Mannik ka yogurt, mokhoa oo u ka o fumanang ka mefuta e fapaneng ka ho fetisisa ea khetho e ka tlase, e fetoha e mahlahahlaha, e bonolo le e ntle ha u e bapisa le lihlahisoa tse ling tse tšoanang. Lisebelisoa tse ling li tla ntlafatsa tatso ea lijo tse ling ebe li etsa hore e se ke ea e-ba ea bohlokoa.
Joang ho pheha mannik ka kefir?
Ho etsa manicure ka kefir, mokhoa o bonolo o tla khahlisa motho e mong le e mong ea phehang, o lokela ho boloka melao e mengata ea motheo:
- Semolina e tlameha ho kenngoa sehlahisoa sa lebese bo bolila bonyane hora ea ho ruruha.
- Moea oa sehlahisoa se tla fana ka karolo ea soda e tsitsitsoeng kapa phofo ea ho baka.
- Sebopeho sa hlama pele ho baka se lokela ho ba joaloka tranelate e bolila. Ho ka 'na ha hlokahala hore o be le metsi a fokolang kapa a mangata kapa a omisitsoeng, sebopeho se ka fetoloa ka ho eketsa se seng kapa se seng.
Ke motho ea ikemetseng ka kefir ntle le mahe
Manicure e monate ka kefir ka ontong e ka pheha ntle le ho tlatsoa ha mahe, a sa ame hampe litšoaneleho tsa tatso ea lijo, empa ho fapana le hoo o tla etsa hore ho be le litlolo tsa lijo tse hlahisang lijo. Recipe e susumetsa theknoloji ea motheo le mokhoa o bonolo o tla lumellana le limela tse peli. Ka kakaretso, ka lihora tse peli u tla fumana li-servings tse 8 tsa lijo tse tsoekere tse monate.
Lijo:
- phofo, semolina, lebese le bolila sehlahisoa le tsoekere - 1 khalase;
- botoro - pakete ea ½;
- phofo e bakang - 10 g;
- lipeo tsa morara o omisitsoeng - 100 g.
Litokisetso
- Recipe ea mannik ka kefir e bonolo. Sehlahisoa sa lebese se tšolloa holim'a metsi 'me se tsamaea ka hora.
- Hlohlelletsa lijo tse setseng mme u li bake ka metsotso e 40 ka likhato tse 200.
Manick le liapole ka yogurt
Keletso ea mannika ka kefir ka ontong hangata e tlatsitsoe ka likaroloana tsa liapole kapa lipere, tse khathollang tatso ea pie 'me e fana ka lero la lero. Litholoana tsa litholoana li kena-kenana le hlama kapa li hasana ka sebōpeho se tsoang holimo le ho eketsa hanyenyane. Ha e le hantle, lijo tse hlahisang lijo li tšoana le charlotte ea khale , empa e fetoha e fapaneng le ea moralo ebile e le mongobo. Ka lihora tse 1.5, o tla khona ho lokisetsa li-servings tse 8.
Lijo:
- mango, tsoekere le lebese le bolila - 1 khalase;
- mahe - likotoana tse 3-4;
- oli e bonolo - 100 g;
- phofo e bakang - 10 g;
- liapole - likotoana tse 3;
- vanillin.
Litokisetso
- Li-groats li tšeloa ka botlaaseng ba lebese bo bolila 'me ha li tlohe nako e telele.
- Tsebisa lisebelisoa tse setseng le sephali hanyenyane.
- Abela sekoti seo e le sebopeho, o kenyelletsa pele liapole tse peli tse khaoletsoeng, 'me u jale lilae tsa apole tse tsoang ka holimo.
- Bake mannik e monate ka kefir ho fihlela ho e-na le likhato tse 180, fafatsa phofo.
Manick le kisi ea cottage ka yogurt
Monicure e tsotehang ka monate oa morara o omisitsoeng ka kefir e fumanoa, haeba u eketsa cottage chisi. Haeba o lakatsa, e le ho tlatsa, o ka nka monokotšoai oa currants, blueberries kapa ntho efe kapa efe (e hloekileng kapa e nang le serame). Ka tsela ena nako le nako ha u e-na le tafole ea hao e tla ba lijo tse ncha tsa lijo tse nang le lijo tse ngata, tse seng tse monate, tse nang le phepo le tse molemo. Bakeng sa lihora tse 1.5 u ka pheha batho ba robeli kalafo.
Lijo:
- manga - 200 g;
- lebese le bolila - 150 ml;
- kisi ea kottage - 300 g;
- tsoekere e nang le granulated - 150-200 g;
- li-yolks le liprotheine - lik'hilograma tse 3;;
- botoro - 50 g;
- morara o omisitsoeng - 100 g;
- soda e lokisoa - ½ tsp;
- letsoai - pinch.
Litokisetso
- Li-groats li kopantsoe le setsi sa lebese bo bolila 'me se tloha ka halofo ea hora.
- Hlatsoa chisi ea kotteng e nang le yolks le tsoekere, eketsa manna le botoro bo botle le morara o omisitsoeng.
- Liprotheine li otloa holimo holimo ho letsoai le letsoai 'me ka bonolo li khunya hlama.
- Manicure e romeloa ka ontong ka yogurt, e leng mokokotlo oa eona e bonts'ang ho sebelisoa ha chate ea cottage, ebe e phehoa ho fihlela e lokile mocheso o mofuthu.
