Mokopu ka bolila tranelate sauce le konofolo - maikutlo a sa tloaelehang bakeng sa ho etsa sejana se monate

Mokopu ka bolila tranelate sauce le konofolo e fumana piquant monate tatso le fetoha ea sebele culinary ka bokhabane, eo ho eona esita le khethehileng admirers ea meroho ba a hlola a hana. Sejana se ka fetoha sejo se phomolang kapa sejo se setle se lehlakoreng ho ea nama, tlhapi.

Joang ho pheha mokopu ka bolila tranelate sauce?

Mokopu o le mongobo o bolila o omeletseng ka metsotsoana e seng mekae 'me ha o hloke phekolo ea nako e telele ea mocheso. Tsebo ea lintlha tse kholo tsa ho lokisetsa le ho sebetsana le sehlahisoa sa mantlha e tla lekana ho phetha mokelikeli leha e le ofe o khethiloeng ho khethoa ka holimo.

1. Qalong mokopu o hlatsitsoe ka ho feletseng, o khaola ka halofo.
2. Hlakola lipeo ka nama e fokolang e fokolang 'me u felise peel ea ka ntle e thata.
3. Nama e hloekileng e khaoloa ka likotoana kapa eseng ka lipoleiti tse telele tsa longitudinal.
4. Sauce e tsoang ka tranelate e bolila e lokiselitsoe ka ho eketsa konofolo e khethiloeng le hangata meroho, har'a eona e ka bang dill, parsley, basil, coriander, celery.
5. Mokopu ka tranelate e bolila ka konofolo e ka phehoa ka lero le pholileng, ka saupe, ka sebōpeho sa ontong kapa ka har'a li-multivark.
6. Ho phehoa ka mokhoa o tšoanang lijana li ka etsoa ka foromo e chesang, e futhumetseng kapa e pholileng.

Mokopu ka tranelate e bolila le konofolo ka pane e monate

Mokopu o monngoe ka konofolo ka lero la bolila le tranelate le litlama tse lokiselitsoeng hantle li ba bonolo, empa li boloka botšepehi ba lilae. Ke habohlokoa ho tšela slicing ka likaroloana tse nyenyane ka oli e chesang, ho beha likhae ka lehlakoreng le le leng, e le hore ba fumane mahlakoreng a mabeli mahlakoreng a mabeli karolong ea pele ea phekolo ea mocheso.

Lijo:

• mokopu - 400 g;
• tranelate e bolila - 150 g;
• konofolo - meno a mane;
• parsley - 0.5 beam;
• letsoai, pepere, oli.

Litokisetso

1. Letopa le khabisitsoeng le tšeloe ka likotoana tse kholo kapa likotoana 'me le soeufatsoe ka oli e chesang ho fihlela ho hlanya.
2. Krims'are e monate e kopantsoe le litlama tse khabitsoeng le konofolo, tse lokiselitsoeng ho latsoa, ​​letsoai le pepere, li tšeloa ka pane e monate.
3. Koahela setshelo ka sekwahelo, fokotsa mollo ho seaplane.
4. Kamora 'metsotso e 5-7 ea ho tsieleha, mokopu a bolila tranelate sauce le konofolo e tla ba e loketse.

Mokopu ka bolila tranelate sauce ka ontong

Monate o monate le o ruileng ho u latsoa o fumana mokopu o phehiloeng ka konofolo le tranelate e bolila ka ontong. Li-laconic tse entsoeng ka mongobo li ka tlatsitsoe ka pepere e khubelu e chesang, litlama tse omisitsoeng tse nkhang hamonate kapa linoko tse nkhang hamonate, ho fapanyetsana tatso ea ho qetela ea sejana le ho fumana mocha o tsotehang o monate oa lijo tsa motšehare kapa tsa motšehare.

Lijo:

• mokopu - 400 g;
• tranelate e bolila - 100 g;
• mayonnaise - 50 g;
• konofolo - meno a 3-4;
• letsoai, pepere, botoro, parsley, dill mane, basil.

Litokisetso

1. Mokopu o khaola ka likarolo tsa sebōpeho le boholo, o kenngoa ka foromo e nang le oli.
2. Kopanya sour sour ka mayonnaise, eketsa konofolo, letsoai le pepere.
3. Latisa motsoako oa mokopu o lesotsoe 'me u romele setshelo sena ka mofuthu ho isa ho tse 200 tsa digrama ka metsotso e 25-30.
4. Nakong ea mokopu o tšollang, a phehoa ka tranelate tranelate sauce le konofolo, sprinkles khabeloa chopped a hloekileng meroho.

Mokopu o halikiloe ka sauce e bolila

Mokhoa o latelang oa mokopu o monate oa tranelate sauce le konofolo e ka etsoa ka saucepan, e tebileng ea ho chesa pan kapa ea cauldron. Mokopu o khabisitsoe ka sauce ntle le pele ho cheka, e leng se u lumellang ho fokotsa khalori ea lijo ebe u etsa hore e be e bohlokoa le ho feta. Linate pele ho sebeletsa ho ka etsahala hore li omisitsoe moo ho omileng ntle le ho eketsa oli.

Lijo:

• mokopu - 700 g;
• tranelate e bolila - 300 g;
• konofolo - meno a mane;
• Basil, dill, parsley - makala a 2 ka 'ngoe;
• turmeric - 2 pinch;
• walnuts - matsoho;
• letsoai, pepere.

