'a ho kula le ts'oaetso. Kemiso e potlakileng le e sa rarahaneng ke mmutla o tsitsitsoeng le litapole ka ontong. Meroho e lokiselitsoe ka ho fetisisa maqheeng kapa mahareng, ho itšetlehile ka boholo ba motso, ebe litapole li tla pheha ka tekanyo, ho boloka ponahalo e ipiletsang ea likotoana.
Lijo :
- mmutla - 0,5 kg;
- litapole - 6 lik'hilograma.;
- onion - likotoana tse 3;
- tranelate e bolila - 100 g;
- mayonnaise - 50 g;
- konofolo - 3 cloves.
Litokisetso
- Khaola nama.
- Kopanya lieiee le konofolo ka bolila tranelate, mayonnaise, seasonings, letsoai.
- Soak ea nama ea marinade ka lihora tse peli.
- Khaola litapole, u li tšele kozanok, tšela metsi a chesang.
- Kenya nama le marinade.
- Koahela ka foil, phofu ea lihora tse 1.
- Tlosa foil, e tšoare ka metsotso e meng e 15.
Ho laola rabbit ka litapole ka ontong
E moholo ea mmutla, e tla ba monko o matla ka ho fetisisa, kahoo setopo sena se lokela ho kenngoa lihora tse 2-3 metsing a batang a batang. Haeba lesea le sa le monyenyane, joale le linoko tse ngata le marinade, o ka eketsa phofo ka tranelate e bolila e le hore mongobo o fetohe o matla. E monate 'me e tla ba sesepa-e leng tsela e bonolo ea mmutla ka ontong le litapole.
Lijo :
- nama - 1,5 kg;
- litapole - 5 lik'hilograma.;
- onion - sengoathoana se le seng;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- tamati ea tamati - 3 tbsp. likhaba;
- tranelate e bolila - 6 tbsp. likhaba;
- oli ea meroho - 50 g.
Litokisetso
- Khaola nama, Fry le linoko.
- Litapole, lieiee le lihoete tse akhotsoeng ka nama, tranelate e bolila le langa le le lej.
- Pula ka ho cauliflower, omella ka hora e le 'ngoe.
Rabbit ka ontong le litapole ka mayonnaise
Ho bonolo ha litapole ho ama onion, ha e ntse e feta, ho monate haholoanyane. Phoofolo e nang le litapole e lokela ho tlatsoa feela ka metsi a chesang, ka sejo se batang se lokiselitsoe nako e telele. Mmutla o tla ba bonolo, ha o nka mayonnaise ho e-na le tranelate e bolila, o fana ka tatso e khethehileng, mmutla o joalo le litapole ka ontong e tla qhibiliha molomong.
Lijo :
- mmutla - nonyana e le 'ngoe;
- litapole - 1 lik'hilograma;
- onion - sengoathoana se le seng;
- mayonnaise - 5 tbsp. likhaba;
- oli ea meroho - 5 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, dill mane, bay leaf.
Litokisetso
- Khaola nama, Fry le linoko.
- Fafatsa liiee tse tsoang holimo.
- Eketsa mayonnaise.
- Khaola litapole, li behe.
- Kenya metsi, koahele ka foil.
- Bake ka hora e le 'ngoe.
- Metsotso e 10 pele ho bofelo, tlosa foil.
Letlapa la mmutla ka ontong le litapole
Sejo se tla ba tastier haeba u sebelisa li-fillets, 'me u pheha mmutla ka ontong le litapole ho tla nka nako e seng kae. Likarolo tse ntle tsa soak, haeba nama e halikiloe hang-hang ka linoko kapa u li kenye ka tranelate e bolila kapa langa le le lej sauce. Litapole li ka khaola eseng ka lipoleiti, empa ka brusochkami, ho tšoaroa ho tla bonahala ho le monate haholo ka poleiti.
Lijo :
- liapole tse phehiloeng - 400 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- ghee - 30 g;
- pente ea tamati - 1 tbsp. khaba;
- chisi - 100 g;
- tsoekere - 1 teaspoon;
- Lithako tsa mobu - 1 tbsp. khaba.
Litokisetso
- Khaola sesepa, fry, shift.
- Fetisa onion le langa le le lej, tšela nama.
- Pheha litapole tse phehiloeng, robala.
- Grate ea chisi e kopantsoeng le fatcrumbs ea fatše, fafatsa ka holimo.
- Tšela botoro e qhibilihisitsoeng.
- Bake ka metsotso e 20 pele u phunyeletsa.
Pula le mmutla le litapole
Rabbit le litapole, li phehiloe ka ontong, mehleng ea boholo-holo hangata e ne e le ho tlatsa phee . Tšoaro e joalo e ne e boetse e bitsoa kurik le baeti ba makatsang, ba fanang ka phekolo, e le mokhabiso o ka sehloohong oa tafoleng ea mokete. Ntho e molemo ka ho fetisisa e ne e nkoa e le ho baka ka litlolo tse ngata, moo mmutla e leng monate o khethehileng. O ka etsa ntle le ho hlaba hlama.
Lijo :
- setopo - 1 lik'hilograma;
- phofo - 40 g;
- botoro - 80 g;
- litapole - 250 g;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- onion - sengoathoana se le seng;
- meqolo - 200 g;
- celery - sehlopha se le seng;
- parsley - 1 bunch;
- moro - senoelo sa 3/4;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
- Pheha nama, e arohane le masapo.
- Kopanya phofo le botoro le moro, linoko.
- Pheha litapole tse phehiloeng, eketsa bohobe bo tebisitsoeng, lehe, botoro, eiee le meroho, linoko.
- Etsa oli, kenya likarolo tsa hlama, sesepa nama le sauce.
- Cornice e nang le mmutla le litapole bake bakeng sa metsotso e 30.