Batho ba ratang ho hloma liahelo ba hlahisitse mekhoa e mengata e tsotehang ea diresepe le theknoloji ea ho pheha, hobane motho ea talimaneng le motho ea nang le tlhaho o lokela ho ba ea mano le ho ba le maikutlo a sa tloaelehang e le ho etsa hore a lule hōle le hae a phutholohe ha ho khoneha. E 'ngoe ea lipepe tse tloaelehileng bakeng sa fans ho phomola "savage" ke omelet sepakeng - sejana seo u tla se rata haholo hoo u tla tsoela pele ho se pheha esita le ka kichineng se tsoetseng pele.
Omelette ka har'a sephutheloana - recipe
Botle ba risepe ena ke hore, ho phaella mahe ka boeona, omelet e hloka sephutheloana 'me, ha e le hantle, ntho e' ngoe le e 'ngoe. Tse ling kaofela li sala ka temoho ea hau. Ha ho hlokahale hore ho be le oli le frying pan.
Lijo:
- mahe a khoho - likotoana tse peli;
- metsi - 15ml;
- meroho eo u lokelang ho e khetha;
- Cheese e grated - 25 g.
Litokisetso
Tlhahlobo e nepahetseng e tla ba sephutheloana se tiileng ka senotlolo, hobane se ke ke sa pheha feela, empa se kopane. Qetella mahe a 'maloa ka har'a sephutheloana, ebe u romella letsoai le monate, metsi (le haeba u pheha malapeng), khaola meroho le chisi. Koala sekotlolo ka mokotla ebe oe sisinya ho fihlela metsoako eohle e kopane. Karolo e ka eketseha, feela ho nahanela 'nete ea hore mahe a' ngoe le e 'ngoe a oela holim'a khaba ea metsi. Koala sekotlolo ka mokotla, o leka ho pata moea o mongata ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho seng joalo motlakase o bokellang o tla senya polyethylene feela.
Theola mokotlana o nang le omelet tlase pitsa ka metsi a belang ebe u tloha moo ka metsotso e 8-10.
Omelette e khanyang ka har'a sephutheloana
Sephiri sa omelette e tsotehang tšimong se patiloe ka tsela ea ho otla mahe ka hloko kamoo ho khonehang. Ho finyella sena, pele o romela metsoako ho sephutheloana, o ka qala ho sebetsa ka thata ho eona ka fereko, ebe o phaella ka mokotla.
Lijo:
- mahe a khoho - likotoana tse 3;
- lebese - 30 ml;
- cheese e thata - 30 g;
- meroho le li-mushroom (ho latsoa).
Litokisetso
Pele o pheha omelet ka har'a sephutheloana, otla mahe ka letsoai le lebese. Haeba u na le linoko tse ling le litlama tse omisitsoeng, li ka boela tsa e-ba sebete, empa ka bongata, li lahleloa mahe a otliloeng. Ka nako eo eketsa chate e grated mme u tsoele pele ho whisk. Hlahisa li-mushroom le meroho hammoho kapa u sebelise lihlahisoa tse setseng ho tloha mantsiboeeng a bosiu, kapa likheo tse tsamaeang ho tloha makotikong. Lisebelisoa tsohle tse khethiloeng li kopantsoe le mahe 'me li tšollela omelet ka har'a sephutheloana, ka mor'a ho shapuoa ka morao.
Fokotsa mokotlana o nang le omelet ho ea tlaase ho pitsa ka metsi a belang mme u tsamaee metsotso e 12-14. Ka mor'a hore u tlose mokotla metsing, lumella hore o pholile hanyenyane 'me u emolle mokotla.
Joang ho pheha omelette ka har'a sephutheloana sa microwave?
Haeba u le haufi le melemo ea tsoelo-pele, empa u batla ho leka theknoloji ea ho pheha lijo ka har'a sephutheloana, joale ha ho hlokahale hore u ee ho phenyekolla pitsa ebe u emetse metsi a belang. Omelet e monate e ka pheha esita le ofising ea microwave .
Ntho e 'ngoe ea li-microwave ke hore e matlafatsa metsoako hantle, e le hore u ka beha meroho e tala mahe, u sa tšabe hore e tla lula e le crispy ka mor'a ho pheha.
Lijo:
- mahe a khoho - likotoana tse peli;
- pepere e monate - 35 g;
- eiee e monate - 20 g;
- li-mushroom - 25 g;
- selae sa ham;
- grated chisi - 30 g.
Litokisetso
Khaola eiee le pepere le nang le halofo ea mehele 'me u kene mokotleng. Latela meroho e romela, li-mushroom le ham e nkiloeng. Hlatsoa mahe ka letsoai la letsoai le grated chisi ho fihlela foam e hlahisa holim'a metsi. Tšela mahe ka mokotleng oa meroho le li-mushroom, koala lemati 'me u hape hape ka hloko ka ntho e' ngoe le e 'ngoe ka letsoho. Omelet ka har'a sephutheloana e lokiselitsoe metsotso e ka bang 2 ka matla a maholo, ka mor'a moo e lokela ho lumelloa hore e pholile.