Manick le mokopu ka yogurt
Mannik ea mokopu ka kefir, mohope oo u tla ithuta ho oona hamorao, o tla thabela tatso e babatsehang le 'mala oa lehlabula oa letsatsing. Boteng ba mokopu ho eona ha bo utloe, empa litšobotsi li ntlafatsa ka linako tse ling. Ke habohlokoa ho khetha mokopu oa mefuta e sa tšoaneng ea muscat, e tla fana ka phello e se nang thuso. Ka metsotso e 80 o ka koahela kaka bakeng sa servings e robeli.
Lijo:
- phofo, semolina, tsoekere, lebese le bolila - 1 khalase;
- mahe - likotoana tse peli;
- oli - 100 g;
- phofo e bakang - 20 g;
- makhasi a mokopu - 300 g;
- lemon e tloaelehileng - sengoathoana se le seng;
- phofo - 100 g;
- vanillin.
Litokisetso
- Ho mothetsi oa motlakase, eketsa lisebelisoa tse setseng.
- Hlohlelletsa makhasi a fatše a mokopu, vanillin le lemon zest.
- Bake kaka ka setseng se nang le bophara ba 20 cm ka likhato tse 190 pele ho 'mala.
- Lero la lemone le kopantsoe le phofo (80 g) le ho futhumatsa ho pheha.
- Syrup e tšela sehlahisoa se chesang ka mokhoa o fapaneng 'me se fafatsoa ka phofo e setseng.
Mannik ea tsokolate ka kefir
" Manyolo " a " Manyolo " a nang le manyolo ka yogurt , eo mohloli oa eona o hlalositsoeng ho tsebiso e ka tlase, haholo-holo o tla lokela ho latsoa balateli ba ho tsokolloa. Dishe e joalo ke e 'ngoe ea litlhahiso tse ntle ka ho fetisisa mohloling oa manna. Lijoa le tatso e babatsehang e babatsehang, 'me ho hlollang ha mefuta e monate ea lijo tse monate. Ho qeta nako e le 'ngoe le halofo e sebelisoa, u tla khona ho makatsa batho ba tšeletseng.
Lijo:
- lebese le bolila, semolina, tsoekere - bakeng sa khalase ea 1;
- mahe - likotoana tse peli;
- kakao - 120 g;
- phofo e bakang - 10 g;
- vanillin.
Litokisetso
- Soak groats ka boteng ba lebese bo bolila ka halofo ea hora.
- Hlatsoa lehe le monate ho fihlela ho e-na le fluffy, e kenngoe hammoho le vanilla le soda e nang le soda ka har'a manna.
- Setsi se arotsoe likarolo tse peli 'me se seng sa tsona se kenngoa ka cocoa.
- Ho na le khaba e le 'ngoe e hlahang ka ntle, ho qala ka tsokolate, bohareng ba hlobo ka bophara ba lisenthimithara tse 22, nako le nako ha e fa monyetla oa ho qhala karolo e latelang.
- Bake ho fihlela ho phehoa likhato tse 185.
Lemon mannik on kefir
E latelang, o tla ithuta ho pheha mannik ka kefir ka lemon. Phapang ena ea pie e tla ananeloa ke li-dessert ba ratang bolila le ba sa tsotelleng tatso ea citrus. Lemon e lokela ho sebelisoa metsotso e seng mekae metsing a belang pele ho sebelisoa, ho fumana bohloko bohle, le ho felisa peo. Ho theha lijo tse robeli tsa lijo tse monate li tla nka hora e le 'ngoe.
Lijo:
- mango, lebese le bolila le tsoekere - bakeng sa khalase e le 'ngoe;
- lemon e tloaelehileng - sengoathoana se le seng;
- mahe - likotoana tse peli;
- phofo - 60 g;
- phofo e bakang - 10 g;
- vanillin.
Litokisetso
- Kopanya lisebelisoa tsohle tsa hlama ka sekotlolo.
- Lemon e khaola likoto, e hlajoa ho puree blender e kopantsoeng ka motheo oa semolina.
- Sheba ka botlalo ka mohlahlobi le sebaka sa mofuta o mafura.
- Bake mannika lemon ka kefir ho fihlela bofubelu ka likhato tse 185.
Mannick le li-cherries ka yogurt
The risepe ea mannik ka kefir e ka ba ka katleho tlatsetsoa le serame kapa a hloekileng ciliegia monokotsoai ntle le likoting. Ka lebaka la bona, kaka e fumana juiciness, monko o monate le acidity e nyenyane, e atlehang ka katleho monate o monate oa hlama. Ha o sebelisa monokotsoai o nang le serame, o lokela ho thawed ebe oa tšoloa ka colander. Ka metsotso e 80 ho tla khoneha ho fepa batho ba robeli ba nang le monate.
Lijo:
- semolina, lebese le bolila, phofo, tsoekere - khalase ea 1;
- ciliegia - 200 g;
- mahe - likotoana tse peli;
- soda le ho lopolla - 10 g;
- vanilla, phofo.
Litokisetso
- Fokotsa kutu ka lebese le bolila mme u tlohele ho ruruha halofo ea hora.
- Hlohlelletsa lehe le hlahisitsoeng lehe, soda le ho e-na le soda, vanilla, phofo ea phofo.
- Halala setsi sa sephetho ka setsing sa oli, beha li-cherries holimo.
- Noa manicure e monate ka yogurt le monokotsoai ho fihlela o phehiloe ka likhato tse 185.
- Fafatsa phekolo pele u sebeletsa phofo.