Litokisetso

1. Mokopu o khaotsoe ka likotoana tse kholo kapa likotoana, o kopantsoe sekotlolo se nang le tranelate e bolila.
2. Etsa limela ka metsotso e 7.
3. Eketsa konofolo, meroho e khethiloeng, futhumatsa boima ka metsotso e meraro.
4. Ha u ntse u sebeletsa, mokopu a tlotse ka tranelate e bolila le konofolo e tšetsoeng linate.

Mokopu o entsoeng ka konofolo le litlama

Nako e loketseng ho latsoa le monko o monate ke mokopu o nang le rosemary le konofolo, e besitsoeng ka sebōpeho ka ontong. Hase ka ho feteletseng e tla ba thyme le basil e ncha, makhasi ao ho hlokahalang hore a khaoloe, joaloka liseile tsa rosemary, ho tloha makaleng 'me u kopanye ka sauce e monate ea tranelate hammoho le slicing ea slicing le linoko.

Lijo:

• mokopu - 700 g;
• tranelate e bolila - 200 g;
• konofolo - meno a 3;
• li-fresh stresemary - makala a 2;
• Curry - 2 pinch;
• letsoai, pepere.

Litokisetso

1. Mokopu o teteloa 'me o fumanoa ka moriri o tsoang ho tranelate e bolila, rosemary le konofolo e nang le letsoai, pepere, curry.
2. Abela boima ka sebōpeho 'me u bo romele ka ontong ho futhumetse ho fihlela ho likhato tse 190.
3. Kamor'a metsotso e 25, mokopu ka tranelate tranelate sauce le rosemary le konofolo e tla ba e loketse.

Mohloli oa mokopu o nang le konofolo

Mokopu ka salate e nang le tranelate ea tranelate ke mohope o ka etsoang ka mokhoa oa bohobe ba pele kapa salate e mofuthu. The sweetish meroho makhasi a fapane ka ho feletseng le salted chisi le linoko garlic sauce ho tswa ho tranelate e bolila. Fetu e ka nkeloa sebaka ke chisi, le tranelate e bolila e nang le tlhaho e teteaneng ea yogurt ntle le li-additives.

Lijo:

• mokopu - 350 g;
• tranelate e bolila - 130 g;
• konofolo - meno a 2-3;
• feta - 100 g;
• dill - 0,5 tufts;
• rucola - e nang le matsoho;
• letsoai, pepere, botoro, meroho.

Litokisetso

1. Sela mokopu le fry ka oli ho fihlela motho ea nang le tšepo a khotsofetse.
2. Kopanya tranelate e bolila ka konofolo, dill mane, letsoai le pepere ho latsoa.
3. Se sebeletsa ka mokopu o halikiloeng ka bolila ba tranelate sauce le konofolo ka sejo se tloaelehileng, se tlatsitsoe ka arugula, litlama tse ling le feta.

Mokopu o nang le chisi le konofolo ka ontong

Ho nosetsang ka mokhoa o tsotehang ke mokopu o besitsoeng ka tranelate e bolila le konofolo tlas'a lekhase la cheese. Itokiselitse sejana ntle le sa hlokahaleng sa lihlahisoa tse fumanehang, 'me phello e feta litlhoko tsohle. Casserole ena ke lijo tse itekanetseng tsa lijo tsa mantsiboea, 'me e ntle e hlollang bakeng sa nama e halikiloeng kapa e halikiloeng.

Lijo:

• mokopu - 0,5 kg;
• tranelate e bolila - 130 g;
• metsi 50ml;
• konofolo - meno a mabeli;
• ho thata ho cheese - 120 g;
• Litlama tsa provencal - 2 pinch;
• letsoai, pepere e mongobo, botoro.

Litokisetso

1. Khaola mokopu o tšolotsoeng ka mokhoa o mafura, o eketsa metsi a seng makae.
2. Kopanya tranelate e bolila le litlama tsa Provencal, konofolo, letsoai motsoako le pepere.
3. Abela moriana ka mokhoa o ts'oanang holim'a mokopu, fafatsa chisi ebe o cheka tlas'a sekwahelo metsotso e 30 le metsotso e 10-15 ntle le sekwahelo.

Mokopu ka monate oa tranelate sauce ka multivark

Li- pumpkin tse lokisitsoeng ka multivarquet le konofolo le tranelate e bolila li tla makatsa ka mokhoa o babatsehang ka kakaretso litšoaneleho tse ka tlaase ho tloaelo 'me li tla etsa bonnete ba ho tima ho nepahetseng ha se ka hare ho sekotlolo ha o ntse o boloka mofuta o nepahetseng oa limela tsa meroho. Haeba o lakatsa, setho sena se ka tlatsitsoe ka lilaeti tsa liroate kapa meroho e meng, ka mor'a ho fumana sejo se monate.

Lijo:

• mokopu - 450 g;
• tranelate e bolila - 200 g;
• konofolo - meno a mane;
• hloekileng meroho - 0.5 sefate;
• letsoai, motsoako oa pepere, oli.

Litokisetso

1. Ka sekotlolo se nang le oli ka holim'a "Bake" ka lehlakoreng le leng le le leng le qhibililoe ka mokopu pele ho hloekisoa.
2. Kenya tsoakane le konofolo e entsoeng, litlama le linokoe tse monate.
3. Etsa sesebelisoa ho "Tlosa" 'me u phehele sejana ka metsotso e 15-20.